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Darmglück

Darmglück

Von: Julia Gruber
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Über diesen Titel

 Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Julia Gruber / Arktis BioPharma Schweiz Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
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  • Ein ehrlicher Einblick in meine persönliche Supplement-Routine – inkl. Blutwerte

    Ein ehrlicher Einblick in meine persönliche Supplement-Routine – inkl. Blutwerte
    Jul 29 2025
    Ein ehrlicher Einblick in meine persönliche Supplement-Routine – inkl. Blutwerte Hast du dich schon einmal gefragt, ob du Nahrungsergänzungsmittel nehmen solltest, und warst dir unsicher, welche genau? Brauchst du Eisen? Zink? Vitamin D? Dann empfehle ich dir, eine Blutanalyse. Es gibt eine sehr einfache Art, das selber zu Hause zu messen. Darüber spreche ich in der heutigen Folge. In dieser Folge spreche ich offen darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel ich aktuell nehme, warum ich mich wieder intensiver damit beschäftige – und was eine umfassende Blutanalyse bei mir gezeigt hat. Du erfährst, warum Prävention gerade jetzt für mich so wichtig ist, welche Produkte ich konkret nutze (z. B. Aminosäuren, Omega-3, Zink, Magnesium, D3, Probiotika) und worauf ich bei der Auswahl achte. Highlights aus der Folge Meine wichtigsten Learnings aus der Prevent 360 Blutanalyse Welche Nahrungsergänzungen ich täglich einnehme und warum Warum Omega-3 (fast) jede(r)) nehmen sollte Woran du erkennst, ob du zu wenig D3 hast Warum ich Probiotika mit Akazienfasern kombiniere Tipps für alle, die Mühe haben mit Schlucken von Kapseln PREVENT 360 - diese Werte werden gemessen Vitamin D, Zink, Magnesium, Selen, Eisen: Für Immunsystem, Energie & Hormonbalance · Carnitin, Aminosäuren, Cholin: Für Fettstoffwechsel, Gehirnfunktion & Stimmung · Histamin & GABA: Für Entspannung, Schlaf & Allergieneigung · Fettsäuren & Gallensäuren: Für Entzündungsbalance & Verdauung · Darm-Metabolite: Hinweise auf gute oder schlechte Bakterien im Bauch LINKS Arktiamin Omega 3 BasisCare Plus Vita D3 Compens Grow Akazienfasern Spirit Blutuntersuchung Prevent360 Instagram Julia Instagram ArktisBiopharma Schweiz Reel übers Kapseln-Schlucken Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.
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    26 Min.
  • Sind Depressionen wirklich Depressionen? Interview mit Dr. med. Robert Barring

    Sind Depressionen wirklich Depressionen? Interview mit Dr. med. Robert Barring
    Jul 22 2025

    ADHS, Burnout, Depression: Funktionelle Medizin statt Stempel

    In dieser Folge spreche ich mit Dr. Robert Barring, einem Experten für funktionelle Medizin, über die oft übersehenen körperlichen Ursachen psychischer Symptome. Wir tauchen ein in die Welt der Genetik, Mitochondrien und Neurotransmitter – und was das mit Burnout, ADHS und Depression zu tun hat. Warum viele Menschen zu früh ein Label bekommen, was funktionelle Medizin anders macht – und wie echte Ursachenforschung Hoffnung schenken kann.

    EPISODEN-HIGHLIGHTS

    • Warum psychische Symptome oft eine körperliche Ursache haben
    • Wie Genetik und Neurotransmitter unsere mentale Gesundheit beeinflussen
    • Die Rolle von Umweltgiften, Ernährung und Darmflora
    • Weshalb funktionelle Medizin mehr kann als klassische Schulmedizin
    • Warum Ritalin nicht immer die Lösung ist – und welche Alternativen es gibt
    • Inspirierende Fallgeschichten von Kindern und Erwachsenen

    LINKS

    IFMS Akademie für Funktionelle Medizin
    Praxis Zentrum funktionelle Medizin
    Therapeuten-Suchplattform

    Buchempfehlungen von Dr. Barring

    „Optimale Gehirn-Ernährung für Kinder“ von Patrick Holford
    „Mitochondrientherapie – Die Alternative: Schulmedizin? Heilung ausgeschlossen“ von Bodo Kuklinski
    „Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel“ von Uwe Gröber
    „Das grosse Buch der Paläo-Ernährung“ von Diane Sanfilippo – besonders die ersten 110 Seiten zur molekularen Mimikry


    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/307

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    45 Min.
  • Herz-Hirn-Kohärenz: Wie du dein Nervensystem mit 3 Minuten täglich regulierst | Interview mit Marion Massafra-Schneider

    Herz-Hirn-Kohärenz: Wie du dein Nervensystem mit 3 Minuten täglich regulierst | Interview mit Marion Massafra-Schneider
    Jul 15 2025

    Wie Atem und Emotion dein vegetatives Nervensystem beeinflussen

    In dieser Folge spreche ich mit Marion Massafra Schneider – Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin –, wie du dein vegetatives Nervensystem durch einfache Atemübungen regulieren und so deine Gesundheit auf ein neues Level bringen kannst.

    Marion erklärt fundiert und verständlich, wie HRV gemessen wird, was Herz-Hirn-Kohärenz bedeutet und warum gerade kleine Alltagsroutinen so einen grossen Unterschied machen können.

    HIGHTLIGHTS
    👉 Was HRV wirklich ist – und was sie über deine Gesundheit verrät
    👉 Warum Wearables zwar helfen, aber oft nur ein Teil der Wahrheit zeigen
    👉 Atemübungen & Herz-Hirn-Kohärenz als tägliche Regenerationsbooster
    👉 Wie Emotionen deinen Herzschlag beeinflussen – und du das für dich nutzen kannst
    👉 Studienlage: Was 3 Minuten tägliches Atmen in deinem Körper auslösen kann


    Über Marion Massafra-Schneider

    Marion ist Gründerin & CEO der Human Change Concepts Academy (www.hccacademy.de)

    Sie ist Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin. Ausserdem ist sie zertifizierte heartmath Coach und Heartmath Trainerin und Master of Hypnotherapy (NGH), mit den Schwerpunkten Bioenergetik, NeuroScience, Psycho-Neuro-Immunologie, Prävention, HRV-Diagnostik & Training, Intervall-Hypoxie-Training (IHHT/IHT/IHHNT), Atem – und Frequenztherapie, Resilienz-& Mindset-Trainings, Hypnose-Therapie.

    LINKS

    HHCACADEMY
    HumanChangeConcepts
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    Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/306

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    37 Min.
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