En este episodio hablamos de salud mental sin filtros: ansiedad, agotamiento, redes sociales, el miedo a pedir ayuda y la importancia de darnos permiso para parar.
La psicóloga Karen Valdespino nos guía con claridad, empatía y herramientas prácticas para cuidar eso que no siempre se ve, pero pesa: la mente.

Ideal para quienes viven en modo “siempre puedo con todo”… y a veces, no.

Tuve la oprtunidad de platicar con Darwin Malo sobre su carrera en el Taekwondo. Cómo la vivió, cómo la combino con la escuela y mucho más... no se la pierdan.

Desde Oaxaca, platicamos con Byron, un atleta de Crossfit que es ciego, pero que ya se animó a competir por primera vez.

Escucha el episodio completo y cuéntame qué opinas.

Tuve la oportunidad de conocer a Lluvia Aixa, una chica que hace calistenia y que tiene proyectos muy interesantes sobre este deporte. Conozcan su historia, su visión y dónde poder entrenar con ella.

Me puse a reflexionar sobre cómo me he sentido tras mi esguince de 2º grado luego de competir a finales de junio.

Bienvenidos a un nuevo episodio de El lunes empiezo… y sí esta vez reflexionaré y les platicaré sobre la inteligencia artificial en el deporte. Ya ven que ahora está muy de moda este tema, y todo mundo anda queriendo usarla y aplicarla en todos lados. Justamente, el deporte no se queda atrás.

Esta ocasión desde Cholula Games, entrevisté a @gordolift sobre su proyecto, su historia y una cuanta anécdota.

Una entrevista muy chida y con algunas palabrotas, por si no les gustan este tipo de palabras, pos advertides están.

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