In dieser Folge erwähnte Links:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs

Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs


Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter?

Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load.
Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem.

Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit.
Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales Wohlbefinden hast, als du glaubst,
und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet wirst.

💡 Du erfährst:

🔹 wie du aufhörst, für alles und jeden mitzudenken

🔹 welche Rolle deine Gedanken beim Mental Load spielen

🔹 und wie du durch kleine Routinen endlich wieder Ruhe im Kopf bekommst

Das Ziel ist nicht, noch effizienter zu funktionieren.
Das Ziel ist ein Leben, das dir wieder Luft zum Atmen lässt.


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du weniger denken und mehr leben willst, starte hier:

👉 Nein-Sagen Challenge – mein kostenloser Videokurs, der dir zeigt, wie du Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen.

👉 “Be a Leader!” – mein 12-Monats-Programm “Be a Leader!” in dem du lernst, deine Gedanken zu steuern statt dich von ihnen blockieren zu lassen.

👉 Zeit- und Energiemanagement – mein günstiger Onlinekurs für smarte Selbstorganisation ohne Überforderung

Du musst nicht alles tragen.
Du darfst es dir leichter machen. 💛

In dieser Folge erwähnte Links:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs


Hast du auch das Gefühl, ständig noch mehr leisten zu müssen? – Ohne je wirklich fertig zu sein?

In dieser Folge von Level me up! spreche ich über ein Muster, das vor allem viele Frauen prägt: Überkompensieren mit Leistung. Woher kommt das eigentlich?

Ich zeige dir auf:

💡 warum es so schmerzhaft sein kann, wenn einfach nichts passiert
💡 wie patriarchale Prägungen unser Selbstwertgefühl beeinflussen
💡 und was du tun kannst, um dich endlich davon zu befreien

Hör rein, wenn du dir auch mehr Leichtigkeit und weniger Leistungsdruck wünschst.


Herzlich,
Verena


P.S.: Du willst zur Leaderin in deinem eigenen Leben werden? Dann komm in die Female Leaders Academy – mein 10-Wochen-Programm, das dich raus aus dem Hamsterrad und rein in deine volle Kraft bringt. Oder trag dich auf die Warteliste für das „ Be a Leader!“ Coaching ein, mein exklusives 12-Monatsprogramm. Ich freu mich auf dich! 💫

In dieser Folge erwähnter Link:

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi


Was, wenn du plötzlich eine Sprache verstehst, die du vorher nie bemerkt hast?

In dieser Folge von Level me up! erzähle ich dir von meiner Reise nach Shanghai – und, was wir oft übersehen, wenn es ums Miteinander geht.
Denn viele Konflikte entstehen nicht, weil wir so verschieden sind – sondern weil wir ganz unterschiedlich kommunizieren, ohne es zu merken.

Ich nehme dich mit:

🔹 von wackeligen Flugzeugbeinen bis zu einem himmlischen Massage-Erlebnis

🔹 von Frust im Sprachkurs bis zum Aha-Moment mitten in Shanghai

🔹 und von schwierigen Teamkonflikten bis zu echten Durchbrüchen im Coaching


Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst,

💡 warum wir Menschen, die uns nahestehen, oft schneller verurteilen

💡 wie du Körpersprache besser verstehst – und gezielter einsetzen kannst

💡 wie du mit wenigen Worten mehr Verbindung schaffst


Herzlich,
Verena


P.S.: Wenn du das Gefühl kennst, dass du mit allem, was du sagst, nicht weiterkommst – dann ist es Zeit, neue Wege zu gehen. Im „ Be a Leader!“ Coaching & Mentoring begleite ich dich. Trag dich jetzt auf die Warteliste ein – und sei beim nächsten Start dabei.