Fit & Gesund mit Professor Froböse Titelbild

Fit & Gesund mit Professor Froböse

Fit & Gesund mit Professor Froböse

Von: HÖRZU
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Über diesen Titel
 Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • #87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten

    #87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten
    Nov 2 2026
    In der 87. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann wir eine Muskelschwäche erkennen, wie viel Power und Muskelmasse wir ab dem 30. Lebensjahr tatsächlich verlieren, wie wir auf die Schnelle unsere Kraft und Fitness überprüfen können, wieso Muskeln beim Training brennen müssen, warum aktive Muskeln wie Medizin wirken und welche gefährlichen Folgen Inaktivität haben kann. Dazu fünf einfache Übungen für den Muskeltest mit Auswertung – auch in einem neuen Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast
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    33 Min.
  • #86: Welche Mythen es über den Darm gibt

    #86: Welche Mythen es über den Darm gibt
    Oct 18 2026
    In der 86. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum der Darm viel mehr als nur ein Verdauungsorgan ist, ob Blähungen völlig normal sind und auch Verstopfung eher harmlos ist, ob hinter Durchfall immer ein Infekt steckt, was Schlafmangel im Magen-Darm-Trakt auslöst, wie viel Zeit wir auf der Toilette verbringen sollten und wie wir mit körperlicher Aktivität unser Mikrobiom trainieren. Plus Übungen für zwischendurch – auch in einem neuen Video youtube.com/@fitundgesundpodcast
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    32 Min.
  • #85: Wie wir unser Bauchfett loswerden

    #85: Wie wir unser Bauchfett loswerden
    Oct 4 2026
    In der 85. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie gefährlich Bauchfett für die Gesundheit sein kann, was ein guter Fettanteil im Körper ist, woher der Bierbauch wirklich kommt, welche Anti-Bauchfett-Formel nachhaltig wirkt und welches Mini-Workout beim Fettabbau in unserer Körpermitte hilft. Viele Übungen für zwischendurch – auch in einem neuen Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast
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    29 Min.
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Am relevantesten
Froböse wie immer top. Es macht Spaß, ihm zuzuhören; informativ, wissenschaftlich fundiert und interessant vorgetragen. Leider gefällt mir die Stimme der Moderatorin überhaupt nicht. Man hat den Eindruck, dass sie jeden Moment einschläft oder gerade erst aufgewacht ist. Sehr schade, weil es dem Podcast die Dynamik nimmt. Das "Duett" mit Herrn Grossmann hatte da eine ganz andere Qualität...

Pros und Cons

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Ein toller informativer fundierter Podcast. Herr Dr. Froböse hat eine unglaublich fröhliche und motivierende Art....einfach mitreißend. Der Tipps sind praktisch und alltagsnah und motivieren immer zur direkten Umsetzung. Leider ist die Moderatorin oft akustisch sehr schlecht zu verstehen. Ich kann diesen Podcast jedem empfehlen.

Fundiert und motiviert

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Habe mich gefreut, diesen Podcast zu entdecken, denn die Themen interessieren mich sehr und ich höre Herrn Froböse gerne zu. Allerdings irritieren mich zwei Dinge sehr. Die Stimme der Moderatorin und ihre sehr leise Art zu sprechen sind sehr anstrengend. Ich stelle eine Lautstärke ein, die zu Herrn Froböse passt. Aber die Dame ist damit kaum zu verstehen und man hat wirklich den Eindruck, dass sie müde ist und sich kurz vorm Einschlafen befindet.

Das andere, was mich bei Folge 1 sehr irritiert hat: plötzlich kommt ein merkwürdiges Geräusch/Klingeln aus dem Nichts. Ich dachte erst, es handele sich um Werbung o. Ä., aber nach diesen merkwürdigen Geräuschen geht der Podcast normal weiter. Was soll das bitte? Ich fürchte, bei Folge 1 höre ich bereits auf, da ich schon nach so kurzer Zeit genervt bin. Das ist sehr schade, denn ich habe viele andere Podcasts zum Thema Sport/Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit bereits durch und bin auf der Suche nach weiteren.

Durchwachsen

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Ich höre gerne Herrn Professor Froböse zu.....er kann sehr gut, verständlich und anschaulich erklären. Ich mag s total!

Egal welche Themen, alles ist interessant....

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Die Inhalte sind sehr informativ und motivieren zum Sport. Die kleinen Übungen für zwischendurch sind klasse.
Leider spricht die Moderatorin viel zu leise im Vergleich zu Prof. Froboese. Man müsste ständig die Lautstärke anpassen. Das ist lästig.

Sehr interessante Inhalte, Moderatorin ist leider zu leise

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