Folgen

  • #64: Wo ist eigentlich meine Aufmerksamkeit hin?

    #64: Wo ist eigentlich meine Aufmerksamkeit hin?
    Sep 11 2026
    Die Folge hilft, konzentrierter zu arbeiten und Ablenkungen schneller zu erkennen. Denn oft merken wir gar nicht, wie häufig unsere Aufmerksamkeit im Alltag hin- und herspringt – vom Handy zur Mail, vom Gedanken an die Einkaufsliste zurück zur eigentlichen Aufgabe. Aber was passiert dabei eigentlich in unserem Gehirn? Warum fällt es uns manchmal so schwer, bei einer Sache zu bleiben? Und können wir unsere Aufmerksamkeit tatsächlich trainieren?
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    38 Min.
  • #63: Muskel trifft Gehirn: Wie Bewegung Gedächtnis und geistige Fitness stärkt

    #63: Muskel trifft Gehirn: Wie Bewegung Gedächtnis und geistige Fitness stärkt
    Aug 18 2026
    Unsere Muskeln können mehr, als uns nur zu bewegen: Sie senden Botenstoffe aus, die mit unserem Gehirn kommunizieren. In dieser Folge geht es darum, wie Bewegung Gedächtnis, Konzentration und geistige Fitness beeinflussen kann, warum auch intensivere Belastung manchmal sinnvoll ist – und weshalb selbst Sport am Wochenende zählt. Dazu gibt’s konkrete Tipps, welche Mischung aus Kraft, Ausdauer, Alltagsbewegung und Erholung unserem Gehirn besonders guttut. Mit Neurowsissenschafterin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer.
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    29 Min.
  • #62: Fremdsprachen Lernen im Erwachsenenalter - ein Workout fürs Gehirn

    #62: Fremdsprachen Lernen im Erwachsenenalter - ein Workout fürs Gehirn
    Mar 9 2026
    Viele Menschen lernen eine Fremdsprache, um zu reisen, zu arbeiten oder sich besser verständigen zu können. Doch Sprachenlernen hat noch einen anderen Effekt: Es verändert unser Gehirn. Studien zeigen, dass das Lernen neuer Sprachen neuronale Netzwerke stärkt, die Gedächtnisleistung verbessert und die kognitive Flexibilität erhöht. Unser Gehirn muss ständig zwischen Sprachsystemen wechseln, neue Wörter speichern und Bedeutungen verknüpfen – ein intensives Training für viele Hirnregionen. Warum Fremdsprachenlernen also nicht nur Kommunikation ermöglicht, sondern auch ein echtes Workout fürs Gehirn ist – darüber sprechen wir in dieser Folge von „Gehirn einfach erklärt“.
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    25 Min.
  • #61: Warum Baby Talk nicht reicht

    #61: Warum Baby Talk nicht reicht
    Feb 19 2026
    Kinder lernen sprechen – aber nicht einfach so. Die Sprachentwicklung hängt ganz entscheidend davon ab, wie wir mit ihnen kommunizieren. Studien zeigen: Je mehr echte Interaktion Kinder erleben, desto besser entwickelt sich ihr Wortschatz, ihr Sprachverständnis und sogar ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu sprechen – sondern miteinander zu sprechen. Warum der Dialog mit Erwachsenen für das kindliche Gehirn so wichtig ist, weshalb passives Zuhören nicht ausreicht und wie wir Sprache im Alltag ganz einfach fördern können, besprechen wir in dieser Folge von „Gehirn einfach erklärt“.
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    19 Min.
  • #60: Jung hält Jung - Enkelbetreuung hält geistig fitter

    #60: Jung hält Jung - Enkelbetreuung hält geistig fitter
    Jan 29 2026
    Oma + Opa + Enkelkind = ganz viel Liebe und super für das Gehirn. Aktuelle Studien zeigen, dass regelmäßige Zeit mit den Enkeln nicht nur emotional bereichert, sondern auch das Gehirn fit hält und den geistigen Abbau bremsen kann. Warum Nähe zwischen den Generationen unser Denken stärkt, was genau dabei im Kopf passiert und weshalb vor allem Großmütter besonders profitieren – darüber sprechen wir in "Gehirn einfach erklär".
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    21 Min.
  • #59: Zusammenspiel Herz und Gehirn

    #59: Zusammenspiel Herz und Gehirn
    Jan 19 2026
    Wie hängt unser Herz mit unserem Kopf zusammen? Neue wissenschaftliche Untersuchungen decken faszinierende Verbindungen zwischen unserem Herz-Kreislauf-System und der mentalen Gesundheit auf. Herz und Hirn sind vielleicht enger verknüpft als gedacht und formen zusammen unsere geistigen Zustände. Ein Blick in die aktuelle Forschung verspricht spannende Erkenntnisse, die medizinische Ansätze revolutionieren können. Lassen wir das Herz mitdenken und fühlen – das könnte bedeutsame Auswirkungen auf Prävention und Therapie haben! Die neue Folge von Gehirn einfach erklärt mit Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer.
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    30 Min.
  • #58: Auf einer Wellenlänge: was im Gehirn passiert, wenn wir uns verstehen

    #58: Auf einer Wellenlänge: was im Gehirn passiert, wenn wir uns verstehen
    Jan 5 2026
    Manche Menschen treffen wir und es passt sofort. Gespräche fließen, wir fühlen uns verstanden, verbunden, irgendwie… auf einer Wellenlänge. Aber was passiert da eigentlich im Gehirn? Ist dieses Gefühl reine Intuition, Zufall – oder steckt dahinter ein messbarer neurobiologischer Prozess? In dieser Folge von „Gehirn einfach erklärt“ schauen wir uns an, was es wirklich bedeutet, auf einer Wellenlänge zu sein. Warum sich Gehirne synchronisieren können, welche Rolle Spiegelneuronen, neuronale Resonanz und gemeinsame Aufmerksamkeit spielen – und warum wir mit manchen Menschen sofort connecten, während es mit anderen einfach nie passt. Eine Folge über Nähe, Verbindung, Chemie im Kopf und die spannende Frage: Fühlen wir Gleichklang – oder denkt unser Gehirn ihn für uns?
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    30 Min.
  • #57: Im Rhythmus des Gehirns: Die Wissenschaft hinter dem Tanzen

    #57: Im Rhythmus des Gehirns: Die Wissenschaft hinter dem Tanzen
    Dec 22 2025
    Tanzen verbindet Bewegung, Rhythmus, Emotion und soziale Interaktion. Beim Tanzen werden im Gehirn gleichzeitig motorische Areale, das auditorische System, das limbische System und das Belohnungsnetzwerk aktiviert. Neurotransmitter wie Dopamin und Endorphine werden ausgeschüttet, Stresshormone können sinken. In dieser Folge von „Gehirn einfach erklärt“ schauen wir uns an, was Tanzen aus neurowissenschaftlicher Sicht so besonders macht und warum es weit mehr ist als nur Bewegung zur Musik.
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    29 Min.