EP. 10 - Burn-out : les conséquences après l'explosion
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EP. 10 - Burn-out : les conséquences après l'explosion
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Über diesen Titel
Après un burn-out, tout ne s’arrête pas.
Au contraire.
Quand le choc est passé, le corps continue de parler.
Les angoisses s’installent, les symptômes apparaissent, et on comprend que s’arrêter de travailler ne suffit pas à aller mieux.
Dans ce deuxième épisode de ma mini-série consacrée au burn-out, je vous raconte l’après :
💥les crises d’angoisse quotidiennes,
🤔le déni,
🤕la somatisation,
🙅♀️les conséquences physiques et psychiques,
et ce moment charnière où j’ai commencé à comprendre que ce que je vivais n’était pas une faiblesse… mais un effondrement réel.
Je partage aussi ce qui m’a permis de tenir quand tout semblait s’écrouler :
l’accompagnement, l’écriture, les ressources qui m’ont aidée à retrouver du sens, et les premières lueurs d’un réalignement possible.
Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui vivent un burn-out, qui en sortent, ou qui sentent que quelque chose, à l’intérieur, s’est brisé sans encore pouvoir mettre de mots dessus.
Rejoins moi sur Instagram @fonce.ma.jolie pour de la motivation, de l'inspiration et surtout de la bonne humeur au quotidien !!
Bonne écoute à tous
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