#87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten

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#87: Welchen Muskel-Check wir machen sollten

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O tym tytule

In der 87. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann wir eine Muskelschwäche erkennen, wie viel Power und Muskelmasse wir ab dem 30. Lebensjahr tatsächlich verlieren, wie wir auf die Schnelle unsere Kraft und Fitness überprüfen können, wieso Muskeln beim Training brennen müssen, warum aktive Muskeln wie Medizin wirken und welche gefährlichen Folgen Inaktivität haben kann. Dazu fünf einfache Übungen für den Muskeltest mit Auswertung – auch in einem neuen Video auf youtube.com/@fitundgesundpodcast

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