I dagens avsnitt gästas podden av min dotter Leah som berättar om hur det är att växa upp i ett samhälle som aldrig riktigt stannar upp. Vi berör ämnen som mobbning och prestationsångest, men lyfter också hoppet om framtiden och vägar till glädje i en snabb värld.

I dagens avsnitt pratar vi om tips för stresslindring och återhämtning. Vi tar också del av En stund för Eiras första lyssnar brev. 🫶

I dagens avsnitt delar jag delar av min uppväxt.

Jag växte upp med en mamma som hade ett beroende av läkemedel, vilket påverkade min barndom och gav mig en tuff start.

⚠️ Innehållsvarning

Detta avsnitt innehåller samtal om uppväxt och erfarenheter kopplade till missbruk, våld, mobbning, självskadebeteende och trauma.

Ämnena berörs utan grafiska detaljer, men kan ändå väcka känslor.

Rekommenderas för lyssnare från cirka 15 år.

Ta hand om dig när du lyssnar.

I det första avsnittet pratar jag om varför vila så ofta väcker skuld. Jag delar en personlig erfarenhet som förändrade min syn på återhämtning och introducerar begreppet vilointolerans viljet är ett sätt att förstå varför det kan kännas så svårt att stanna upp.