Heute mal eine Folge ohne großartigen roten Faden, über das, was mich momentan bewegt, welche Learnings ich die letzte Zeit hatte.
Gib mir gerne ein Feedback, ob etwas spannendes für dich dabei war!

Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
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Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir.

Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen?
Dann kann ich dir im Coaching vielleicht helfen!
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"Hoffentlich bekomme ich keinen Hunger, wenn ich unterwegs bin! Ich muss mir viel zu essen einpacken, damit ich vorbereitet bin!" - Kennst du solche Gedanken?
Wenn ja, dann ist diese Podcast Episode genau für dich!
Wir sprechen über die Angst vor dem Hunger, woher sie kommt und was du dagegen tun kannst.

Möchtest du gemeinsam mit meiner Hilfe im Coaching deine Ziele erreichen? Einen fitten Körper und gleichzeitig gelassener im Essverhalten werden?
Dann kann ich dir vielleicht helfen!
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Du bist ganz neu auf der Fitness-, Körper- und Ernährungsreise und möchtest erfahren, was am Anfang wirklich wichtig ist? Dann bist du hier genau richtig!

Wenn du auf Dauer merkst, du kommst alleine nicht so richtig weiter und brauchst Unterstützung - dann kann ich dir vielleicht helfen!
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Endlich ist es offiziell!
Du hast die Möglichkeit, live von mir zu lernen. Und das auch noch im Rahmen von Bildungsurlaub! In diesem Interview mit Dennis, dem Gründer von Letsflow, erklären wir dir, wie das möglich ist.
Q&A beginnt ca. ab Minute 12.00

Hier findest du alle Infos zu meinem Kurs, inkl. Daten, Reservieren, usw.:
https://www.letsflow.reisen/kurse/bil...
Wende dich bei Fragen rund um den Vorgang gerne an den lieben Kundensupport von letsflow unter:
kontakt@lets-flow.eu

Schreib mir gerne per Instagram, ob du dabei bist! Achtung: Plätze sind auf max. 15 Plätze pro Termin begrenzt! Sei also schnell!
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Kennst du das? Du willst Fett verlieren und scheiterst an deiner Ungeduld?
Heute erzähle ich dir, warum das so ist und woran es liegt!

Willst du mit mir im Coaching zusammenarbeiten und langfristig deine Ziele erreichen?
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Pilates? Gluteus Medius Training? Laufband mit Steigung? Ich räume ein für alle mal auf und bewerte die unterschiedlichen TikTok Trainingstrends!
Du willst langfristig und mit Struktur deinen Wohlfühlbody erreichen? Dann kann ich dir vielleicht im Coaching helfen!
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Ist dein Essverhalten gesund oder geht es eher in die ungesunde Richtung? Finde es heraus mit diesen 14 Punkten der Checkliste! Wichtig: die Auswertung dieser Checkliste ist natürlich keine Diagnose, ärztliche Beratung oder sonstiges. Diese Punkte und die Auswertungen beruhen auf meiner persönlichen Erfahrung und auf der Zusammenarbeit mit meinen Kundinnen und sollen dir lediglich eine Richtung und den ein oder anderen "Aha Effekt" mitgeben.
Lass mich gerne wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat!

Wenn du Lust hast, diese Themen mit Unterstützung anzugehen, kann ich dir vielleicht im Coaching helfen.
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