🎙️ Podcast EP13｜慢下來的勇氣

慢下來，是一種勇氣。因為你開始選擇對自己誠實。
這一集，是這一季的總結。
我們談了疲憊、逞強、焦慮、轉身，也談了證明與孤單。
謝謝你陪我慢慢地，一步一步，把這些情緒都說出口。
願你記得：不是什麼都要快，人生有時候，真的要慢一點，才會走得深。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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#Podcast #心理健康 #慢生活 #情緒整理 #慢一點比較快

🎙️ Podcast EP12｜壓力很大，但還是要裝沒事？

逞強不是成熟，是你太習慣自己扛
在這一集，我想對總是說「我沒事」的你說：
你不是不夠堅強，你只是太久沒被接住了。
這一集，讓我們練習放下「我可以」的面具，
也許你不需要撐，你需要被理解。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP11｜別人成功的速度，不是你的時區

慢一點沒關係，你不是落後，只是走另一條路
這一集，我想給你一句溫柔的提醒：
別人的時區，不是你的時區。
晚一點也沒關係，繞遠路也沒關係，
你會在屬於你的時間點，發光。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP10｜離開不是輸，是清醒

有時候結束，才是真正的開始
你不是逃跑，你是醒了。
離開不是失敗，而是你終於願意對自己誠實。
這一集，獻給那些正在離開一段關係、工作、或角色的人。
願你在轉身的時候，也能擁抱新的自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP09｜焦慮的人，其實很努力在活著

那些讓你焦慮的，其實是你在乎的
這一集獻給每一個正在焦慮裡奮力生活的你。
你不是太神經質，你只是太用力活著。
焦慮，是責任感的一種；
我們一起學會，怎麼在照顧世界之前，先照顧好自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP08｜職場裡的情緒勞動

你不是情緒太多，是公司太少理解
你是不是常常被說太敏感？太情緒化？
其實你不是情緒太多，是太習慣壓抑自己了。
這一集，我想和你一起看見——
你承擔了多少看不見的壓力，還被要求「成熟一點」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP07｜該放棄，還是該堅持？

不是每個堅持都是成長，有時候放下更勇敢
我們常常以為「堅持到底」才是對的，
但真正的勇敢，是知道什麼時候該轉彎。
這一集，我想陪你練習放手，
不是因為你不夠好，而是因為你值得更好的選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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🎙️ Podcast EP06｜不想社交，不代表你有問題

有時候，獨處是為了整理自己
在這一集，我想告訴你，
不想說話、不想見人，其實是你在保護自己。
我們不是不合群，我們只是需要回到自己裡面充電。
如果你也曾因為不想社交而感到內疚，這一集請一定要聽。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments

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