Was Schönes zum Einschlafen mit Geschichten, Märchen & Meditation Titelbild

Was Schönes zum Einschlafen mit Geschichten, Märchen & Meditation

Was Schönes zum Einschlafen mit Geschichten, Märchen & Meditation

Von: Alexandra Matthes
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Ein ruhiger Einschlaf-Podcast für jung und alt mit entspannenden Abendroutinen und über 250 sanften Gute Nacht Geschichten für einen freundlichen Tages-Ausklang. Neue Folgen erscheinen wöchentlich und in zwei Versionen: Mit und ohne Abend-Meditation vorneweg. Neben neu erzählten Märchen der Grimms (u. a. Schneewittchen, Hans im Glück, Aschenputtel) bekommst Du berührende, eigens für diesen Podcast geschriebene Erzählungen, z.B. über einen Straßenfeger, der Menschen Mut macht, eine junge Frau, die in einen Nachtzug einsteigt ohne zu wissen, wohin die Reise gehen soll, über eine Gärtnerin, die einen totgeglaubten Feigenbaum und damit ihr ganzes Dorf rettet, oder über einen Uhrmacher, der seine verloren geglaubte Liebe sucht - und viele mehr. Das beruhigende Abendritual ist wie eine Umarmung vor dem Schlafen gehen und beinhaltet eine ca. 10 minütige Entspannungs-Sequenz mit Momenten der Reflexion, der Dankbarkeit und des Loslassens von Stress und Gedanken. Es kann Dir helfen, abzuschalten, den Tag gut sein zu lassen und Dich bewusst auf die nächtliche Regeneration und Erholung einzulassen. Viele Hörerinnen und Hörer berichten, dass die Einschlafbegleitung der Märchentante ihnen hilft, Gedankenkreise loszuwerden und im Alltag mehr innere Ruhe, Zuversicht und Ausgeglichenheit zu empfinden. Denn jede Folge bringt ein einfaches Versprechen mit: Alles wird gut. Das erwartet Dich im Podcast: • Märchen, Erzählungen und Geschichten (von Hörerinnen und Hörern inspiriert) • Ruhige Erzählweise & sanfte Klänge • Entspannende, meditative Abendroutine (Optional) • Für Erwachsene & Kinder (ab 5 Jahren) Die Folgen werden in liebevoller Heimarbeit geschrieben und aufgenommen, keine KI Stimme. Zwei Folgen pro Woche: Sonntagabend: Abendmeditation + Geschichte - perfekt zum Einschlafen Montagmorgen: Nur die Geschichte als Hörbuch - zum Nachhören für alle, die das Ende verschlafen haben und zum Entspannen zwischendurch Über die Märchentante: Die Märchentante, das ist Alexandra Matthes, sie ist Hypnosetherapeutin, Mode- & Visual-Designerin und Autorin aus Berlin. Ihr Partner Haegar untermalt die Folgen mit Musik und Klängen. Mit ihrer ruhigen Stimme und sanften Erzählweise, möchte Alexandra einen Ort der inneren Ruhe und Zuversicht schaffen und helfen, die Turbulenzen und Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen. Tägliche Routinen, der Blick nach innen sind wertvolle Bausteine, um das innere Gleichgewicht, Stabilität und Regeneration zu fördern. Gutenachtgeschichten haben eine zeitlose Kraft, die Gedanken zu beruhigen und in den Schlaf zu finden. Deine Wünsche: Du bist herzlich eingeladen, Deine Impulse für neue Geschichten beizusteuern, Teile Deine Wünsche und Feedbacks mit mir auf Instagram oder TikTok (gerne als persönliche Nachricht oder als Kommentar zum Post der neusten Folge) https://www.instagram.com/diemaerchentante/ https://www.tiktok.com/@leichtereinschlafen Und was Du für das Weiterbestehen dieses Podcast tun kannst? Folgen, Teilen, Bewerten 🩷Alexandra Matthes Hygiene & gesundes Leben Literatur & Belletristik Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (nur Märchen)

    Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (nur Märchen)
    Aug 3 2026
    Märchen aus dem Balkan zum Einschlafen: In „Das arbeitsscheue Glück“ begegnet ein armer Tagelöhner seinem eigenen, erstaunlich trägen Glück. In dieser Montagsfolge hörst Du das Sommermärchen als ruhiges Hörbuch zum Einschlafen. Der Tagelöhner arbeitet hart und muss dennoch häufig mit leerem Magen schlafen gehen. Eines Abends begegnet er auf dem Feld einem geheimnisvollen Fremden. Von ihm erfährt er, dass jeder Mensch ein eigenes Glück besitzt. Sein persönliches Glück ist allerdings wenig hilfreich. Es versteckt sich hinter seinem Gürtel, spielt auf einer Schellentrommel und plant sogar einen weiteren Schabernack. Der Mann beschließt, sein Glück zur Rede zu stellen. Daraus entwickelt sich eine heitere und überraschende Geschichte über Hoffnung, Eigeninitiative und die Frage, wie viel wir selbst zu unserem Glück beitragen können. Die Sommermärchen sind frühere Lieblingsfolgen, die ich liebevoll überarbeitet und neu gemastert habe. Mach es Dir bequem und lass Dich von der Geschichte sanft in den Schlaf begleiten. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume. Deine Alexandra die Märchentante Alle Folgen spreche ich persönlich ein, es ist meine echte Stimme, keine KI. Märchen zum Einschlafen, Hörbuch zum Einschlafen, Einschlafgeschichte, Sommermärchen, Das arbeitsscheue Glück, Märchentante, Gute-Nacht-Geschichte, Geschichten zum Einschlafen, Volksmärchen, Märchen aus dem Balkan, besser einschlafen, Entspannung, Schlafgeschichte, ruhiges Hörbuch ──────────────────────── 📻 PODCAST Spotify → https://open.spotify.com/show/36a2VZc2afkrJHDWQJUdBM Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/de/podcast/was-schönes-zum-einschlafen/id1467366442 Alle Plattformen → https://die-maerchentante.podigee.io/ 🎥 YOUTUBE YouTube → https://youtube.com/alexandramatthes 🌸 FOLGE MIR Instagram → https://www.instagram.com/diemaerchentante TikTok → https://www.tiktok.com/@leichtereinschlafen Website → https://www.diemaerchentante.de 🌻 MEIN HERZENSPROJEKT HOTEL SUNSHINE Onlineshop → https://www.hotel-sunshine.de Instagram → https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear TikTok → https://www.tiktok.com/@hotelsunshine_karmawear 💛 UNTERSTÜTZE DIESEN PODCAST Jedes Abo und jede aktivierte Glocke (YouTube) und alle Kommentare helfen, damit noch mehr Menschen abends zur Ruhe finden. Außerdem kannst Du die privat von mir und meinem Partner finanzierte Podcast-Produktion finanziell unterstützen. Ich freue mich sehr über Deine Hilfe! -> https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 ──────────────────────── Redaktion & Sprecherin: Alexandra Matthes Hintergrundklänge, Video & Mastering: Haegar Deutsch https://www.haegar.live © Alexandra Matthes 2026
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    13 Min.
  • 264 Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)

    264 Das arbeitscheue Glück, Neuauflage (Abend-Meditation & Märchen)
    Aug 2 2026
    Finde Ruhe, lasse den Tag los und begleite mich auf dem Weg in einen entspannten Schlaf. Diese Folge beginnt mit einer sanften Abendmeditation und führt Dich anschließend in das Volksmärchen aus dem Balkan: „Das arbeitsscheue Glück“ eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen und die Erkenntnis, dass sich das Glück manchmal genau dann zeigt, wenn wir bereit sind, ihm zu begegnen. Kapitelmarken: 00:00:00 Intro 00:00:20 Meditation 00:08:38 Märchen: Das arbeitsscheue Glück 🌙 Sommermärchen, Neuauflagen Die Sommermärchen sind liebevoll neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante. Behutsam neu vertont, technisch überarbeitet, begleiten sie Dich durch den Sommer zum Entspannen, Loslassen und Einschlafen. In der heutigen Abendmeditation nimmst Du Dir noch einmal bewusst Zeit für Deinen Atem, einen liebevollen Rückblick auf den Tag und einen Moment der Dankbarkeit. Anschließend erzählt die Geschichte von einem armen Tagelöhner, dessen eigenes Glück ihm lange im Weg steht, bis eine unerwartete Begegnung sein Leben verändert. Mach es Dir gemütlich, schließe die Augen und lass Dich von meiner Stimme in einen ruhigen Schlaf begleiten. ✨ Schön, dass Du heute Abend hier bist. Das arbeitsscheue Glück | Sommermärchen | Abendmeditation & Märchen Wenn Du schon während des Märchens eingeschlafen bist, so kannst Du die Folge als Hörbuch ohne Meditation (die neuen Folgen kommen immer montags ab 6 Uhr) nachhören. Die Märchentante, das bin ich, Alexandra Matthes, Hypnosetherapeutin und Designerin aus Berlin. 🫶 Alle Geschichten und Märchen, die ich auf meinem Podcast-Kanal "Was Schönes zum Einschlafen" und bei YouTube unter youtube.com/alexandramatthes veröffentliche, wurden von mir sorgfältig ausgewählt oder für diesen Podcast neu bearbeitet. Ich biete Dir eine große Auswahl an ganz unterschiedlichen Gute-Nacht-Geschichten aus aller Welt, lange und kurze, klassische und unbekannte Märchen. Viele Geschichten stammen aus meiner eigenen Feder. Alle Folgen spreche ich persönlich ein. ✨ ÜBER DIE MÄRCHENTANTE Ich bin Alexandra, Hypnosetherapeutin, Autorin und Designerin aus Berlin. Jede Woche erzähle ich Dir eine Geschichte zum Einschlafen: Klassische Märchen, berührende Erzählungen und eigene Gutenachtgeschichten. Mit ruhiger Stimme und den sanften Klängen meines Partners Haegar möchte ich Dir einen Ort der inneren Ruhe und Zuversicht schenken. 🫶 Echte Stimme, keine KI. ──────────────────────── Redaktion & Sprecherin: Alexandra Matthes Hintergrundklänge, Video & Mastering: Haegar Deutsch https://www.haegar.live © Alexandra Matthes 2026
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    22 Min.
  • Der geizige Bauer, Neuauflage (nur Märchen)

    Der geizige Bauer, Neuauflage (nur Märchen)
    Jul 27 2026
    Hier hörst Du das heitere chinesische Volksmärchen „Der geizige Bauer“ (ohne Abendmeditation), ideal, wenn Du direkt in die Geschichte eintauchen möchtest. Mache es Dir gemütlich - egal ob alt oder jung, dieses Märchen ist für alle geeignet, die einer sanften Stimme und entspannenden Klängen lauschen und ins Land der schönen Märchen reisen möchten. Was in der Geschichte passiert: Ein geiziger Bauer. Drei ebenso sparsame Schwiegersöhne. Ein Fass, das eigentlich mit Wein gefüllt sein sollte. Doch jeder glaubt, ein wenig schlauer zu sein als der andere. Heraus kommt ein heiteres Volksmärchen voller Charme, kleiner Überraschungen und einer zeitlosen Lebensweisheit. Die Sommermärchen sind neu bearbeitete Lieblingsfolgen aus den ersten Jahren der Märchentante, mit neuer Tonbearbeitung und besserer Klangqualität. Ich wünsche Dir einen friedlichen Abend und wunderschöne Träume. Wenn Du ein noch intensiveres Einschlaferlebnis möchtest, so kann ich Dir die Folge 263 mit vorherigem meditativen Abendritual für innere Ruhe und Einkehr empfehlen. (Die neuen Folgen kommen immer Sonntags ab 19 Ihr mit Abendmeditation vorneweg und Montags ab 6 Uhr ohne Meditation). Die Märchentante, das bin ich, Alexandra Matthes, Hypnosetherapeutin und Designerin aus Berlin. 🫶 Alle Geschichten und Märchen die ich auf meinem Podcast Kanal "Was Schönes zum Einschlafen"und bei YouTube unter youtube.com/alexandramatthes veröffentliche, wurden von mir sorgfältig ausgewählt oder für diesen Podcast neu bearbeitet. Ich möchte Dir eine große Auswahl an ganz unterschiedlichen Gute Nacht Geschichten aus aller Welt, lange und kurze, klassische und unbekannte Märchen erzählen. Viele Geschichten stammen aus meiner eigenen Feder. Alle Folgen spreche ich persönlich ein, es ist meine echte Stimme, keine KI. ──────────────────────── 📻 PODCAST Spotify → https://open.spotify.com/show/36a2VZc2afkrJHDWQJUdBM Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/de/podcast/was-schönes-zum-einschlafen/id1467366442 Alle Plattformen → https://die-maerchentante.podigee.io/ 🎥 YOUTUBE YouTube → https://youtube.com/alexandramatthes 🌸 FOLGE MIR Instagram → https://www.instagram.com/diemaerchentante TikTok → https://www.tiktok.com/@leichtereinschlafen Website → https://www.diemaerchentante.de 🌻 MEIN HERZENSPROJEKT HOTEL SUNSHINE Onlineshop → https://www.hotel-sunshine.de Instagram → https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear TikTok → https://www.tiktok.com/@hotelsunshine_karmawear 💛 UNTERSTÜTZE DIESEN PODCAST Jedes Abo und jede aktivierte Glocke (YouTube) und alle Kommentare helfen, damit noch mehr Menschen abends zur Ruhe finden. Außerdem kannst Du die privat von mir und meinem Partner finanzierte Podcast-Produktion finanziell unterstützen. Ich freue mich sehr über Deine Hilfe! -> https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6 ──────────────────────── Redaktion & Sprecherin: Alexandra Matthes Hintergrundklänge, Video & Mastering: Haegar Deutsch https://www.haegar.live © Alexandra Matthes 2026
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    7 Min.
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Ich kann hier total abschalten und super einschlafen!!! Vielen Dank dafür und bitte weiter so ❤️

Die Kombination aus Ruhe/Entspannung und den unterschiedlichen Märchen/Geschichten ist total genial!

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Dieser Podcast mit angenehmer Meditation und wundervollen Geschichten Ist zu meiner perfekten Abendroutine geworden und unterstützt mich beim friedlichen Einschlafen.
Die ruhige Stimme der Autorin Alexandra Matthes ist sehr angenehm und die tollen, leichten Klänge im Hintergrund Erden nach einem stressigen Tag und dämmen sogar Gedankenkarusselle ein.
Wirklich gut abgestimmt. Vielen Dank dafür.

Einschlaf-Garantie mit tollen Geschichten

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Danke für diesen rundum gelungenen Podcast, der mein einschlafen nun schon lange bereichert. Vielen, vielen Dank!

Tolle Stimme, angenehme Meditationen, schöne Geschichten

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ich bin sehr froh diesen Podcast gefunden zu haben, weil ich eher wählerisch bin. ich finde die Stimme total angenehm und die thematische Aufteilung auch sehr gelungen . Ich wünschte, ich könnte irgendwas zu den Geschichten sagen, jedoch schlafe ich immer sofort ein, daher werden die wohl schon richtig gut sein^^
kann diesen Podcast auf jeden Fall wärmstens weiterempfehlen, vielen Dank und weiter so

sofortige Einschlafhilfe

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Sie helfen mir mich zu entspannen und einschlafen. Vielen Dank, Sie und die Märchen sind wunderbar.

Vielen Dank, Sie und die Märchen sind wunderbar.

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