En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de cada detalle del camino, abrazar los pequeños logros y permitirse avanzar sin prisa. Si alguna vez has sentido presión por la rapidez con la que crees que deberías alcanzar tus metas, este episodio te invita a ir con calma y a confiar en el ritmo de tu propio viaje.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo disfrutar de tu proceso de crecimiento personal?
• Encontrar un estilo de vida que te haga sentir bien
• Vivir sin la ansiedad del momento

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Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de ti. Hablamos de lo que significa ir en contra de la corriente, romper con patrones generacionales y escuchar los verdaderos deseos de tu corazón.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Seguir tu propio camino.
• Romper patrones generacionales.
• Escuchar tus verdaderos deseos.

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Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que llegan a nuestra vida para quedarse, y que más allá de ser solo amistades, se convierten en parte de nuestro hogar, de nuestra historia y de nuestro corazón.

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En este episodio hablamos de:

• Las amistades se trabajan día a día
• Tener personas incondicionales
• Cuidar de la gente que nos quiere

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Hoy reconocemos que incluso en los momentos más complicados, tenemos la posibilidad de elegir cómo reaccionar. No se trata de negar lo que duele, sino de recordar que ser feliz también es una opción válida, poderosa y transformadora.

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En este episodio hablamos de:

• Hacer cabida para todas las emociones en la vida
• Cómo hacerle frente a los obstáculos del camino
• Tomar la decisión de ser felices

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Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello, sin dejar que las obligaciones opaquen lo que realmente queremos.

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En este episodio hablamos de:

• Te mereces vivir la vida de tus sueños
• Darte tiempo con tu mundo interno para entender qué es eso que realmente quieres
• Hacer espacio en tu vida para lo que anhelas y no solo para tus obligaciones

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Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas. A veces el progreso no se nota de inmediato, pero eso no significa que no estés avanzando. Ten paciencia contigo y recuerda que cada paso, por pequeño que sea, también cuenta.

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En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente.
• Reconocer tus capacidades y talentos.
• Trabajar a tu propio ritmo.

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Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y habitar este inicio de año con más calma y ternura. Porque no todo florece al mismo tiempo y… todavía es invierno.

En este episodio hablamos de:

• Honrar el ritmo del invierno y empezar el año sin empujarnos.
• Escuchar el cansancio, el alivio y las emociones que siguen presentes.
• Usar la escritura como un espacio seguro para escucharte con claridad y suavidad.

Este 31 de enero a las 10:00am (hora de Ciudad de México), Ash estará guiando un taller íntimo de journaling para conectar con la calma, el alivio, la curiosidad, la paciencia y otras emociones más. Inscríbete ya en taller.ashleyfrangie.com ¡Son cupos limitados!

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Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alineadas con la persona que quieres ser. Porque nunca es tarde para elegirte y empezar a vivir una vida más ligera, más plena y más tú.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• Lidiar con la dependencia emocional
• Darte un espacio para estar contigo
• Alejarte de situaciones que te impidan ser tú

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