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  • #11 - Quem és tu quando te afastas do ruído da tua família

    #11 - Quem és tu quando te afastas do ruído da tua família
    Jan 22 2026
    Há momentos na vida em que permanecer no mesmo lugar nos afasta de quem realmente somos.

    Neste episódio, partilho uma vivência profundamente pessoal: como foi preciso sair do ambiente familiar para me encontrar no silêncio e reconhecer a minha verdadeira identidade.

    Falo sobre rótulos, expectativas, memórias, feridas e sobre o poder transformador de nos retirarmos do “balão” onde crescemos — não por rejeição, mas por necessidade da Alma.

    É também por isso que os retiros e as imersões são tão poderosos: longe do ruído habitual, conseguimos finalmente ouvir a nossa própria voz.

    Se sentes que há partes tuas abafadas pelo meio onde estás, este episódio é para ti.
    🎧 Escuta até ao fim e permite-te esse espaço de verdade.

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    📩 E segue-me para receberes informações sobre próximos retiros e imersões.

    https://forms.gle/rDepkUX7dWyb4YRWA
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    17 Min.
  • #10 - O retiro mais difícil foi dentro de mim

    #10 - O retiro mais difícil foi dentro de mim
    Jan 15 2026
    Há momentos em que o corpo pára…

    E quando pára, é porque a alma já tentou falar de todas as outras formas.
    Neste episódio, partilho contigo um processo muito pessoal:
    dias de tristeza profunda, sensação de injustiça, raiva contida e exaustão acumulada — sinais claros de que algo precisava ser visto, sentido e respeitado. Falo-te de:
    • viver as emoções até ao fim, sem as reprimir
    • escutar o corpo quando ele já não aguenta mais
    • perceber o que a tristeza, a raiva e a injustiça querem ensinar
    • a importância de colocar limites, mesmo sendo uma pessoa generosa
    • e como este “retiro comigo mesma” me devolveu leveza, clareza e direção
    Se estás cansada(o) de ser forte o tempo todo, este episódio é para ti.

    ✨ Se sentes que precisas de apoio para compreender o que o teu corpo e as tuas emoções estão a comunicar, podes contactar-me para sessões individuais ou participar num retiro.

    Link: https://forms.gle/SoQxnySCd1gFvoVMA

    Porque o silêncio fala sempre mais do que as palavras
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    20 Min.
  • #09 - Quando o corpo pediu silêncio precisei de parar

    #09 - Quando o corpo pediu silêncio precisei de parar
    Jan 8 2026
    Há alturas em que não é possível continuar.

    Neste episódio intimista, partilho contigo porque precisei de me retirar em silêncio durante semanas — longe das redes, longe do ruído, perto de mim.

    Falo de cansaço profundo, de ciclos que se fecharam, de destralhar a vida material e emocional, e da importância de ouvir o corpo antes que ele grite.

    Este não é um episódio sobre desistir.

    É sobre respeitar o ritmo da alma.
    🎧 Escuta com presença.

    Talvez este silêncio também seja um convite para ti.

    👉 Se este episódio ressoar contigo, partilha com alguém que precise de abrandar.
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    15 Min.
  • #08 - Quando o tema faz sentido, o retiro acontece

    #08 - Quando o tema faz sentido, o retiro acontece
    Dec 18 2025
    Há algo que bloqueia mais retiros do que a logística, o preço ou o local: não saber definir o tema certo.
    Neste episódio do Além do Silêncio – O Poder dos Retiros, partilho contigo uma dificuldade real que vivi durante anos — e a mudança simples que fez toda a diferença.

    Vais perceber:
    ✨ Porque as pessoas não procuram “temas bonitos”, mas transformação
    ✨ Como simplificar o tema do teu retiro sem perder profundidade
    ✨ Porque um bom tema fala diretamente ao problema do participante
    ✨ E como alinhar ação + intenção para criar clareza e adesão

    Se és terapeuta, coach ou facilitador(a) e sentes que tens muito para entregar, mas ainda não consegues traduzir isso num tema claro… este episódio é para ti.

    🎯 Queres criar um retiro com identidade, propósito e impacto real?
    Agenda uma sessão estratégica gratuita comigo e vamos avaliar junt@s se este é o momento certo para estruturares o teu retiro com clareza e confiança.

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    E lembra-te: o silêncio fala muito mais do que as palavras.
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    7 Min.
  • #07 - Como escolher o local certo para o teu retiro: os 3 passos que garantem o sucesso

    #07 - Como escolher o local certo para o teu retiro: os 3 passos que garantem o sucesso
    Dec 11 2025
    Mais de 80% das pessoas escolhem um retiro por causa do local — mas será que esse local está realmente alinhado com o propósito do teu evento?
    Neste episódio do Além do Silêncio, partilho contigo os 3 passos essenciais para escolheres o local certo para o teu retiro ou evento de imersão, evitando erros comuns que comprometem a experiência e a transformação dos participantes.

    👉 Vais descobrir:
    • Porque o propósito do retiro deve vir antes do local
    • Como identificar as necessidades reais do teu evento
    • Porque a visita técnica é um passo-chave para o sucesso (e para uma boa negociação)
    ✨ Se és terapeuta, coach ou facilitador(a) e queres criar retiros com impacto real, este episódio é para ti. 🔗 Queres ir mais longe?

    A Mentoria Retiro Signature já está aberta.

    Marca a tua sessão estratégica no link abaixo e descobre se estás preparada(o) para criar um retiro alinhado, profissional e transformador. 🎧 Escuta com presença…
    e permite-te ir além do silêncio. 📌

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    14 Min.
  • #06 - Vais a um Retiro? Tudo o Que Precisas de Saber Antes de Partir

    #06 - Vais a um Retiro? Tudo o Que Precisas de Saber Antes de Partir
    Dec 4 2025
    Participar num retiro é muito mais do que fazer uma mala — é abrir espaço para uma transformação profunda.

    Neste episódio, partilho contigo tudo aquilo que raramente é dito mas que faz toda a diferença na tua experiência: como te preparares mentalmente, que tipo de roupa levar, como garantir o teu descanso, que detalhes práticos podem mudar a energia do teu retiro e até como comunicar as tuas necessidades aos facilitadores.

    Falo-te de exemplos reais, histórias de bastidores e desafios que vivi em retiros pelo mundo — do México ao Alentejo — para que tu possas chegar mais leve, mais consciente e mais preparado para receber o que este evento tem para ti. Respira fundo, instala-te confortavelmente e vem comigo…

    Porque quando te preparas com intenção, o retiro começa muito antes de chegares lá.

    www.barbaraguerreiro.com
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    13 Min.
  • #05 - Os 5 maiores erros que os facilitadores cometem nos seus retiros

    #05 - Os 5 maiores erros que os facilitadores cometem nos seus retiros
    Nov 27 2025
    Neste episódio, revelo os 5 erros mais comuns que sabotam o sucesso de um retiro — e como evitá-los com método, clareza e propósito.

    🌸 Aprende também a importância de ter equipa, planear com antecedência e calcular o lucro justo — porque espiritualidade e sustentabilidade podem andar de mãos dadas.

    🔗 Queres aprender a criar retiros rentáveis e transformadores?
    Junta-te à Mentoria Retiro Signature


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    Lembra-te que o Silêncio fala mais do que palavras
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    14 Min.
  • #04 - O que bloqueia na criação dum retiro

    #04 - O que bloqueia na criação dum retiro
    Nov 20 2025
    Durante anos, o medo de não ser “suficiente” impediu-me de criar o meu primeiro retiro.
    Até que uma frase mudou tudo.
    Neste episódio, conto-te como venci a procrastinação e abracei o meu propósito.

    🌸 Se também sentes que “ainda não estás pront@”, este episódio é para ti.

    Agenda a tua sessão de orientação para saber como criares um retiro com metodologia e alma:
    https://barbaraguerreiro-2.youcanbook.me

    Lembra-te que o Silêncio fala mais do que palavras
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    7 Min.