In dieser Folge erwähnter Link:
Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

Head of Accounting, enorm viel geleistet und trotzdem das Gefühl, unsichtbar zu sein. Katrins Story ist kein Einzelfall. Was dahintersteckt, überrascht.

In dieser Folge erfährst du:

✔︎ was die Dankbarkeitsfalle ist und warum sie so viele Frauen in ihrer Karriere ausbremst
✔︎ warum emotionale Formulierungen wie "ich will respektiert werden" dich nie ans Ziel bringen
✔︎ wie du Sichtbarkeit konkret definierst und dir gezielt holst
✔︎ was passiert, wenn andere merken, dass du Optionen hast

Herzlich,
Verena

P.S.: Demnächst findet mein kostenloser 90-minütiger Online Vortrag zum Thema emotionale Selbstregulierung statt. Sichere dir jetzt deinen Platz.

In dieser Folge erwähnter Link:
Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

Souveräne Ausstrahlung ist kein Auftrittstraining. Es fängt innen an.

In dieser Podcast-Episode erfährst du:

🔸 was souveräne Ausstrahlung wirklich bedeutet und woran man sie erkennt
🔸 warum emotionale Stabilität der eigentliche Schlüssel zu souveränem Auftreten ist
🔸 weshalb äußere Umstände und andere Menschen nur dann Macht über uns haben, wenn wir es zulassen
🔸 wie du die Kontrolle über deine Emotionen zurückholst und damit deine Wirkung selbst bestimmst

Wer innerlich ruhig ist, muss an der Außenwirkung nicht mehr herumschrauben. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Genau dazu halte ich demnächst einen kostenlosen 90-minütigen Online- LIVE Vortrag. Sichere dir jetzt deinen Platz – du findest den Link oben.

In dieser Folge erwähnter Link:
Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

Schlagfertigkeit hat nichts mit den richtigen Worten zu tun, sonder damit, was in dem Moment in dir passiert.

In dieser Folge Level me up! erfährst du:

🔸 warum sich Sätze parat legen das genaue Gegenteil von Schlagfertigkeit ist und was stattdessen wirklich hilft
🔸 was Fight, Flee, Freeze und Fawn mit deiner Reaktionsfähigkeit zu tun haben
🔸 wie emotionale Stabilität dazu führt, dass dir in jedem Moment das Richtige einfällt
🔸 warum echtes Selbstvertrauen nicht aus Vorbereitung entsteht, sondern aus Selbstregulierung

Herzlich,
Verena

P.S.: Wie das konkret funktioniert, erkläre ich in meinem kostenlosen 90-minütigen Online-Workshop zur KLAR Methode. Sichere dir jetzt deinen Platz!

In dieser Folge erwähnter Link:
Kostenloser Online-Workshop: Emotionale Selbstregulierung für Führungskräfte

Emotionen, die man im Nachhinein bereut, haben immer eine Gemeinsamkeit: Man hat sie nicht kommen sehen.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 warum emotionale Selbstregulierung der eigentliche Unterschied zwischen Fachkraft und Führungspersönlichkeit ist
🔸 wie du in Krisensituationen zur stabilsten Person im Raum wirst und andere sich an dir orientieren
🔸 warum das keine Charakterfrage ist, sondern eine Fähigkeit, die man ab Tag 1 anwenden kann

Wer sich triggern lässt, gibt die Macht ab. Wer sich reguliert, behält sie. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Zu genau diesem Thema halte ich im September einen kostenlosen 90-minütigen Online-Workshop. Sichere dir jetzt deinen Platz!

In dieser Folge erwähnter Link:
Level me up! CLUB – jetzt 30 Tage kostenlos testen

Sich trauen, obwohl man nicht perfekt vorbereitet ist. Carina hat es gemacht und erzählt heute, wie das wirklich aussieht.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 wie Carina als erste Frau in Teilzeit eine Führungsrolle übernimmt und was ihr den entscheidenden Schub gegeben hat
🔸 warum Perfektionismus und die vielen "Abers" uns öfter aufhalten als jedes äußere Hindernis
🔸 wie du andere Frauen im Job als Vorbild inspirieren kannst – ohne eine Agenda zu haben
🔸 was passiert, wenn man sich traut, im falschen Moment die eigene Meinung zu sagen und warum es meistens genau richtig ist

Wer wartet, bis alles perfekt ist, wartet meistens zu lang. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Du möchtest selbst erleben, was Carina beschreibt? Teste den Level me up! CLUB jetzt 30 Tage kostenlos. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30

Zweieinhalb Wochen Thailand. Komplett abgeschaltet. Und als ich zurückgekommen bin, lief alles.

In dieser Folge erfährst du:

🔸 was ein Self-Managing-Team wirklich bedeutet und wie man es aufbaut
🔸 warum echtes Leadership bedeutet, loszulassen ohne blind zu vertrauen
🔸 welche Voraussetzungen es braucht, damit ein Team selbstständig brilliert
🔸 was der Unterschied ist zwischen überall die Nase reinstecken und wirklich strategisch führen

Wer Leadership richtig versteht, kann irgendwann wirklich abschalten. Das ist kein Zufall, das ist das Ergebnis. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Gefällt dir der Podcast? Dann hinterlass uns gerne eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Das freut uns riesig und hilft dabei, dass noch mehr Frauen den Podcast finden.

In dieser Folge erwähnte Links:
👉 Female Leaders Academy – 10 Wochen Programm
👉 Be a Leader! – 12 Monate Coaching & Mentoring

Geschirr zerschlagen, Vertrauen weg und jetzt täglich mit dieser Person zusammenarbeiten müssen.

In dieser Folge Level me up! erfährst du:

🔸 warum schwierige Chefs oft nicht das eigentliche Problem sind und was wirklich hinter der Dynamik steckt
🔸 welchen unbewussten Fehler fast alle machen, der Respekt kostet statt ihn aufzubauen
🔸 warum der Zeitpunkt und der Rahmen bei Kritik alles entscheiden und was man daraus lernen kann
🔸 wie man seinen Status im Unternehmen gezielt erhöht, auch wenn alles virtuell läuft

Wer die Spielregeln kennt, muss nicht mehr gegen sie ankämpfen. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Wenn du solche Situationen künftig erst gar nicht entstehen lassen möchtest, schau dir die Female Leaders Academy und das Be a Leader! Coaching an.

In dieser Folge erwähnter Link:
Zeit- und Energiemanagement

Mental Load wird als weibliches Schicksal verkauft. Es ist keins.

In dieser Folge erfährst du:

❤️ warum Mental Load keine Konstante ist und was ich stattdessen mache
🧡 wie radikales Reduzieren und Delegieren mehr bringt als jedes Organisations-Tool
🩷 welche konkreten Routinen mir helfen, den Kopf freizuhalten
💛 warum Minimalismus im Alltag das unterschätzteste Mittel gegen Dauerstress ist

Mental Load ist nicht das, was du trägst. Es ist das, was du noch nicht losgelassen hast. 😉

Herzlich,
Verena

P.S.: Wenn du dir mehr Luft zum Atmen wünschst und weißt, dass dein Alltag ein System braucht, dann hol dir jetzt meinen Zeit- & Energiemanagement Kurs.