Folgen

  • 83 So meisterst Du Veränderungen leichter

    83 So meisterst Du Veränderungen leichter
    Oct 25 2025
    Manchmal beginnt eine Veränderung, ohne dass wir etwas sehen können. Sie geschieht nahezu unmerklich. Nach außen bewegt sich nichts – und doch ist da das Gefühl, dass sich etwas wandelt. In dieser Folge lade ich Dich ein, die energetische Ebene von Veränderung zu spüren. Das, was geschieht, bevor die Veränderung sichtbar wird. Klingt das interessant? Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨
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    16 Min.
  • 82 So ist Veränderung ohne Schuldgefühle möglich

    82 So ist Veränderung ohne Schuldgefühle möglich
    Oct 19 2025
    Es gibt Momente, in denen sich etwas in uns zu verändern beginnt. Vielleicht fühlst Du nach einem Treffen eine leichte Müdigkeit. Oder Du spürst beim Aufwachen, dass Du nicht in die Gänge kommst und keine Lust hast, aufzustehen. Möglicherweise stört es Dich zunehmend, wenn Du in Situationen lachst, wenn Du das Gesagte gar nicht witzig findest. Oder Du hörst Dich einen Satz sagen und merkst: Das war nicht ehrlich. Wie Du Dir selbst in solchen Situationen liebevoll begegnest, darüber spreche ich in dieser Folge. Klingt das interessant? Dann wünsche ich Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨
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    16 Min.
  • 81 Wie Veränderung mit Liebe geschieht – ganz ohne Druck

    81 Wie Veränderung mit Liebe geschieht – ganz ohne Druck
    Oct 9 2025
    Viele wünschen sich Veränderung, doch sobald sie wirklich ansteht, entsteht Druck. Entweder machen wir uns selbst Druck, andere machen uns Druck – oder wir begegnen uns mit der unerbittlichen Erwartungshaltung, dass alles gelingen muss. Was wäre, wenn Veränderung anders möglich wäre – mit weniger Druck und mehr Liebe? Das ist es, worüber ich in dieser Folge spreche. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨
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    13 Min.
  • 80 Auch ein kleiner Schritt kann Dein Leben verändern

    80 Auch ein kleiner Schritt kann Dein Leben verändern
    Oct 5 2025
    Vielleicht kennst Du das auch, dass Sehnen nach Veränderung. Etwas fühlt sich nicht mehr stimmig an, doch sobald Du daran denkst, etwas wirklich zu verändern, meldet sich möglicherweise eine innere Stimme, die sagt: „Lass es lieber, dann passiert Dir nichts.“ Veränderung ist aufregend, aber sie kann auch Angst machen. Das ist es, worüber ich in der heutigen Folge spreche. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨
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    15 Min.
  • 79 Überforderung bewältigen – so bleibst Du liebevoll mit Dir

    79 Überforderung bewältigen – so bleibst Du liebevoll mit Dir
    Sep 26 2025
    Kennst Du das Gefühl, dass plötzlich alles zu viel ist? Wenn Gedanken und Aufgaben Dich einwickeln wie eine Spinne ihre Beute? In dieser Folge lade ich Dich ein, Überforderung mit neuen Augen zu betrachten – nicht als Schwäche oder Last, sondern als liebevollen Hinweis Deiner Seele, dass es Zeit ist, Deinen Fokus auf Dich zu richten, um gut für Dich zu sorgen. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨
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    9 Min.
  • 78 So kannst Du Gewohnheiten erkennen und bei Bedarf ändern

    78 So kannst Du Gewohnheiten erkennen und bei Bedarf ändern
    Sep 22 2025
    Es sind oft die kleinen Dinge, die wir Tag für Tag wiederholen und die doch so viel Macht über unser Leben haben. Gemeint sind Gewohnheiten. Manche Gewohnheiten geben Halt, andere halten uns eher fest oder von etwas ab, das wir eigentlich machen oder fühlen wollen. In dieser Folge schauen wir liebevoll auf unsere Gewohnheiten: wie sie entstehen, wie wir sie erkennen können, und was hilft, wenn wir sie wandeln möchten. Auf unsere ganz eigene Art und in unserem eigenen Tempo. Klingt das interessant? Dann wünsche ich Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨
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    12 Min.
  • 77 Uns selbst anerkennen – Warum fällt es uns so schwer?

    77 Uns selbst anerkennen – Warum fällt es uns so schwer?
    Aug 28 2025
    Heute möchte ich mit Dir auf etwas schauen, das wir Menschen so oft übersehen: den liebevollen Blick auf uns selbst. Wie leicht fällt es uns, uns selbst zur Seite zu schieben, unsere Erfolge klein zu machen und uns die Anerkennung zu verwehren – obwohl wir sie doch so sehr verdient hätten. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨
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    6 Min.
  • 76 Warum tun wir Dinge, die uns nicht guttun?

    76 Warum tun wir Dinge, die uns nicht guttun?
    Aug 28 2025
    Manchmal wissen wir ganz genau, dass etwas nicht gut für uns ist – und tun es trotzdem. Wir spüren, dass wir uns selbst verletzen, und machen dennoch weiter. Wir merken, dass wir ungerecht sind, und hören nicht auf. Warum handeln wir so gegen uns selbst? In dieser Folge gehen wir genau dieser Frage nach und schauen, wie wir liebevoller mit uns umgehen können. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨
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    10 Min.