Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung! Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken – und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen. Du wirst sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und bekommst konkrete Strategien an die Hand, um gegenzusteuern. Mehr Fokus, Energie & Leichtigkeit – überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll! Hole dir jetzt deine Sofort-Hilfe – weil eine Minute alles verändern kann!

Um diese Themen geht es in dieser Podcast-Folge:

1. Beschleunigte Welt & Erwartungsdruck durch Social Media
2. „Mentaler Schreibtisch“ – wie leeren?
3. Chief Happiness Officer…
4. Ego depletion
5. Mentale Fitness

Die im Interview erwähnten Links findest Du hier:

• • ➢ Cordulas neues Buch "Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung"
  • ➢ Cordulas Website:kreative-chaoten.com

  • ➢ Mentale Krafträuber: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/mentale-erschoepfung-test/

  • ➢ Podcast "Kreatives Zeitmanagement" von Cordula Nussbaum
  • ➢ Podcastfolge #385: Getting Things Done: Stressfreie Produktivität - Geniale Tipps vom Produktivitäts-Papst David Allen

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In dieser Podcastfolge gibt es für dich einen Redeausschnitt meines Co-Trainers in der Führungskräfte Ausbildung, Georg von Stein. Die spannende Frage für jede Führungskraft lautet: Wie viel Nähe braucht ein Mitarbeiter und wie erkenne ich es? Darauf gibt Georg eine eindeutige Antwort.

🔴Georgs Rede auf Youtube

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In dieser Podcastfolge spreche ich über limitierende Glaubenssätze und wie du sie auflösen könntest.

Um diese Ideen geht es in diesem Audioausschnitt aus meinem Leadership Summit 2024:

1. Das Ich als Selbstkonstruktion
2. Das Ich als bequeme Gewohnheit
3. Wie uns die limitierenden Glaubenssätze einschränken
4. Wie wir sie überwinden können

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In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine 10 Führungsprinzipien vor. Dabei handelt es sich um einen Audioausschnitt aus meinem Leadership Summit 2024.

📙Mein Hörbuch "55 Führungstipps für Mitarbeitergespräche"

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In dieser Podcastfolge verrate ich dir das Geheimnis des Erfolgs von NIKE. Wie du vielleicht vermutest, hat es mit dem Gründer Phil Knight zu tun. Doch was war sein entscheidendes Leadership-Tool zum Erfolg? Das erfährst du in diesem Audioausschnitt aus meinem Leadership Summit 2024.

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In dieser kurzen Podcastfolge stelle ich dir den Unterschied zwischen einem Manager und einem Leader vor. Kennst du den Unterschied?

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In dieser Podcatsfolge bin ich zu Gast bei Leonard Schmedding, dem Betreiber des populären YouTube-Kanals Everlast AI. Im Interview mit Leonard verrate ich, wie Führungskräfte die KI nutzen sollten und warum die meisten KI aktuell falsch nutzen. Ich spreche auch über mein eigenes Argumentorik-internes KI Projekt namens WladBot und welche Aufgaben heute bereits wunderbar an die KI abgegeben werden können.

✨Leonards Youtube-Kanal: Everlast AI

📒Zu Wlads kostenlosem Buch: www.charismatische-führungskraft.de

✨Infos zur Führungskräfte Ausbildung: wlad-jachtchenko.com

💡 Wlads Instagram: @wlad.jachtchenko

📒Zu Wlads kostenlosem Buch: www.charismatische-führungskraft.de

Hattest du schon mal einen autoritären, selbstverliebten und inkompetenten Chef? Solche Führungskräfte nenne ich ASI-Chefs. Doch statt über sie zu schimpfen sollten wir eine eigene, bessere Führungspersönlichkeit entwickeln. Idealerweise mit einem WOW-Faktor.

In dieser Podcastfolge teilt Wlad mit dir seinen Vortrag, in welchem er seine neue WOW-Formel verrät und dir zeigt, wie du sie als Führungskraft auf jeder Hierarchiestufe und in jeder Branche anwenden kannst.

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✨Infos zur Führungskräfte Ausbildung: wlad-jachtchenko.com