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In dieser Folge Happy HIT Podcast erfährst du:

• Von 5 Lebensmitteln am Tag zu wieder "normal essen": Irina teilt ihre intensive Reise von kompletter Histaminintoleranz mit unzähligen Begleitdiagnosen bis hin zu einem völlig neuen Lebensgefühl.
• Wie sie den Kreislauf aus Erschöpfung, Zunahme trotz wenig Essen & Angst-Symptomen durchbrochen hat.
• Warum die Diagnose HIT nur der Anfang war – und was wirklich den Unterschied gemacht hat.

Unsere Fasten-Folge findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/75-talk-heilfasten-super-gesund-mit-histaminintoleranz-oder-richtig-schlechte-idee/

Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code

In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

- Wie sie von nur 11 verträglichen Lebensmitteln, massiven Hautreaktionen und völliger Energielosigkeit zu einem selbstbestimmten Leben zurückgefunden hat.

- Warum bei ihr nichts geholfen hat – weder Darmkuren, noch Detox oder Nahrungsergänzungen – und was den Unterschied gemacht hat.

- Wie sie gelernt hat, ihren Körper wirklich zu verstehen, Symptome zu deuten und sich aus dem Teufelskreis aus Angst, Einschränkung und Dauer-Alarm zu befreien.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Fructose-, Laktose- und Glutenunverträglichkeit oft ähnliche Symptome wie HIT machen
• Wie Allergien wie Pollen, Tierhaar & Hausstaub die gleiche Symptomsprache wie Histaminintoleranz und überreaktive Mastzellen haben
• Wie der Happy HIT Code auch bei diesen Themen funktioniert – und warum es keine neue Diät braucht

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Warum Histaminintoleranz keine klassische Nahrungsunverträglichkeit ist-Folge
• Epigenetik-Folge
• Erfahrungsbericht von Daniela, deren Hausarzt bestätigt, dass die Hausstauballergie weg ist
• Erfahrungsbericht von Safiye, die wieder Gluten verträgt
• Erfahrungsbericht von Anika, die ihre Atembeschwerden gelöst hat

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum wir 2025 noch mehr aufgehört haben zu planen – und was das mit unserem Nervensystem gemacht hat
• Was sich im Business, in der Familie und für uns persönlich alles verändert hat – und was noch unfertig ist
• Warum ein unperfekter Jahresabschluss manchmal genau das Richtige ist

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Halbjahresplanung für die erste Hälfte von 2025-Folge
• Reality-Check zur Hälfte 2025-Folge
• Metaphyische Erwartungen für 2025-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Ideen für ein komplettes, histaminverträgliches Weihnachtsmenü mit mehreren Optionen
• Welche Klassiker du gut anpassen kannst – und was lieber nicht auf dem Tisch landet
• Unsere Tipps, wie du entspannt isst, auch wenn alle anderen Raclette & Rotwein genießen

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Alkohol-Folge
• Wie du den Weihnachts- & Histamin-Stressor Verwandtenbesuch verwandelst-Folge
• Allgemeinen Weihnachten mit HIT-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Meditation, Journaling und Manifestieren uns irgendwann mehr gestresst als geholfen haben
• Welche Erkenntnisse wir über die wahren Ursachen unserer Symptome hatten – und wie das unser Mindset verändert hat
• Warum wir seit über 4 Jahren nur noch eine einzige mentale Routine machen – und wie genau sie uns hilft

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Unserer "Richtige Entscheidungen treffen"-Folge
• Welche externen Dinge wir selbst tun-Folge
• Placebo-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was Leaky Gut wirklich ist – und warum es kein erfundener Hype, sondern ein echter Gamechanger in der körperlichen Ursachenforschung ist.
• Wie Histamin, Mastzellen & Darmbarriere miteinander verstrickt sind – und warum viele Menschen an der falschen Stelle ansetzen.
• Welche nachhaltigen Wege es gibt, den Darm zu regenerieren – jenseits von Darmkuren, Probiotika & Co.

Hier außerdem die Links zu:

• Unserer Probiotika-Folge
• Unserer Nahrungsergänzungsmittel-Folge
• Die Ergebnisse von 650 HIT-Betroffenen zum Erfolg konventioneller Therapien
• Unserer Wissenschaft hinter LMO-Methode-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie Körper und Psyche verbunden sind – wir schauen uns Studien zu Psychosomatik, Symptomsprache und Mind‑Body‑Einflüssen an und erklären, warum das bei uns im Fokus steht.
• Warum Traumata und epigenetische Mechanismen nicht bloß Schlagworte sind – wie Erfahrungen sich auf Gene, Proteine und Heilungschancen auswirken können.
• Spannende Evidenz zu Emotional Freedom Techniques (EFT): Über 300 Studien – inklusive einer aktuellen, die zeigt, dass sich mit regelmäßigem EFT Eiweißverbindungen im Gehirn anders lösen und neu bilden können. (Ja – wir haben genau hingeschaut.)

Hier findest du außerdem:

• Unsere (Mini-)Traumata-Folge
• Unsere Epigenetik-Folge
• Unsere EFT-Tapping-Folge
• Die Ergebnisse von 650 HIT-Betroffenen zum Erfolg konventioneller Therapien
• Unsere LMO-Methode-Folge

Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code

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