“On ne parle pas la même langue, c'est pas possible !”

Tu l’as déjà pensé, avoue.

En couple.
Au boulot.
Avec ta mère.
Avec ta collègue.

Et si le problème n’était pas CE que tu dis…
mais COMMENT chacun fonctionne intérieurement ?

Dans l’épisode de cette semaine, je te parle du modèle DISC (promis, pas de truc scolaire chiant 😅).

Tu vas découvrir qu’il existe 4 grandes énergies :

🔥 Ceux qui veulent que ça avance
✨ Ceux qui veulent connecter
🌿 Ceux qui ont besoin de sécurité
🧠 Ceux qui ont besoin de logique

Et tu vas surtout comprendre :

– Pourquoi tu te sens agressée alors que l’autre pense être efficace
– Pourquoi tu te sens ignorée alors que l’autre pense être rationnel
– Pourquoi certains conflits tournent en boucle
– Pourquoi tu t’épuises dans certains environnements

C’est un épisode hyper concret, avec des exemples du quotidien.

À écouter si tu veux :

• mieux communiquer

• apaiser ton couple

• comprendre tes collègues

• arrêter de tout prendre personnellement

Spoiler :
Tu n’es pas “trop”.
Tu as juste une énergie dominante.

Et comprendre ça… ça change tout.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a fait croire à toute une génération de femmes que la gentillesse était un défaut.

Qu’il fallait s’endurcir pour être crédible. Se fermer pour être respectée. Se durcir pour réussir.

Dans cet épisode coup de gueule, je déconstruis cette phrase qu’on a été nombreuses à entendre, notamment au travail : « tu es trop gentille ».

Une phrase qui n’évalue pas des compétences, mais qui attaque directement l’être.

Une phrase qu’on ne se permettrait jamais d’utiliser pour d’autres caractéristiques identitaires… et pourtant.

Pourquoi la gentillesse est-elle encore perçue comme une faiblesse ?
Pourquoi la douceur dérange-t-elle autant dans un monde obsédé par la performance, le contrôle et la domination ?
Et surtout : à qui profite cette idée que la gentillesse serait un problème à corriger ?

À travers mon vécu, des apports de la psychologie, et une lecture très claire des injonctions sociétales, je défends une conviction forte :
💥la gentillesse n’est ni naïveté, ni soumission.
💥 la gentillesse avec des limites est une force.

Un épisode pour toutes celles à qui on a appris à se durcir pour survivre.

Et qui sentent, au fond, qu’elles n’ont pas à renoncer à leur humanité pour être légitimes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, la vie ne suit pas le plan qu’on avait imaginé.
Et parfois, c’est exactement ce qu’il nous fallait.

Dans cet épisode, Bleuenn raconte son parcours avec beaucoup de sincérité.

Une enfance marquée par le divorce de ses parents, une adolescence faite de recherches et de doutes, et un corps différent avec lequel elle a appris à composer sans jamais se limiter.

Très jeune, elle est convaincue que sa place est ailleurs. À 22 ans, elle part seule en Australie avec un aller simple… avant de découvrir, quelques jours plus tard, qu’elle est enceinte.

Retour en France, maternité imprévue, puis rapidement acceptée, entourée et vécue comme un nouveau départ.

Bleuenn parle de ce cocon qu’elle s’est créé, de la relation à son fils, et de ce moment où elle décide enfin d’assumer un don présent depuis toujours : le magnétisme, transmis aussi par sa mère.

Nous avons aussi parlé de confiance en soi, de maternité, des injonctions autour du travail et de la réussite, du choix d’une vie plus simple, plus consciente, tournée vers l’autosuffisance, le respect du vivant et le zéro déchet.

Elle évoque ses relations familiales, l’importance de l’amour dans la construction personnelle, et cette stabilité intérieure qu’elle a aujourd’hui trouvée.

Un épisode apaisant, inspirant, profondément humain, qui questionne nos choix de vie et notre rapport à l’essentiel.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grandir dans un climat de peur laisse toujours des traces invisibles.

Celles qu’on porte longtemps sans toujours savoir les nommer.

Celles qui s’invitent dans nos relations, dans notre rapport à nous-mêmes, dans la façon dont on devient parent, partenaire, adulte.

Dans cet épisode, Anne partage son histoire avec beaucoup de pudeur et de sincérité.

Une enfance marquée par la violence psychologique, l’insécurité émotionnelle, et ce sentiment profond de ne jamais être vraiment en sécurité.

Elle raconte ce que cela a déclenché en elle : le besoin de reconnaissance, la peur de reproduire, les schémas familiaux qui se répètent malgré nous.

Elle parle aussi de maternité, de distance familiale, de relations compliquées… et de création.

De ce besoin de faire avec ses mains , pour reprendre un peu de pouvoir sur son histoire.

Cet épisode est une parole rare.

Un témoignage sur la reconstruction, sur les choix que l’on pose quand on ne veut plus subir, et sur cette lumière que l’on cherche parfois toute une vie.

Un épisode pour celles et ceux qui ont grandi trop vite, et qui apprennent aujourd’hui à se choisir.

Si cet épisode a résonné en vous n'hésitez pas à laisser un message à Anne directement sur instagram @mamounechka_by_anne_rozycki

et si vous voulez sa jolie création à partir de fil de voile c'est sur @de_fil_en_voile

Retrouvez toute l'actualité de Fonce ma Jolie sur instagram

Bonne écoute à tous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peut-être toujours été celle qui fait bien.
Celle qui s’adapte.
Celle qui tient.

Celle à qui on n’a jamais vraiment appris à s’écouter, parce qu’elle ne posait pas de problème.

Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je te parle du syndrome de la bonne élève :
un fonctionnement profondément ancré, souvent valorisé, mais qui peut, à long terme, t’éloigner de toi-même.

Est-ce que tu fais les choses par envie…
ou parce que tu as appris que c’était comme ça qu’on faisait “bien” ?

Est-ce que tu te reposes vraiment,
ou est-ce que tu culpabilises dès que tu ralentis ?

À force de vouloir bien faire, certaines conséquences s’installent :
fatigue chronique, pression intérieure permanente, difficulté à dire non, perte de plaisir, burn-out professionnel, parental ou plus global.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :

• d’où vient ce schéma
• pourquoi il s’installe
• comment il se manifeste dans ta vie d’adulte
• et surtout comment commencer à t’en libérer, sans te renier, sans te brusquer

Un épisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Pour arrêter de confondre adaptation et alignement.

🎧 Je te souhaite une écoute douce, consciente, et peut-être… un peu libératrice.

Si tu veux échanger, retrouve moi sur instagram @fonce.ma.jolie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vais être honnête avec toi.
Après un burn-out, le plus dur n’est pas toujours le moment où tout explose.

Le plus dur, c’est l’après.

Les rendez-vous médicaux quand tu n’as plus d’énergie.
Les papiers à remplir quand ton cerveau est en vrac.
Les démarches administratives quand tu aimerais juste… te reposer.

Dans cet épisode, je te raconte ce que j’ai rarement osé dire.

Le parcours médical.
Le parcours administratif.
La fatigue émotionnelle.
La peur.
Et ce besoin immense d’être reconnue, entendue, crue.

Je te parle aussi de ce qui m’a aidée à tenir quand tout semblait trop lourd.
Pas seulement le développement personnel.
Mais aussi des choses simples. Très simples.
Mettre les mains dans la terre. Bricoler. Ranger. Respirer.

Faire quelque chose de concret quand tout, à l’intérieur, était en vrac.

Si tu vis un burn-out,
si tu en sors à peine,
ou si tu te demandes encore si “tu exagères”…

J’espère que cet épisode te fera te sentir moins seul.

Et peut-être, un peu plus légitime 🤍

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après un burn-out, tout ne s’arrête pas.

Au contraire.

Quand le choc est passé, le corps continue de parler.

Les angoisses s’installent, les symptômes apparaissent, et on comprend que s’arrêter de travailler ne suffit pas à aller mieux.

Dans ce deuxième épisode de ma mini-série consacrée au burn-out, je vous raconte l’après :

💥les crises d’angoisse quotidiennes,
🤔le déni,
🤕la somatisation,
🙅‍♀️les conséquences physiques et psychiques,
et ce moment charnière où j’ai commencé à comprendre que ce que je vivais n’était pas une faiblesse… mais un effondrement réel.

Je partage aussi ce qui m’a permis de tenir quand tout semblait s’écrouler :
l’accompagnement, l’écriture, les ressources qui m’ont aidée à retrouver du sens, et les premières lueurs d’un réalignement possible.

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui vivent un burn-out, qui en sortent, ou qui sentent que quelque chose, à l’intérieur, s’est brisé sans encore pouvoir mettre de mots dessus.

Rejoins moi sur Instagram @fonce.ma.jolie pour de la motivation, de l'inspiration et surtout de la bonne humeur au quotidien !!

Bonne écoute à tous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mini-série : Burn-out – avant que tout explose

On parle souvent du burn-out quand tout est déjà cassé.
Mais beaucoup plus rarement de ce qui vient avant.

Dans ce premier épisode, je te raconte l’avant.

Le contexte professionnel, le poste multi-casquettes, la pression invisible, le désalignement qui s’installe sans faire de bruit.

Je te parle de ces signaux faibles que j’ai ignorés :
la fatigue intense, les troubles de l’attention, les douleurs physiques, l’anxiété, la perte de sens…
Et de ce moment où j’ai commencé à ne plus me reconnaître.
Où le travail a doucement débordé sur ma vie personnelle, mon couple, mon corps, mon identité.

Je te partage aussi ce sentiment de culpabilité,
de ne « pas réussir »,
de se croire incapable, mal organisée, insuffisante,
alors que le problème était bien plus profond.

Cet épisode, c’est l’histoire de ce désalignement progressif,
de ce corps qui parle avant l’esprit,
et de ce fameux 6 décembre 2023…
le jour où tout a lâché.

🎙️ Une mini-série pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Dans les prochains épisodes, je te parlerai des conséquences du burn-out, du suivi médical et du parcours administratif après l’effondrement.

Si tu t’es déjà sentie dépassée, perdue, ou « plus vraiment toi »…
cet épisode est pour toi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.