La motivazione ti ha abbandonato?

Lo sappiamo, capita a tutti. Ma la corsa non è solo sudore e record, è un viaggio interiore.

Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, ti sveliamo come ritrovare la forza interiore quando la voglia di correre cala.

Cosa scoprirai:

* Come riscoprire il "pilastro" che ti ha spinto a iniziare.

* Come fissare obiettivi SMART per non sentirti mai fallire.

* Come spezzare la routine e ritrovare il piacere di correre.

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Ti ha mai sfiorato l'ipotesi che il tuo corpo stesse mandando un segnale d’allarme mentre correvi sotto la neve?

In questo nuovo episodio, ti sveliamo i segnali d'allarme dell'ipotermia, perché i trail runner sono particolarmente vulnerabili e come PREVENIRLA.

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Quel dolore al fianco che ti fa rallentare o addirittura rinunciare alla corsa? Lo conosciamo BENE!

Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it, sveliamo le cause, la prevenzione e le strategie d'emergenza per dire ADDIO a quel fastidio!

✅ Alimentazione

✅ Respirazione

✅ Allenamento del Core

✅ E molto altro!

Non lasciare che quel dolore ti fermi! Ascolta il podcast e torna a correre con la forza del BUSHIDO!

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