Kvindekroppen rummer en dyb intelligens.
En visdom, som ikke altid kan forklares eller forstås med hovedet - men som kan mærkes, hvis vi tillader os selv at lytte i stilhed.

Alligevel er mange kvinder vokset op med en fortælling om, at smerter og ubehag bare er noget vi må acceptere.

Men hvad nu hvis smerter og ubehag ikke er noget vi skal lære at leve med?
Hvad nu hvis det i virkeligheden er kroppen, der forsøger at kommunikere med os?

I denne episode taljer jeg om kvindekroppens intelligens - og hvorfor vi som kvinder har brug for at genopdage den.

Når vi begynder at samarbejde med kroppen i stedet for at overhøre den, åbner der sig en anden måde at være i verden på.
En måde hvor vi ikke konstant presser os selv igennem livet - men i stedet bevæger os med en dyb følelse af frihed, ro og retning.

Denne episode er en invitation til at lytte nysgerrigt igen.

Ikke for at fikse dig selv.
Men for at genopdage visdommen og intelligensen, der lever i din krop.

Mærk hvad der resonerer,
Kærligst Carina

__________

Mail: carina@thesoulguidance.dk
Hjemmeside: www.carinaqvist.dk

I denne episode taler jeg om noget, som mange kvinder bærer på - ofte uden at opdage det eller måske ikke have lyst til at opdage det.

Forestillingen om, at kærlighed kræver selvopofrelse.
At tilsidesætte egne behov.
At række ud, give, tilpasse - også når depoterne af energi er opbrugt og vi er ramt af stress, udmattethed, forladthed.

Jeg udfolder to essentielle årsager - udvalgt for at gøre det mere fordøjeligt:
1) Moderrollen: Hvordan "at være der for alle andre" sniger sig ind i som mønster i alle arenaer af livet, hvad end vi er mor eller ej.
2) Arven fra tidligere generationer: De kvinder der kom før dig, deres vilkår, deres overlevelsesstrategier.

Vi mærker dybt - også mere end vi går og tror i hverdagen.

Denne episode er til dig, med intentionen om at du mærker fællesskab, at du ikke er forkert, at du ikke skal fixes.

I slutningen af episoden inviterer jeg dig til en ny og mere fri, bæredygtig og nærende måde at skabe kærlighed på. Vi vender det hele om!
Tak fordi du lytter med - mærk hvad der resonerer.

Kærligst Carina
___________________

Her finder du Carina:
Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
Kontakt: carina@thesoulguidance.dk

Er du også godt træt af at bruge SÅ meget energi på at sætte grænser? Er du også træt af at du gang på gang ikke kan mærke dine grænser og oplever at andre overskrider dem? Og ønsker du at finde en bæredygtig, nænsom og værdig måde at ære dine grænser, så dit selvværd holdes intakt?

Velkommen tilbage til "Healing i Stilhed" - efter en mindre pause pga. både en eksklusiv lydserie jeg afholdt i oktober samt nyt job.

I denne episode inviteres du ind til en samtale mellem Kathrine og jeg. Intentionen er at tage dig med bag kulisserne af det forløb vi begge følger omkring tantra.

Under samtalen svarer vi på og har dialog omkring følgende refleksionsspørgsmål:

• Hvilke situationer får mig til at miste følelsen af tryghed eller "fryse" i stedet for at sige fra?
• Hvordan mærker jeg i kroppen, når en grænse bliver overskredet?
• Hvilken frygt eller overbevisning holder mig tilbage fra at udtrykke min sandhed?

Hjertelig velkommen indenfor og rigtig god fornøjelse.

Mærker du tvivl, usikkerhed eller spørgsmål omkring dele af det vi kommer ind på under episoden, så skriv endelig til mig over mail,
Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg, hvordan den tantriske yogafilosofi kan være en guide, når vi står midt i livets afslutninger og begyndelser – hvor alt måske føles skrøbeligt, intenst, frygtsomt og overvældende.

Jeg tager dig med ind i et konkret område fra mit eget liv, hvor jeg selv måtte læne mig ind i denne filosofi. Min intention er, at du ikke føler dig alene med de tanker og følelser, der kan vækkes, når livet byder på forandringer.

🎧 Lyt med – og mærk, hvordan tantrisk yogafilosofi kan være din stille guide gennem livets begyndelser og afslutninger.

Du er altid hjertelig velkommen til at dele dine refleksioner, tanker og følelser om emnet. Skriv blot en mail til mig på carina@thesoulguidance.dk

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg:

• Hvordan min uddannelse til Hvileterapeut og Restorativ yogalærer åbnede døren ind til den tantriske yogafilosofi – og hvordan den blev et sprog for det, jeg altid har mærket var sandt.
• Hvordan den tantriske yogafilosofi giver os nøglen til at høre, se, mærke og forstå stress-tilstande, så de ikke udvikler sig til sygdom.
• Hvordan jeg oplever, at deltagere på mine workshops, klasser og forløb tager imod intuitiv bevægelse og bevægelse guidet af sanserne.
• Hvordan jeg selv har mærket skam og flovhed ved at sige ordet tantra i det offentlige rum.
• Og til sidst guider jeg dig i en konkret øvelse, der hjælper dig til at tage lederskabet hjem: så du vælger, hvad dit liv skal bygges op omkring – og undgår at flyde med i det ubevidste, der kan føre til stress og udmattelse.

Jeg vil elske at høre fra dig. Det vil hjælpe mig gevaldigt at høre dine refleksioner, så jeg kan skabe episoder til gavn for lige præcis dig.

Skriv til mig på: carina@thesoulguidance.dk

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Sommeren inviterer os ofte til møder med livets kontraster. I denne episode deler jeg, hvordan netop sommerens festival blev en påmindelse til mig om, hvor vigtigt det er at erkende og respektere polerne i os selv.

Jeg fortæller blandt andet:

• Hvordan min første yogatime for 20 år siden konfronterede mig med smerte, uro og indre modstand.
• Hvordan jeg i dag kan mærke en helt anden tryghed i det introverte og rolige – og hvordan det satte en kropslig og sindsmæssig reaktion i gang, da jeg skulle afsted til festival i år.
• Hvad tre store kunstnere med tre vidt forskellige energier vækkede i mig – og hvordan vi kan lade os guide af de poler, vi møder i både os selv og andre.

Episoden er også et sneak peek ind i første modul af mit onlineforløb “Wolf Leader – Soul Guide”, hvor vi arbejder med netop polernes betydning for vores væren, handlinger og relationer.

For hvis vi ikke erkender og respekterer polerne i os selv, tager stress-tilstande styringen. Når vi derimod sameksisterer med dem, transformeres de til vores guider – både i os selv og i mødet med verden.

Lyt med og mærk, hvordan festivalens energi og yogasalens ro kan være to sider af samme livgivende indsigt.

Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

I denne episode deler jeg min nylige oplevelse af en nat med tankesnurren. Ærligt og jordnært.

Hvordan jeg

…vågnede midt om natten med tanker, der kørte i ring…

…og hvordan morgenen blev et vendepunkt.

Jeg deler min morgenrutine – præcis som den foldede sig ud.

Det var ikke et quick fix.

Det var min visdom, der tog lederskabet.

En praksis, som talte min krops sprog – og guidede mig fra udkørt til energifyldt på bare en halv time.

Det her er en episode til dig, der kender følelsen af at være fanget i sindets spiral.

Og til dig, der er villig til at give slip på modstanden og lade stress-tilstande, vise dig vejen til visdom.

For når vi ikke længere lever i modstand, men i sameksistens med det, der larmer – så udfolder livet sig.

Det bliver mere sandt, frit og kraftfuldt.

Og det er præcis den sti mit forløb Wolf Leader – Soul Guide inviterer dig ind på.

En rejse, hvor din sjæl får plads.

Hvor du lærer at navigere indefra – også når sindet larmer og søvnen udebliver.

Se, lyt og læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Rigtig god fornøjelse,

Kærligst Carina

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"

Denne episode vidste jeg faktisk ikke blev til en episode.

Jeg tændte mikrofonen og talte, fordi min intuition guidede mig til det.

Så velkommen til en episode, hvor jeg guider mig selv fra mørke, nedbrydende og håbløse tanker til opløftet, meningsfuld og passioneret energi.

For ved du hvad? Jeg taler til din indre visdom, dybde og sjæl. Og det er lige præcis det jeg står for: DYBDE, VISDOM, SJÆL

Du kan altid skrive til mig på mail: carina@thesoulguidance.dk

Eller se mere på min hjemmeside om, hvordan du kan få min guidance: https://carinaqvist.dk/

Tak fordi du er med,
Kærligst Carina

Læs alt om “Wolf Leader - Soul Guide” - klik her

Her finder du Carina:

• Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/
• Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/
• Mail: carina@thesoulguidance.dk

Gave til dig, der skriver dig op på min mailliste:
Masterclass-serien "Stress er ikke problemet - det er håndteringen der er problemet"