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📍 Et si la question “quel est le plus beau jour de ta vie ?” était en réalité un piège ?

Un piège qui te pousse à attendre un jour exceptionnel, un moment parfait, un sommet émotionnel… pendant que ta vraie vie, elle, défile en arrière-plan.

Si cette question te met mal à l’aise, si tu as l’impression qu’elle crée une pression inutile ou qu’elle te renvoie à des normes qui ne te ressemblent pas, tu n’es pas bizarre. Tu es simplement lucide.

Dans cet épisode du Défi Janvoix 2026 – Jour 23, je partage pourquoi je ne crois pas au “plus beau jour de ta vie”… et surtout ce que je crois à la place.

Une vision beaucoup plus adulte, beaucoup plus libre, et infiniment plus respectueuse de qui tu es vraiment .

Parce que cette idée qu’il faudrait UN jour au-dessus de tous les autres est profondément infantilisante.

Elle nous enferme dans une logique de récompense, de hiérarchisation du bonheur, comme si la vie était une suite de bons points à collectionner.
Et très souvent, elle porte aussi des injonctions genrées et patriarcales : mariage, maternité, grands événements censés “donner du sens” à une existence.

🎧 Dans cet épisode, on va démonter tout ça ensemble.
Je t’explique pourquoi attendre des pics émotionnels est une fausse promesse, et pourquoi une vie alignée ne se construit pas sur des moments exceptionnels, mais sur des journées justes.

👉 Une journée juste, ce n’est pas une journée parfaite.

Si cette réflexion résonne pour toi et que tu as envie de construire une vie plus alignée, plus respectueuse de ton rythme et de ton énergie, je t’invite à aller plus loin :

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Peut-être que le vrai luxe, ce n’est pas de pouvoir dire “j’ai vécu le plus beau jour de ma vie”.
Peut-être que le vrai luxe, c’est de construire une vie faite de journées suffisamment justes, suffisamment alignées, suffisamment habitées… pour ne plus avoir besoin de les hiérarchiser.

keep shining. ✨

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Est-ce que tu as déjà eu ce moment étrange où tu ne reconnais pas ta propre voix ?
Tu t’entends parler… et quelque chose sonne faux. Trop grave. Trop monotone. Pas “toi”. Comme si cette voix venait de quelqu’un d’autre.

Et si le vrai problème n’était pas ta voix, mais la manière dont tu l’écoutes ?

Cette gêne quand il faut s’entendre, se voir, se réécouter. Pas seulement avec la voix, mais avec tout ce qu’on produit. On se regarde souvent vivre pour se corriger, rarement pour s’accueillir. Et dans cette posture-là, rien n’est jamais vraiment satisfaisant.

🎧 Dans cet épisode du défi Janvoix, je t’emmène dans un moment très intime et universel à la fois.
Je te raconte cette expérience que j’ai vécue enfant avec un magnétophone à cassette… puis, des années plus tard, en lançant mon podcast.

Cette étrangeté de ne pas se reconnaître. Ce réflexe quasi automatique de juger, comparer, vouloir changer.

Et surtout, le basculement : ce moment précis où ce n’est plus la voix qui change, mais le regard que l’on pose dessus.

Dans cet épisode, on explore ensemble :
✅ Pourquoi personne n’entend sa voix comme les autres l’entendent (et pourquoi c’est normal)
✅ En quoi la voix est profondément liée à ton identité et à ta place dans le monde
✅ La différence fondamentale entre s’écouter pour se corriger… et s’écouter pour s’accueillir
✅ Comment le jugement permanent coupe ta présence et ton impact
✅ Ce qui se passe quand tu lâches le contrôle et que tu écoutes avec distance et bienveillance

Ce que je partage ici dépasse largement la question de la voix. C’est une clé de posture intérieure.

Parce que ce mécanisme, on le répète partout : dans notre business, dans nos choix, dans notre manière d’être visible. On traque les défauts, on surveille, on ajuste sans cesse.

Et à force, on n’entend plus l’essentiel : le fond, le message, la présence.

💡 La vraie question que je te propose d’explorer aujourd’hui est simple et puissante :
👉 Est-ce que tu t’écoutes pour te corriger, ou est-ce que tu t’écoutes pour t’accueillir ?

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Et si le vrai problème n’était pas ton manque de motivation… mais le fait que tu attendes trop longtemps avant d’agir ?

Tu sais exactement ce que tu devrais faire. Publier. Décider. Envoyer ce mail. Passer ce cap.

Et pourtant… rien ne bouge.

Tu te dis que tu n’es “pas dans l’énergie”. Que ce n’est “pas le bon moment”. Que la motivation finira bien par revenir.

👉 Et si on t’avait appris les choses dans le mauvais sens ?

Ce n’est pas un manque de discipline, ni un défaut de mindset.

C’est simplement ton système nerveux qui fait ce pour quoi il est programmé : éviter l’effort, l’inconnu et le mouvement.

Dans cet épisode très particulier du Défi Janvoix 2026, je t’emmène au cœur d’un renversement fondamental :

👉 La motivation ne précède pas l’action. Elle en est la conséquence.

🎧 Tu vas découvrir :

✅ Pourquoi attendre d’être motivé est l’une des plus grandes illusions de l’entrepreneuriat

✅ Ce qui se passe réellement dans ton cerveau et ton corps quand tu restes immobile trop longtemps

✅ La différence entre un “manque de motivation” et un état d’inertie prolongée

✅ Comment le mouvement, même minuscule, change instantanément la dynamique interne

✅ Pourquoi la clarté, l’énergie et l’envie arrivent… en chemin, jamais avant

✅ Comment créer de l’élan sans te forcer, sans te violenter, sans attendre d’aller mieux

Cet épisode est pour toi si :

– Tu procrastines alors que tu sais quoi faire

– Tu attends “le bon moment” pour te lancer

– Tu veux reprendre le lead sans te faire violence

– Tu es entrepreneur et tu sens que l’immobilité te coûte plus cher que l’imperfection

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Et si ta plus grande réussite n’avait rien à voir avec ton chiffre d’affaires ?

Et si, en réalité, ce qui t’épuise aujourd’hui n’était pas ton manque de résultats… mais la pression silencieuse de devoir mériter ta place, ton rythme, ton droit d’exister ?

Si cette question te serre un peu la poitrine, alors cet épisode est pour toi.

Parce que quand on est entrepreneur – et encore plus solopreneur – on apprend très tôt à mesurer sa valeur à travers ce qui se voit : revenus, croissance, visibilité, reconnaissance.

Sans même s’en rendre compte, on glisse d’un élan de création vers une course à la preuve. Preuve qu’on avance. Preuve qu’on réussit. Preuve qu’on est « légitime ».

Et c’est exactement là que le piège se referme.

🎧 Dans cet épisode du défi #Janvoix2026 – jour 20, je partage ce qui a été, contre toute attente, ma plus grande réalisation de 2025.

Spoiler : ce n’est ni un lancement, ni un record, ni une performance mesurable. C’est un basculement intérieur. Discret. Profond. Décisif.

Je t’y parle de cette expression qu’on utilise tous sans la questionner : « gagner sa vie ». Et de ce qu’elle installe, sournoisement, dans notre système nerveux.

Comme si ralentir était une faute. Comme si respirer devait être justifié. Comme si l’argent était un verdict sur notre valeur.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi confondre construire une activité et mériter d’exister crée une tension permanente

• Comment une croyance invisible peut mettre ton business (et ton corps) sous pression

• Ce que ça change concrètement, quand tu lâches l’injonction à « gagner ta vie » sans lâcher ni la responsabilité, ni l’engagement, ni la création de valeur

• Pourquoi ce relâchement n’amène pas du flou… mais au contraire plus de stabilité, de clarté et de justesse

• Et surtout, la question essentielle à te poser si tu te sens fatigué·e sans vraiment savoir pourquoi

Ce n’est pas un épisode motivationnel de plus. C’est une invitation à regarder là où on ne regarde jamais : la croyance que tu transportes à l’intérieur de ton business. Celle qui te fait courir après quelque chose d’invisible. Celle qui t’empêche de vraiment t’asseoir à ta place.

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Et si le mythe le plus coûteux de l’entrepreneuriat n’était pas celui que tu crois ?

Celui qui te fait penser que pour être crédible, légitime, respectable… tu dois réussir seul. Tout comprendre seul. Tout porter seul. Tomber, te relever, recommencer, encore et encore, sans jamais demander d’aide.

Si cette idée te parle, reste avec moi.

Parce que dans cet épisode d’EmpowerCast, je démonte une croyance profondément ancrée chez les entrepreneurs : réussir seul serait une preuve de valeur.

Spoiler alert : ce mythe te coûte cher. Pas forcément en argent… mais en temps, en énergie, en clarté et parfois même en sérénité .

🎧 Dans cet épisode, je fais référence à l’épisode 127 du Podcast du Marketing d’Estelle Ballot, consacré au mentorat.

https://youtu.be/QZWdRex1wAM?si=C_0wdVYv8orQoWC2

Un épisode qui vient confirmer ce que j’expérimente moi-même depuis des années :

s’entourer de personnes plus avancées que soi n’est ni une faiblesse, ni une béquille. C’est un accélérateur de trajectoire.

Au programme de cet épisode :
✅ Pourquoi le mythe du “self-made entrepreneur” est aussi séduisant que destructeur
✅ En quoi un mentor peut te faire gagner des mois, voire des années de business
✅ La vraie différence entre un mentor, un coach, un prof… et un gourou
✅ Les 4 critères essentiels pour reconnaître le bon mentor pour toi
✅ Pourquoi demander de l’aide n’est pas déranger… mais reconnaître la valeur de l’autre
✅ Et surtout : comment rester aux commandes, sans déléguer ton pouvoir ni ta responsabilité

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Et si quelques minutes chaque matin pouvaient transformer toute ta journée ?
Et si, avant même d’ouvrir tes mails ou de replonger dans le bruit du monde, tu choisissais consciemment la clarté, la présence et le pouvoir intérieur ?

Si tu te réveilles parfois avec l’esprit déjà encombré, une sensation de flou, de fatigue mentale ou l’impression d’être en réaction avant même d’avoir commencé ta journée… sache une chose : ce n’est pas un manque de discipline, ni un problème de motivation.

C’est simplement ton système nerveux qui cherche un point d’ancrage.

Et c’est exactement ce que je te propose aujourd’hui.

Dans cet épisode spécial du défi Janvoix, je t’offre une méditation guidée inédite : Morning Power, conçue pour être écoutée le matin, au tout début de ta journée. Une pratique douce mais puissante, pour réveiller ta clarté mentale, te reconnecter à ton pouvoir intérieur et reprendre le lead, avant que le monde ne le fasse à ta place .

🎧 Au cœur de cette méditation, tu vas :
✨ Relâcher les tensions accumulées (souvent inconscientes)
✨ Revenir pleinement dans ton corps et dans l’instant présent
✨ T’ancrer profondément pour te sentir soutenu, stable et en sécurité
✨ Raviver cette flamme intérieure que le doute et la pression peuvent parfois étouffer
✨ Clarifier tes intentions pour ne plus te perdre dans l’urgent et le superficiel
✨ Planter des graines conscientes pour une journée alignée, fluide et puissante

Cette méditation n’est pas là pour te “déconnecter du réel”.

Au contraire. Elle est là pour t’y ramener pleinement, avec plus de présence, de discernement et de calme intérieur.

Pour que tes décisions ne partent plus de la peur, de l’automatisme ou de l’épuisement… mais de ta vérité profonde.

Tu n’as rien à réussir ici. Rien à performer. Juste à t’offrir ce moment.
Assis, allongé, les yeux fermés ou ouverts… ton corps sait déjà comment faire.

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Prends ce temps. Reviens à toi.

Rappelle-toi que ta puissance n’a jamais disparu : elle attend juste que tu la regardes à nouveau.

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📍 Et si tu arrêtai(s) enfin de “raisonner” ta vie… pour commencer à l’écouter ?
Cœur ou cerveau. Passion ou travail. Dieu, diable… ou ni l’un ni l’autre.
Dans cet épisode très spécial du défi Janvoix, je t’invite à une conversation courte mais ultra-dense, qui pourrait bien remettre en question ta façon de décider, de créer… et de vivre.

Si tu te sens parfois tiraillé(e) entre ce que tu devrais faire et ce que tu ressens profondément, rassure-toi : tu n’es pas seul(e). On nous a appris à choisir avec la tête, à sécuriser, à rationaliser, à rentrer dans des cases. Mais à force d’écouter uniquement le mental, beaucoup finissent par s’éteindre à petit feu. Perte de sens, ennui, frustration, impression de passer à côté de sa vie… ça te parle ?

🎙️ Pour ce nouvel épisode du Défi Janvoix 2026, je reçois Christian Drapeau, hôte du podcast Pur, Brut et Libre, pour un format inédit : une interview de 10 minutes chrono, structurée autour d’un jeu de choix binaires. Trois paires de mots, trois portes d’entrée vers des réflexions puissantes sur l’alignement, la liberté intérieure et la responsabilité de nos choix.

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✅ Pourquoi suivre son cœur n’est pas toujours confortable… mais souvent payant sur le long terme
✅ En quoi le mental, l’ego et le corps peuvent s’allier contre ton élan profond
✅ Une vision décomplexée du travail, de la passion et de la réussite
✅ Pourquoi “faire ce qu’on aime” n’est pas une utopie, mais un chemin exigeant
✅ Comment accepter les conséquences de ses choix (et de ses non-choix) pour reprendre le lead de sa vie
✅ Le parcours atypique d’un créateur libre, entre science, musique, enseignement et intuition

Cet épisode est une invitation à te poser une vraie question :
👉 Et si ta vie n’était pas faite pour être “optimisée”, mais ressentie, incarnée, explorée ?

Va écouter Pur, Brut et Libre : https://podcast.ausha.co/ni-dieu-ni-diable

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Tu maîtrises l’art de bien communiquer… mais tu te fais quand même marcher dessus ?

Tu expliques calmement ton ressenti, tu ouvres ton cœur… et en face, c’est le vide.

Pire : tu ressors de l’échange encore plus épuisé·e, en te demandant ce que tu as mal fait.

Et si le problème, ce n’était pas ta façon de communiquer, mais la personne à qui tu t’adresses ?

🎧 Dans cet épisode du défi #Janvoix2026, je m’attaque à une opinion qui risque de faire grincer des dents :

la communication non violente (CNV), c’est parfois une arnaque.

Oui, tu as bien lu.

La CNV peut être un outil puissant, mais aussi une arme à double tranchant… surtout face à la mauvaise foi.

💥 Au programme :
✅ Pourquoi la CNV ne fonctionne que dans certaines conditions (et lesquelles)
✅ Ce qui se passe quand tu l’utilises face à quelqu’un de mal intentionné
✅ Comment elle peut te rendre encore plus vulnérable dans les rapports de force
✅ Pourquoi poser des limites claires est plus protecteur que de mieux formuler tes besoins
✅ Et surtout : comment reprendre le lead quand la relation devient toxique

On déconstruit ensemble l’idée que “mieux communiquer” est toujours la solution.

Je t’aide à faire la différence entre relation réparable et relation destructrice, et je te propose une nouvelle boussole : le respect de soi, avant tout.

💡 Si tu as déjà ressenti cette amertume après une conversation “constructive” qui t’a laissé·e vidé·e…
💡 Si tu culpabilises de ne pas réussir à “rester calme” face à l’irrespect…
💡 Si tu veux enfin comprendre quand il est sain de parler, et quand il est vital de se taire…

👉 Alors cet épisode est fait pour toi.

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