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  • Episode 48 - La première année du Podcast, ce que je retiens

    Episode 48 - La première année du Podcast, ce que je retiens
    May 14 2026
    Cet épisode marque la fin de la saison 1 du Podcast Le Flow Conscient et le début de la saison 2. Je partage avec toi les peurs que j'avais au départ, les leçons que j'ai pu tirer, les épisodes qui m'ont marquée et mes envies pour la saison 2 !

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    45 Min.
  • Episode 47 : Le signe astrologique du Taureau

    Episode 47 : Le signe astrologique du Taureau
    Apr 23 2026

    Dans cet épisode du Flow Conscient, on plonge dans l’énergie du Taureau, signe de Terre par excellence, qui nous invite à ralentir, nous ancrer et savourer pleinement l’instant présent.

    À travers cet épisode, je te propose de découvrir les grandes caractéristiques du Taureau : son lien profond au corps, aux sens et à la nature, mais aussi son besoin de sécurité et de stabilité. Nous explorons ensemble ses qualités — loyauté, persévérance, sens du beau — ainsi que ses défis, comme l’attachement, la résistance au changement ou encore l’entêtement.

    Je te partage également un éclairage sur les dynamiques relationnelles du Taureau : ses compatibilités, ses zones de tension avec certains signes, et surtout, comment mieux comprendre ces interactions.

    Un épisode pour t’inspirer à intégrer plus de douceur, de présence et de solidité dans ton quotidien…

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    28 Min.
  • Episode 46 : Répétition ou variété pour ta pratique de Yoga

    Episode 46 : Répétition ou variété pour ta pratique de Yoga
    Apr 16 2026
    Dans cet épisode on voit ensemble quels sont les avantages et les inconvénients à dérouler toujours la même suite posturale sur ton tapis de Yoga (type Ashtanga Yoga) mais on voit aussi les points positifs et négatifs à faire varier ta pratique constamment (type Vinyasa Yoga). Comme d'habitude, on nuance et on va vers ce qui nous convient le mieux !

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    37 Min.
  • Episode 45 - Intégrer la philosophie du Yoga dans son quotidien

    Episode 45 - Intégrer la philosophie du Yoga dans son quotidien
    Apr 9 2026

    Dans cet épisode, on s'inspire des préceptes philosophiques du Yoga - établis il y a + de 4000 ans - et on voit comment les utiliser concrètement dans notre quotidien.

    On décrypte Ahimsa - la non-violence ; Santosha - le contentement ; Tapas - la discipline.

    Bonne écoute !

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    35 Min.
  • Episode 44 : 5 raisons de pratiquer le sport et 5 façons de s'y mettre concrètement

    Episode 44 : 5 raisons de pratiquer le sport et 5 façons de s'y mettre concrètement
    Apr 2 2026
    Dans cet épisode, je te donne 5 "bonnes" raisons pour te mettre ou te remettre au sport et 5 façons très concrètes d'intégrer cette habitude plus facilement dans ton quotidien.

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    44 Min.
  • Episode 43 : Le signe astrologique du Bélier

    Episode 43 : Le signe astrologique du Bélier
    Mar 26 2026
    Les personnes nées entre le 21 mars et le 19 avril sont Bélier. Véritable boule d'énergie, le Bélier initie et adore démarrer de nouveaux projets mais il doit aussi être vigilant à ne pas se cramer et à respecter les rythmes des uns et des autres...

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    27 Min.
  • Episode 42 : Le printemps en Naturopathie

    Episode 42 : Le printemps en Naturopathie
    Mar 19 2026
    Du point de vue de la naturopathie, le Printemps est une saison de transition qui met parfois à mal l'organisme et nos organes émonctoires. Le corps a besoin de nettoyage et de légèreté. Dans l'épisode, je t'explique comment procéder et entamer une détox.

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    23 Min.
  • Episode 41 : Les croyances limitantes, ces histoires qu'on se raconte

    Episode 41 : Les croyances limitantes, ces histoires qu'on se raconte
    Mar 12 2026

    Dans cet épisode du Flow Conscient, nous explorons les croyances limitantes : ces pensées que nous prenons pour des vérités et qui influencent profondément nos choix, nos relations et notre confiance en nous.

    D’où viennent-elles ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à partager les mêmes ? Et si, au lieu d’être uniquement des freins, elles avaient aussi été des mécanismes de protection à un moment de notre vie ?

    Un épisode pour comprendre comment ces schémas se construisent, ce qu’ils créent dans notre quotidien… et comment commencer à les observer avec plus de conscience et de douceur.

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    29 Min.