Bist du es dir wert? Ein tiefer Einblick in Selbstwert und Gesundheit

In der neusten Darmglück Episode geht es um das Thema Selbstwert.

Die Hauptbotschaft dieser Folge ist, dass sich eine Investition (egal ob du Zeit oder Geld oder beides in sie investierst) wichtig ist und sich immer lohnt. Wichtig dabei ist allerdings, dass du in qualitativ gute Maßnahmen und Coaching investierst.

Aus meiner Sicht gibt es eigentlich nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Denn Gesundheit bedeutet, dass dein Körper fit ist, dass du keine Schmerzen hast, dass du Dinge unternehmen kannst, die dir wichtig sind, dass du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass du dein Business leiten kannst, dass du Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das geht einfach nur, wenn du gesund bist.

Der Anstoss für das Thema dieser Episode kam, als ich, nach einem kürzlichen Umzug, feststellte, dass einige meiner wertvollen Schmuckstücke verschwunden waren. Dieses Erlebnis brachte mich dazu, über den wahren Wert der Gesundheit nachzudenken und darüber, wie wichtig es ist, sich selbst genügend Wert zu geben und in sich selbst zu investieren.

In dieser Episode spreche ich über:

• Warum es sich immer lohnt, in die eigene Gesundheit zu investieren

• Zu welchen Gedanken der (vermeintliche) Verlust von Wertsachen bei mir geführt hat

• Wie du selber reflektieren kannst, wie viel Wert du dir selber gibst

Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir direkt im Anschluss aufzuschreiben, wie du über deine Gesundheit, deinen Selbstwert und die Investition in deine Gesundheit denkst. Daraus deine Schlüsse ziehst und ins Tun kommst.

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/253

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Wie eine Colon Hydro Therapie dein Wohlbefinden beeinflussen kann

Schon oft wurde ich gefragt, was ich von Colon Hydro Therapie halte und ob ich es weiterempfehle. Umso mehr freue ich mich, endlich eine Therapeutin im Podcast zu haben, Andrea Hackamp, die sich damit ungeheuer gut auskennt und sogar Therapeuten ausbildet.

Höre dir diese Folge unbedingt an, wenn du dich fürs Thema Entgiften und Darmreinigung interessiert oder vielleicht selber an Reizdarm leidest, wie es Andrea jahrelang getan hat.

Folgende Fragen habe ich Andrea gestellt:

👉 Wie bist du selber aufs Thema Darm gekommen?

👉 Was ist Colon Hydro Therapie?

👉 Welche Vorteile bringt es?

👉 Eine Angst von vielen: verliert man da nicht alle guten Bakterien?

👉 Muss man nach einer Colon Hydro Therapie den Darm mit Bakterien aufbauen?

👉 Wo findet man einen Therapeuten?

👉 Wie oft sollte man so eine Colon Hydro Therapie machen?

👉 Wie können Therapeuten erlernen, selber Colon Hydro Therapien in ihrer Praxis anzubieten?

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Andrea Hackamps Website: www.armonia-ten.ch

Andrea auf Insta: www.instagram.com/armonia_naturheilpraxis_ten

Freebie 5 SOS Blähungstipps und Darmfreundliche Ernährung auf meiner Webseite oder www.reizdarmreset.com

Kientalerhof Ausbildung: https://kientalerhof.ch/method/colon-hydrotherapie/

IG Colon Schweiz: https://colon.ch

Arktibiotic Relief, besonders geeignet bei SIBO und Reizdarm (gut verträglich): https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370

Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295

Feed 2’ Fucosyllactose (Präbiotikum): https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270

Grow Akazienfassern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242

Arktis L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/252

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Maria Rivera erklärt den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haargesundheit

In dieser Episode bespreche ich, auf Anregung einer Podcasthörerin, ein Thema, von dem es zunächst scheint, dass es nicht wirklich etwas mit Darmgesundheit zu tun hat - Haarausfall. Aber lass dich überraschen, auch hier zeigt sich wieder, mit wievielen Dingen die Darmgesundheit eben doch verbunden ist!

Haarausfall oder sehr dünnes oder auch ungesundes Haar ist etwas, worunter man sehr leidet. Haare kann man schlecht verstecken und sie gehören in unserer Gesellschaft zu den Schönheitsmerkmalen, auf die man achtet.

Und eben weil das so ist, möchte ich mit diesem Interview aufzeigen, was Haarausfall mit Darmgesundheit zu tun hat und was du tun kannst, um deine Haargesundheit zu verbessern.

Fragen an Maria Rivera

👉 Du bist ja Naturcoiffeuse, was ist das genau?

👉 Siehst du einen Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Haaren?

👉 Was kannst du anhand der Kopfhaut und Haare deiner Kundinnen für gesundheitliche Rückschlüsse ziehen?

👉 Eine Podcasthörerin hat mich gebeten, das Thema Allopezie, also kreisrunden Haarausfall zu besprechen. Was kannst du dazu sagen?

👉 Wie reagieren deine Kunden, wenn sie zu einer Coiffeuse oder Haarwuchsspezialistin kommen und du dann über Ernährung oder Darmgesundheit sprichst?

👉 Konntest du Menschen mit kreisrundem Haarausfall schon helfen? Was würdest du empfehlen?

👉 Gibt es einen sofort umsetzbaren Tipp für eine gesündere Kopfhaut oder gesündere Haare?

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Maria’s Webseite: https://maria-rivera.ch/

Kontakt zu Maria: https://maria-rivera.ch/kontakt/

Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/

B active, mit aktivierten B-Vitaminen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-b-active-b-komplex/200319

Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003

Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015

Aminosäuren: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012

L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

Probiotikum Arktibiotic Compens: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183

Vitamin D3 Tropfen: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227

Bitterelixier: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298

Mineralien / Vitamine: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-care-plus/100291

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/251

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Migränetherapie ist individuell und vielschichtig

Migräne ist ein komplexes Thema, weil es so viele verschiedene Migräne-Arten gibt und eben auch viele verschiedene Ursachen. Histamin kann ein Thema oder eine Ursache sein. Aber, wie du im Podcast noch hören wirst, auch Stress, oder ein Problem im Zuckerstoffwechsel, Verspannungen und Entzündungen und sogar Wetterfühligkeit, können Thema oder Ursache sein.

In dieser Folge interviewe ich meinen Mann Roman zu seinen Erfahrungen mit Migräne und wie er es geschafft hat, von 200 Migränetagen im Jahr auf aktuell etwa 30 Migränetage pro Jahr herunterzukommen. Und was er aktuell tut, um diese Zahl noch weiter zu reduzieren.

Wenn du selbst von Migräne betroffen bist, dann ist diese Folge auf jeden Fall eine Fundgrube von Möglichkeiten, was du noch probieren kannst, welche Faktoren du bedenken kannst und auch um zu erfahren, warum du keinesfalls aufgeben solltest.

Ich habe Roman folgende Fragen gestellt:

👉 Wie lange hast du schon Migräne?

👉 Was hast du schon alles unternommen?

👉 Was hat sich im Nachhinein als besonders nützlich erwiesen?

👉 Was würdest du einem Migräniker empfehlen, am besten vorzugehen?

👉 Was sind mögliche Ursachen von Migräne?

👉 Was hat Darmgesundheit und Ernährung mit Migräne zu tun?

👉 Was hältst du vom Thema Fasten bei Migräne?

👉 Thema Mitochondrien und Migräne, was kannst du dazu erzählen?

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/249

IHHT: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-10er-abo/IHHT-1

IHHT Podcast: https://www.arktisbiopharma.ch/dank-sauerstoff-zelltraining-ihht-zu-mehr-energie-und-leistungsfaehigkeit-interview-mit-kevin-nobs-dg219/

Podcast-Folge Energy im Fokus (Interview mit Roman Gruber): https://www.arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/

Blogartikel Histaminintoleranz und Histaminarme Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/histaminintoleranz/

Unser Produkt L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

Unser Produkt Energy (Coenzym Q10 + NADH): https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309

Umfrage Podcast: https://arktisbiopharma.ch/umfrage

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Reset für Körper und Seele: Ein persönlicher Fastenbericht

Nachdem ich vor ein paar Wochen eine Folge über meine Vorbereitung zur Fastenkur gemacht hatte, möchte ich heute berichten, wie die Fastenkur gelaufen ist und was ich für mich mitgenommen habe.

In dieser Folge spreche ich unter anderem über:

👉 Was ich vorbereitend gemacht habe, um den Kaffee-Entzug abzumildern

👉 Meine Erfahrung in der Fastenkur und wie es mir gefallen hat

👉 Meine Gedanken zum Digital Detox, weil kein Handy Empfang war im Kiental

👉 Eine kleine Übung, die dir helfen kann, das zu identifizieren, wovon du weniger machen möchtest

Während der Kur hatte ich durch Begegnungen mit anderen Teilnehmern die Idee, dass ich gerne ein Offline Treffen bei uns in der Arktis BioPharma Schweiz organisieren möchte. Und zwar sollen das zwei Stunden sein, in denen du dein Handy weglegst und ganz präsent bist. Ein Mini-Digital-Detox.

Hast du Lust, mich und unsere Firma persönlich kennenzulernen? Und dir gleichzeitig etwas Gutes zu tun?

Dann lade ich dich ein, am Donnerstag, 2. Mai um 19:00 bei uns vorbeizukommen.

Die Idee ist: wir lernen uns persönlich kennen, du kannst mir Fragen rund ums Thema Darmgesundheit stellen oder wir unterhalten uns einfach über Gott und die Welt. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen unserer Firma oder nutzt einfach die Zeit, um etwas in Ruhe zu tun, was du sonst nie tust, wie z.B. stricken, malen, ein Buch lesen. Und das, ohne Ablenkung von Handy und Social Media.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir an julia@arktisbiopharma.ch

Schreib mir auch, falls du an dem Datum nicht kannst, aber grundsätzlich an einem solchen Offline Treffen interessiert bist!

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Podcastfolge mit Anne Faulborn: Fasten mit Verstand – Der ganzheitliche Ansatz von Anne Faulborn nach dem FX-Mayr-Konzept (DG240)

https://www.arktisbiopharma.ch/fasten-mit-verstand-der-ganzheitliche-ansatz-von-anne-faulborn-nach-dem-fx-mayr-konzept-dg240/

Fasten im Kiental: https://chienehuus.ch/fasten/

Basenpulver:: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003

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Stärke Darm und Immunsystem mit einer anti-entzündlichen und darmfreundlichen Ernährung

Für Millionen von Menschen weltweit bedeutet der Frühling auch den Beginn der Heuschnupfensaison. Die Symptome reichen von Niesen, verstopfter Nase und juckenden Augen bis hin zu ernsthafteren Beschwerden wie Atembeschwerden und asthmatischen Anfällen.

Während Medikamente oft eine schnelle Linderung bieten können, glauben viele Experten, dass die richtige Ernährung einen bedeutenden Einfluss auf die Schwere und Häufigkeit der Symptome haben kann. Eine anti-entzündliche und darmfreundliche Ernährung könnte nicht nur dazu beitragen, die Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern auch das Immunsystem stärken und somit die Reaktion des Körpers auf Allergene wie Pollen mildern.

Highlights dieser Folge:

👉 Warum eine anti-entzündliche Ernährung?

👉 Darmfreundliche Ernährung

👉 Ernährungstipps für eine darmfreundliche Ernährung

👉 Unterstützung

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/247

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Podcast-Folge “Welche Supplemente helfen bei Heuschnupfen” : https://www.arktisbiopharma.ch/246

Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295

L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000

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Viele Leute sehen bei Heuschnupfen den Zusammenhang zum Darm noch nicht. Falls du unter Pollenallergie leidest oder du jemanden kennst, der Heuschnupfen hat, dann ist diese Folge für dich.

Eine unserer KundInnen, eine professionelle Radfahrerin, stand teilweise mit verquollenen Augen am Start zu einem Radrennen. Bei ihr hat eins dieser 3 Supplemente, über die ich gleich sprechen werde, so gut geholfen, dass sie ihr nächstes Rennen beschwerdefrei gefahren ist. Es lohnt sich also, das eine oder andere zu Supplement zu probieren. In dieser Folge spreche ich über die Optionen, die wir anbieten können.

Noch ist die Erkältungssaison nicht überstanden, da geht es für die Allergiker schon weiter. Denn der Frühling kommt und damit die Heuschnupfenzeit. Rund 20 % aller Schweizer sind davon betroffen und haben dann u.a. mit tränenden Augen, Benommenheit oder laufender Nase zu kämpfen.

Highlights dieser Folge:

👉Antihistaminika

👉Alternativen zu Antihistaminika

👉Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/246

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L-Glutamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/l-glutamin-glutamin-500g/200230

Colostrum: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000

Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295

Akazienfasern Grow: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242

Histahit: https://shop.arktisbiopharma.ch/histahit-60-kapseln/200308

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