En este episodio con el Dr. Sergio López Ramos nos adentramos en una comprensión profunda y poco habitual de la depresión, más allá del diagnóstico y los síntomas, en donde más que un malestar se vuelve un mensaje y una enseñanza: una invitación de que algo en nuestra forma de vivir, de desear y relacionarnos con la realidad necesita transformarse.

Hablamos de cómo el sufrimiento surge cuando deseamos lo que está fuera de nuestro contexto o negamos la vida que ya tenemos; de la importancia de trabajar con lo que somos y con lo que hay aquí y ahora, en lugar de luchar contra la realidad. La depresión aparece entonces como una frontera: un punto de quiebre que nos pide movernos, tomar decisiones y dar un salto.
Reflexionamos también sobre la necesidad de resignificar la vida, reconocer lo que sí tenemos, agradecerlo y comprender que la existencia es un aprendizaje permanente. Cuando intentamos forzar a la realidad a adaptarse a nuestros deseos, el costo suele ser el sufrimiento.

En este programa buscamos dar respuestas a la depresión, explorando la raíz del malestar junto al Dr. Sergio López Ramos, quien desde una mirada transdisciplinaria, nos explica que la depresión no responde a una sola causa, sino a la convergencia de múltiples factores: la falta de luz solar, una alimentación deficiente basada en alimentos procesados o “muertos”, la soledad y el aislamiento propios de la vida urbana, la pobreza en la calidad de los vínculos humanos, así como la ausencia de dirección, sentido y proyectos personales.

A lo largo de la conversación se plantea la importancia de mirar hacia el interior y reconocer, con honestidad, cómo muchas personas llegan a vivir en un constante “modo supervivencia”, un estado donde se percibe que no hay espacio para el cambio, la transformación o el crecimiento.

Este primer capítulo de esta temporada especial también nos confronta con una idea incómoda pero necesaria: que la realidad no puede adaptarse a nuestros deseos, y cuando intentamos forzarla, aparecen la queja constante y los reclamos acumulados que profundizan el malestar.

En esta conversación, el Dr. Sergio López Ramos, comenta que la auto descalificación manda un mensaje de muerte hacia el interior del cuerpo, que se expresa de manera negativa en la salud, en el pensamiento y en el desarrollo personal.

Menciona la importancia de cuidar lo que se piensa y lo que se dice, concentrándose en cosas positivas que elaboren mensajes de paz en el interior y que permitan crecer en la vida.

En este episodio, el Dr. Sergio López Ramos responde a las principales dudas sobre la relación entre las emociones y los padecimientos físicos, ofreciendo una mirada profunda al origen de la enfermedad.

A lo largo de la conversación, explica cómo los procesos emocionales, las relaciones que establecemos con los demás y los mensajes que repetimos en nuestro interior influyen directamente en el equilibrio del cuerpo. Una invitación a escuchar con mayor atención lo que sentimos, cómo nos vinculamos y qué estamos comunicando hacia nuestro interior.

En esta conversación, el Dr. Sergio López Ramos, nos incita a dar un salto en nuestro crecimiento interior y personal, a través de reconocer que somos personas valiosas que pueden hacer cosas grandes.

Comenta que para ello debemos ser congruentes con nuestras ideas y nuestros deseos, ejecutando las cosas que habíamos dicho que haríamos y comprometiéndonos a cumplir con el ejercicio de hacer una práctica diaria que nos permita mantener el orden y la disciplina.

En esta conversación, el Dr. Sergio López Ramos, nos habla sobre cómo la prisa puede echar a perder los mensajes y los tiempos que el universo tiene para ti.

Menciona la importancia de vencer la ansiedad y la presión social que dice que debes avanzar a lo tonto, moviéndote en círculos o sacando tierra de un pozo para llenar otro.

En esta conversación con el Dr. Sergio López Ramos, nos habla sobre la importancia de establecer prioridades en la vida que nos permitan crecer, y acompañarlas de una práctica diaria que nos ayude vencer la flojera y la comodidad.

También recomienda no enredarse en pleitos, discusiones o reclamos y disfrutar lo que se tenga y lo que se haga, para poder vivir con alegría este nuevo año y siempre.

En esta conversación con el Dr. Sergio López Ramos se toca el tema del cáncer a partir de su investigación escrita desde lo corporal y lo psicosomático, en su más reciente libro, el tomo IX "El cáncer desde la psicología de lo corporal".

Comenta que hay que considerar al cuerpo como un ser en construcción permanente, que se alimenta, que se cuida, que se relaciona con otros y se vincula con la naturaleza y el universo, y que al hacerlo podemos armonizarnos y prevenir todo tipo de enfermedades.