Har du också känt att du är för mycket ibland? För känslig, för djup, för komplex för världen? Att du inte riktigt passar in i den lätthet och enkelhet som verkar omge andra – och kanske till och med önskat att du bara kunde vara mer "vanlig"? Det har jag gjort, ofta. I det här avsnittet delar jag min personliga resa med att känna mig för mycket, och hur den känslan bli en port till vår själs sanning.

I avsnittet:

• Min egen erfarenhet av att leva som högkänslig och ofta känna mig fel eller för mycket
• Den inre längtan efter att vara mer okomplicerad, mer "normal" och nöjd
• Högkänslighetens djupare syfte och den kraft som bor i den
• Ett spirituellt perspektiv på varför vi är här och hur våra själar hänger samman
• Hur vi kan skifta perspektiv och börja hedra vår känslighet, istället för att försöka dölja den

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har jag bjudit in min vän och hypno- och regressionsterapeut Lina Hansson som just nu stöttar mig i en av de mest transformativa processerna i mitt liv: att läka mitt anknytningsmönster. Genom kraftfulla metoder för att möta och känna känslor har jag senaste tiden fått tillgång till djupa insikter om mina sår, och börjat se de filter jag har skapat kring relationer och världen. Jag lär mig nu att läka mina filter kring relationer, så att jag kan läka relationen till mig själv och som resultat - relationen med min partner. I avsnittet får ni höra om hela processen och får konkreta verktyg och frågeställningar som du kan ta med på din resa.

I avsnittet:

• Jag delar om den stora läkningen som just nu sker i mitt anknytningssår och om min djupaste rädsla
• Lina förklarar djupgående kring anknytningsteori och vad som faktiskt krävs för att läka
• Vi utforskar hur barndomens upplevelser skapar filter som formar våra relationer
• Du får höra om den "bekräftande loopen" – varför det vi är mest rädda för tenderar att upprepa sig
• Hur vi kan bryta loopen och börja skapa nya, trygga och kärleksfulla relationer
• Vikten av att förstå att båda parter i en relation är lika involverade i dynamiken

——————

—> Klicka HÄR för att bli betatestare till Linas nya app.

—> Kontakta Lina på @linas.philosophies på Instagram.

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt andra bonusavsnitt möter jag Amanda, som delar sin starka berättelse om att växa upp med psykisk ohälsa och att som väldigt ung få leva med en kronisk sjukdom och svåra smärtor. Det här är ett samtal om att våga gå emot strömmen för det hon tror på, att möta både fysisk och emotionell smärta , och om att hitta hem till sitt sanna, friska jag.

I avsnittet hör du om:

• Hur det var att leva med ångest och depression redan som barn
• Upplevelsen av att få en kronisk reumatism-diagnos som 20-åring
• Den inre resan mot läkning, självinsikt och autenticitet
• Hur Amanda har lärt sig att möta kroppen med kärlek, trots smärta

Sprid gärna podden till någon som skulle må bra av att höra den och glöm inte att prenumerera.

Du hittar mig på Instagram @mathildaritzen

Vill du bli coachad av mig i mitt 12 veckors program? Boka ett gratis discovery call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.