In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das ihn seit über 15 Jahren intensiv begleitet: seine Morgenroutine.

Er nimmt dich mit in einen strukturierten Start in den Tag, der nicht nur auf eigener Erfahrung basiert, sondern sich auch in der Zusammenarbeit mit über 450 Klient:innen bewährt hat. Vom Tageslichtwecker bis zur Wim-Hof-Atmung, vom Ölziehen bis zur Vibrationsplatte – du bekommst einen ehrlichen, detaillierten Einblick in all die kleinen Routinen, die Großes bewirken können.

David erklärt dabei nicht nur das „Was“, sondern auch das „Warum“ hinter jedem Schritt – inklusive praktischer Tipps, wie du selbst in deinen Tag mit mehr Energie, Klarheit und Körpergefühl starten kannst. Besonders spannend: Warum dein Morgen schon am Vorabend beginnt und was du über Schlafzyklen wissen solltest.

Du erfährst:

✅ Warum dein Tag bereits mit dem richtigen Einschlafzeitpunkt beginnt

✅ Welche Rolle Bitterstoffe, Wasser und Elektrolyte am Morgen spielen

✅ Wie du Kälte, Licht und gezielte Atmung nutzen kannst, um wach und fokussiert zu werden

✅ Wie du dein Nervensystem aktivierst – ohne sofort aufs Handy zu schauen

✅ Und weshalb du Koffein besser 60–90 Minuten nach dem Aufstehen trinkst

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

• endlich eine funktionierende Morgenroutine etablieren willst,
• chronisch müde bist und spürst, dass du mehr Energie brauchst,
• oder einfach neugierig bist, wie ein erfahrener Coach seinen Tag beginnt.

🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu deinem energiegeladenen Morgen machen!

💪 Reinhören lohnt sich!

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In dieser Folge ist Nicole Borek zu Gast – Gründerin der Marke WILD BABOON und erfahrene Gesundheits-Expertin mit Fokus auf ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam mit David spricht sie über die Kraft der Aloe Vera, ihren persönlichen Weg in die Pflanzenheilkunde und darüber, wie Naturprodukte in unserer modernen Welt wieder eine zentrale Rolle einnehmen können.

Nicole teilt ihre eigene Geschichte:

• Wie sie durch gesundheitliche Erfahrungen in der Familie zur Naturheilkunde kam
• Warum Aloe Vera für sie kein Trend, sondern ein bewährtes Heilmittel ist
• Wie sie mit WILD BABOON hochwertige Produkte entwickelt, die wirklich wirken – innerlich wie äußerlich

Im Gespräch erfährst du außerdem:

• Welche konkreten gesundheitlichen Herausforderungen sich mit Aloe Vera positiv beeinflussen lassen
• Warum sie auf eine Kombination aus wissenschaftlicher Evidenz und energetischem Verständnis setzt
• Was im Körper wirklich passiert, wenn du Aloe Vera regelmäßig innerlich einnimmst
• Wie WILD BABOON auf nachhaltiges Sourcing, Qualität und Transparenz setzt
• Und was hinter dem „Health & Beauty“-Konzept steckt, das Körper, Haut und Darm ganzheitlich stärkt

Für Nicole ist klar: Heilung passiert nicht nur im Körper – sondern auch auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Und genau dort setzt sie mit ihren Produkten an.

Nicole spricht darüber:

✅ Wie Aloe Vera entzündungshemmend, antiviral und zellregenerierend wirkt

✅ Welche Rolle das Darmmikrobiom bei Gesundheit & Haut spielt – und wie Aloe Vera es unterstützt

✅ Warum Hautprobleme oft im Inneren beginnen – und wie du ganzheitlich dagegen vorgehen kannst

✅ Wie die Pflanzenwelt uns helfen kann, wieder in unsere Kraft zu kommen

Hier findest du Nicole & WILD BABOON:

🌿 Website: www.wild-baboon.de

📩 E-Mail: nicole@wild-baboon.de

📸 Instagram: @wild.baboon

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele bewegt – besonders jene, die viel sitzen und regelmäßig mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit kämpfen:

👉 Lohnt sich der Five Home wirklich?

Der Five Home verspricht, durch gezieltes, exzentrisches Beweglichkeitstraining Schmerzen zu reduzieren, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit alltagstauglich zu steigern – und das auf gerade einmal zwei Quadratmetern Trainingsfläche. Doch ist das Tool die Investition von rund 1.500 € wirklich wert?

David gibt dir in dieser Folge:

✅ Eine ehrliche Einschätzung basierend auf über 8 Jahren Praxiserfahrung mit dem Five Home

✅ Einen Überblick über die konkreten Einsatzbereiche und Vorteile – besonders für Menschen mit viel sitzender Tätigkeit

✅ Tipps zur Anwendung und Kombination mit weiteren Tools wie Schröpfköpfen

✅ Eine klare Empfehlung, für wen sich der Kauf wirklich lohnt – und für wen eher nicht

Wenn du wissen willst, ob der Five Home dir langfristig helfen kann, deine Beweglichkeit zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Hier findest du den Five Home:

https://www.five-shop.de/fivehome

💪 Reinhören lohnt sich!

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