À 10 ans, on lui diagnostique une pathologie qui fragilise ses os.

À 25 ans, il termine l'une des courses les plus dures au monde.

Dans cet épisode, je reçois Loïc Cabanac, ultra-traileur et protagoniste du film 'Un rêve de géant'.

On y parle de résilience, de la gestion de la douleur extrême et de ce moment précis où le mental prend le relais d'un corps épuisé.

Une leçon de vie brute, sans filtre, au cœur des montagnes...

Après tant d'années de souffrance, il aura tout mis en place dans son approche (avec plus ou moins de progressivité) pour parvenir à réaliser ses rêves. De ses douleurs incroyables sur son premier 11km à Quillan, à son plaisir sur les 330km du Tor des géants, vous trouverez dans cet échange les recettes que Loïc a cuisinées pour parvenir à une telle performance.

Comment cet enfant de l'Ariège a déjoué les pronostics en ne cessant (presque) jamais de rêver grand ?

Comment est-il parvenu à se construire au cœur de la tempête ?

Qu'a-t-il été chercher durant sa diagonale des fous et son tor des géants ?

Comment a t il vécu ses aventures ?

Sans trahir de secret, vous ressortirez grandit de cet épisode. Nous n'avons peut-être pas tous un Tor des Géants à courir, mais nous avons tous au fond de nous une rêve de géant, qui attend qu'on lui donne la permission d'exister.

Bienvenue sur "INTIMIST", le podcast qui plonge au cœur de la vie des plus grands sportifs.

2 fois par mois découvrez leur intimité, leur vie, leurs fiertés, leurs souffrances, leurs plaisirs coupables...

En dehors des podiums et des médias, qui sont-ils vraiment ?

Je suis Arnaud, passionné de sport et pratiquant de trail running. J'aime partager et écouter les histoires personnelles de ceux qui nous font vibrer. Sur mon temps personnel, je travaille sur ce projet de podcast avec passion et envie.

Ecoutons ensemble ce que ces athlètes ont à nous raconter avec sincérité et chaleurosité. Ils se livrent à mon micro avec pudeur sur leur passé, leur actualité, leur avenir, leur intimité...

Découvrons les de l'intérieur, comme jamais vous ne les avez vus auparavant.

Le sport est un incroyable pourvoyeur d'émotions, mais qui y a t-il derrière ? Que ce soit dans le monde du trail, de la course à pied, du running, du vélo, de l'ultra distance, ou de l'outdoor en général l'envers du décor est encore plus incroyable à découvrir.

Embarquez avec moi et n'hésitez pas, si le programme vous plait, à noter de 5 étoiles, laisser un commentaire, et à partager autour de vous. Ce sera une immense reconnaissance pour tout le travail fourni !!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle avait décidé de vivre ses rêves.

Elle était modeste bien que championne olympique. Elle aurait pu profiter de sa notoriété pour mener une vie facile. Elle avait décidé de repartir de zéro pour se retrouver.

Elle a ouvert la voie, prouvant qu'une femme pouvait être la meilleure au monde sur une planche et devenir l'égal des hommes sur les parois verticales du mont-blanc.

Revivez l'histoire et la chute de Karine RUBY... snowboardeuse d'exception devenue légende.

Pourquoi cet épisode ?

J'ai le souvenir de cette course à Nagano... le jour de ma fête... j'étais en vacances dans le chalet des cousins à Morzine et on se passionnait, matin, soir et nuit pour les jeux olympiques. J'ai été marqué par cette performance qui m'a fait découvrir son sport, sa fraicheur et suivre de près sa carrière. D'ailleurs le lendemain, je testais pour la première fois le snow sur les pistes d'Avoriaz avec un résultat quelque peu mitigé.... Son histoire m'a marqué, j'ai voulu par cette chronique lui rendre hommage à ma manière.

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Dans cet épisode je reçois l'incroyable Corentin Play, figure montante du trail. Mais aujourd'hui, nous ne parlerons pas seulement de dénivelé, de chronos ou de matériel. Nous plongeons dans l'intimité d'un homme qui mène de front une carrière d'athlète exigeante et une vie de famille de "super papa" auprès de ses trois enfants.

Il y a peu, la vie de Corentin a basculé : sa dernière fille est née grande prématurée, pesant seulement 876 grammes. Un choc immense, un combat de chaque instant pour la vie, qui a redéfini tout ce qu'il croyait savoir sur la force et la résilience. Lui qui avait déjà connu les services de néonatologie quelques mois plus tôt...

Au cœur de cet échange, vous découvrirez :

• Le paradoxe de la force : Comment puiser son énergie dans la fragilité d'un nouveau-né.

• Le quotidien millimétré : L'organisation d'un champion qui jongle entre les nuits à l'hôpital, son rôle de père, de mari et les kilomètres sur les sentiers.

• La gestion mentale : Pourquoi la douleur sur un sentier n'est plus rien face à l'attente en réanimation pédiatrique.

• Le pilier familial : Le rôle crucial de sa femme et l'équilibre fragile d'une famille soudée face à l'épreuve.

Corentin nous livre un témoignage bouleversant d'humilité.

C’est l’histoire d’un homme qui a compris que ses plus grandes victoires ne se gagnent pas sur une ligne d’arrivée, mais dans les petits pas quotidiens de ceux qu'il aime.

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Dans cet épisode nous plongeons au cœur de la trajectoire hors norme d'Aurélie DELATTAIGNANT.

Si son nom est aujourd'hui bien connu des SAS élites des grandes courses de trail, son éclosion a fait l'effet d'une déflagration : rapide, soudaine et magistrale.

Nous décryptons avec bonne humeur (oui Aurélie adore parler !!) les coulisses de cette percée que personne n'avait vu venir, y compris elle même, qui à l'orée de la pandémie, à 32 ans, n'avait fait pour seul sport qu'un peu de rando en famille.

• Pourquoi cette soudaineté est en réalité le fruit d'une résilience hors pair ?

• Comment cette évolution impacte sa vie de couple ?

• Comment elle et les siens gèrent le passage de l'anonymat total aux projecteurs du haut niveau ?

On ne devient pas une révélation du jour au lendemain sans avoir travaillé dans le noir pendant des années. Le secret de cette réussite n'est pas être pas là où on croit mais bien dans une détermination et une rigueur hors du commun.

Cette entrepreneuse aux milles projets a fait de ses envies des réalités et elle ne compte pas s'arrêter là.

A écouter d'urgence pour se recharger en mode "détermination"

Pas de langue de bois, juste le récit d'une nana qui a décidé que "plus tard", c'était maintenant.

Alors attachez vos ceintures car avec Aurélie ça va vite, très vite !!!!

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Il est de ceux dont le meilleur moyen de s'exprimer est dans l'effort. Familier du haut niveau et notamment des équipes de France de course d'orientation et de trail depuis plus de 20 ans, Frédéric est depuis 2025 Champion de France de Kilomètre vertical et de trail court, champion du monde de trail court.

• Comment ce fils d'agriculteur, ingénieur de formation a construit sa réussite afin de cotoyer et de surpasser les meilleurs trailers de la planète ?

• Frédéric n'est pas seulement l'un des meilleurs trailers au monde ; il est un architecte de la trajectoire.

Dans son esprit, la nature n'est pas un obstacle, c'est une partition de musique qu'il déchiffre en courant.

Il y a chez lui une forme d'humilité presque ascétique. Il ne cherche pas la gloire, mais la "course parfaite" , celle où le corps et l'esprit ne font plus qu'un avec l'environnement.

• Passé du statut de champion de la Course d'Orientation à celui de trailer d'élite, il a dû réapprendre à souffrir différemment. Sa force intérieure réside dans cette capacité à se réinventer sans jamais trahir ses racines : la précision.

Au-delà des médailles mondiales, ce qui définit Frédéric, c'est son rapport viscéral à la liberté.

"Pour lui, courir n'est pas une fuite, c'est une connexion."

Il incarne cette dualité fascinante :

1. Le cerveau : Une capacité d'analyse spatiale hors norme, capable de traiter des milliers d'informations à la seconde sous une fatigue extrême.

2. Le cœur : Un amoureux des grands espaces, un homme qui trouve son équilibre dans le silence des sous-bois et la rudesse des dénivelés.

Ecouter notre échange c’est plonger dans la psychologie d’un homme qui a dompté l’incertitude. C'est comprendre comment on garde le cap quand tout va trop vite, et comment la passion pour l'effort anime sa vie depuis sa plus tendre enfance.

De ces expériences à l'étranger jusqu'aux contreforts du massif du Pilat, découvrez ce qui se cache derrière cet incroyable performeur.

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Il est de ceux qui travaillent dans l'ombre. Il est de ceux qui dans une vie ordinaire parviennent à faire des choses extraordinaires.

Comment cet enfant des Landes, professeur d'EPS, sans sponsor, sans structure d'excellence est parvenu grace à ses proches, son coach et son abnégation à se hisser à 37 ans parmi les cadors français de la discipline.

D'une enfance sportive, à une vie de jeune adulte faite de fête et de rugby, il est revenu ces dernières années à une vie plus rangée, une vie de père à la recherche de sa destiné.

Ce que Jason entreprend, sa quête des 2H10 sur marathon, il le fait avant tout pour lui, pour les siens.

J'ai eu l'occasion de le suivre dans cet objectif, et de tenter de comprendre ce qui le fait courir après ces précieuses secondes.

Au cours de cet échange nous abordons sa vie, sa construction intime, sa vie de père, sa vie de jeune adulte jusqu'à ce marathon de Valence comme aboutissement..... peut être pas totalement d'ailleurs....

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Plongeons au cœur de la carrière de l'un des coureurs cyclistes les plus charismatiques du peloton français de la dernière décennie.

De son enfance à ses débuts fracassants chez les professionnels, comment un jeune tarnais parti de rien a pu remporter une étape de la Vuelta (tour d'Espagne) lors de sa première saison professionnelle et remporter une étape mythique sur le tour de France l'année suivante ?

Lilian revient sans langue de bois sur sa carrière, ses réussites, ses doutes, sa vie personnelle.

Cet échange vulgarisé pour les néophytes du monde cycliste, permet de découvrir, grace à notre jeune retraité l'évolution et les exigences du très haut niveau.

Lilian se confie sur la difficulté de rester en haut de l'affiche, de mener une vie faite de sacrifices quand vous avez à vos côtés une famille et notamment des enfants en bas âge.

Que vous soyez un fan de la première heure ou simplement curieux de découvrir l'envers du décor du Tour de France et du monde cycliste, vous découvrirez un homme entier, passionné et d'une sincérité rare qui depuis sa prise de retraite s'addone toujours autant au sport (trail et triathlon notamment) et à bien d'autres passions.

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La Petite Trotte à Léon... son nom en rien évocateur ne laisse rien présager de ce qu'elle représente.

Un défi surhumain pour le commun des mortels, la course d'une vie pour ces sportifs aguerris à la haute montagne.

Atypique, étincelante, foudroyante sur plus de 300Km, 25 000m de dénivelé positif autour du mont-blanc, à travers des sentiers hors pistes, des crêtes engagées, des pierriers, des passages très techniques nécessitant des connaissances en alpinisme et en randonnée glaciaire.

Ce n'est donc pas à la portée de tout le monde, voir même l'inverse. Peu sont ceux qui osent s'y frotter, après avoir tout d'abord passé l'étape des sélections.

Marine et Sylvain sont de ceux-là.

Découvrez à leur côté comment leur environnement les a façonné pour ce projet, qui ne sera pas le dernier pour eux, loin de là.

Des bancs de l'école en Bretagne pour Marine aux bureaux d'ingénieurs dans la région Lyonnaise pour Sylvain, ils nous racontent depuis leur bus aménagé comment ils se sont préparés à ce défi incroyable.

Le trail comme fil conducteur, l'amour comme coefficient multiplicateur.

Comment en sont-ils venus à se lancer sur ce défi ? Comment l'ont-ils vécu ? Qu'en ont-ils retiré ?

Des pépins de santé dès le premier jour pour Marine, aux nuits dans les refuges en passant par les orages de haute montagne, Marine et Sylvain partagent à travers ce récit cette fabuleuse aventure.

Découvrez cette course de l'intérieur, vécue par de véritables passionnés de la montagne, de l'outdoor, du trail et de la liberté.

Vous en tirerez certainement quelque chose.....

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