In dieser Folge erwähnter Link:

„Be a Leader!“ Coaching mit Verena Tschudi


Was passiert, wenn du mal niemandem etwas erklären musst?
Wenn niemand etwas von dir will – und du einfach nur sein darfst?

Diese Folge von Level me up! ist ein Liebesbrief an die Me-Time – und daran, wie sehr sie unser ganzes Leben verändert, wenn wir ihr Raum geben.
Nicht nur ab und zu. Sondern regelmäßig. Ganz selbstverständlich.

✨ Du erfährst:

🔹 warum Me-Time nicht egoistisch ist, sondern essenziell

🔹 wie du mit kleinen Me-Moments deinen Alltag auflädst

🔹 was sich in deiner Beziehung und Karriere verändert, wenn deine Batterien wirklich voll sind

Wenn du in deiner Kraft bist, verändert sich alles: deine Ausstrahlung, deine Beziehungen, dein beruflicher Erfolg.
Das ist kein Luxus – das ist Leadership.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du deine Energie bewusst steuern und dir das Leben gestalten willst, das wirklich zu dir passt – dann trag dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein.

In dieser Folge erwähnte Links:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs

Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs


Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter?

Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load.
Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem.

Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit.
Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales Wohlbefinden hast, als du glaubst,
und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet wirst.

💡 Du erfährst:

🔹 wie du aufhörst, für alles und jeden mitzudenken

🔹 welche Rolle deine Gedanken beim Mental Load spielen

🔹 und wie du durch kleine Routinen endlich wieder Ruhe im Kopf bekommst

Das Ziel ist nicht, noch effizienter zu funktionieren.
Das Ziel ist ein Leben, das dir wieder Luft zum Atmen lässt.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du weniger denken und mehr leben willst, starte hier:

👉 Nein-Sagen Challenge – mein kostenloser Videokurs, der dir zeigt, wie du Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen.

👉 “Be a Leader!” – mein 12-Monats-Programm “Be a Leader!” in dem du lernst, deine Gedanken zu steuern statt dich von ihnen blockieren zu lassen.

👉 Zeit- und Energiemanagement – mein günstiger Onlinekurs für smarte Selbstorganisation ohne Überforderung

Du musst nicht alles tragen.
Du darfst es dir leichter machen. 💛

In dieser Folge erwähnte Links:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs


Hast du auch das Gefühl, ständig noch mehr leisten zu müssen? – Ohne je wirklich fertig zu sein?

In dieser Folge von Level me up! spreche ich über ein Muster, das vor allem viele Frauen prägt: Überkompensieren mit Leistung. Woher kommt das eigentlich?

Ich zeige dir auf:

💡 warum es so schmerzhaft sein kann, wenn einfach nichts passiert
💡 wie patriarchale Prägungen unser Selbstwertgefühl beeinflussen
💡 und was du tun kannst, um dich endlich davon zu befreien

Hör rein, wenn du dir auch mehr Leichtigkeit und weniger Leistungsdruck wünschst.


Herzlich,
Verena


P.S.: Du willst zur Leaderin in deinem eigenen Leben werden? Dann komm in die Female Leaders Academy – mein 10-Wochen-Programm, das dich raus aus dem Hamsterrad und rein in deine volle Kraft bringt. Oder trag dich auf die Warteliste für das „ Be a Leader!“ Coaching ein, mein exklusives 12-Monatsprogramm. Ich freu mich auf dich! 💫

In dieser Folge erwähnter Link:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi


Was, wenn du plötzlich eine Sprache verstehst, die du vorher nie bemerkt hast?

In dieser Folge von Level me up! erzähle ich dir von meiner Reise nach Shanghai – und, was wir oft übersehen, wenn es ums Miteinander geht.
Denn viele Konflikte entstehen nicht, weil wir so verschieden sind – sondern weil wir ganz unterschiedlich kommunizieren, ohne es zu merken.

Ich nehme dich mit:

🔹 von wackeligen Flugzeugbeinen bis zu einem himmlischen Massage-Erlebnis

🔹 von Frust im Sprachkurs bis zum Aha-Moment mitten in Shanghai

🔹 und von schwierigen Teamkonflikten bis zu echten Durchbrüchen im Coaching


Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst,

💡 warum wir Menschen, die uns nahestehen, oft schneller verurteilen

💡 wie du Körpersprache besser verstehst – und gezielter einsetzen kannst

💡 wie du mit wenigen Worten mehr Verbindung schaffst


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du das Gefühl kennst, dass du mit allem, was du sagst, nicht weiterkommst – dann ist es Zeit, neue Wege zu gehen. Im „ Be a Leader!“ Coaching & Mentoring begleite ich dich. Trag dich jetzt auf die Warteliste ein – und sei beim nächsten Start dabei.

In dieser Folge erwähnter Link:

Level me up! CLUB


Spätabends in einem Hotelzimmer in Shanghai, Blick über die Skyline – und ein Thema, das mich aufwühlt: Männer - Frauen.

Das muss ich hier einfach loswerden.

✨ In dieser Folge von Level me up! erfährst du:

🔹 warum Feminismus nichts mit "Männer gegen Frauen" zu tun hat
🔹 was uns alle verbindet – egal, welches Geschlecht wir haben
🔹 und warum echter Fortschritt nur miteinander möglich ist

Hör sie dir an und lass mich wissen, was du denkst.


Herzlich,
Verena


P.S.: Schau diese Folge als Video gleich hier.


P.P.S.: Im Level me up! CLUB wartet eine inspirierende Community auf dich, die dich wachsen lässt. Schau rein und werde Mitglied. Ich freu mich auf dich!

In dieser Folge erwähnter Link:

Level me up! CLUB


Kennst du das Gefühl, einfach nicht bereit zu sein – obwohl der nächste Schritt längst überfällig ist? Ich schon.

Aber weißt du was?
„Bereit sein“ ist ein Mythos.
Ein anerzogener Schutzmechanismus, der dich klein halten will.

💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du:

🔹 warum du auf das Gefühl von „Ich bin bereit“ nicht warten darfst

🔹 was Shanghai damit zu tun hat

🔹 und wie du dir ein Umfeld schaffst, das dich wirklich stärkt

Erfolg passiert nicht, wenn du bereit bist.
Sondern wenn du dich entscheidest – auch wenn du dich nicht bereit fühlst.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du wachsen willst, aber noch darauf wartest, bereit zu sein, dann ist der Level me up! CLUB genau dein Ort. Werde jetzt Mitglied – und finde heraus, was echter Austausch, tiefe Verbindung und frische Inspiration bewirken können! 💛

In dieser Folge erwähnter Link:

Level me up! CLUB


Nach 300 Folgen ist klar: Es geht nicht einfach weiter – es geht aufs nächste Level. Du bekommst exklusive Einblicke in die Podcast-Party von letzter Woche, hörst, was unsere Community bewegt, und ich stelle dir mein Herzensprojekt vor.

💫 In dieser Episode von Level me up! erfährst du:

🔹 warum Erfolg immer bei dir selbst beginnt

🔹 wie persönliches Wachstum dein ganzes Leben verändert

🔹 was du brauchst, um wirklich ins Tun zu kommen

Und genau dafür habe ich den Level me up! CLUB gegründet. 🎉

Warum? Weil ich sehe, wie viele Menschen sich danach sehnen, sich persönlich weiterzuentwickeln – aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Zu viel Input, zu wenig Umsetzung, zu wenig Struktur. Genau das findest du im CLUB an. Persönliche Entwicklung – mit System. Monat für Monat. Schritt für Schritt.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du das Gefühl kennst, ständig inspiriert zu sein – aber nichts wirklich umzusetzen –, dann ist der CLUB wie für dich gemacht. Werd jetzt Mitglied, ich freu mich auf dich!

In dieser Folge erwähnter Link:

Podcast Party


WOW – Level me up! gibt es seit 300 Folgen! Und das feier ich heute mit einer ganz besonderen Best-of-Episode mit dir.

Mein Team hat Snippets aus den Folgen zusammengeschnitten, die euch am meisten berührt, bewegt und bestärkt haben – aus über sechs Jahren voller Aha-Momente, Gedankenanstöße und Coaching-Impulse. Vielleicht erinnerst du dich ja an die ein oder andere Episode und was sie in dir bewegt hat?

Denn jedes einzelne Thema, das du heute hörst, ist ein Beweis dafür, wie viel sich in deinem Leben bewegen kann – wenn du bereit bist, hinzuhören, hinzuschauen und loszugehen.

Was dich in der heutigen Folge von Level me up! erwartet:

🔹 Gedanken, die die Sicht auf Erfolg, Mindset & Self-Leadership verändern

🔹 Erkenntnisse, die du vielleicht schon gehört – aber noch nicht umgesetzt hast

🔹 Eine ganz persönliche Reflexion: Was war DEIN Moment in den letzten 300 Folgen?

Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Ohne dich gäbe es diesen Podcast nicht. 💛


Herzlich,
Verena


P.S.: Heute Abend steigt auch die große Podcast-Party – live und online aus meinem Wohnzimmer in Barcelona. Mit meiner Keynote So programmierst du dein Gehirn auf Erfolg, Überraschungen und ganz viel Community-Vibe. Wenn du noch nicht angemeldet bist: Jetzt ist der Moment! 🎉 Hier geht es direkt zur Anmeldung.