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Souverän & selbstbewusst
- Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Je mehr wir wissen, wie es zu diesen Angriffen auf unser Selbstwertgefühl kommt und welche Möglichkeiten wir haben, uns davor zu schützen, umso souveräner können wir neuen Situationen begegnen. Selbstvertrauen ist dabei das Schlüsselwort.
Bärbel Wardetzki unterstützt dabei, Sicherheit in sich selbst zu finden, sich auf sich selbst zu verlassen und sich als die Person zu schätzen, die man ist.
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Nimm's bitte nicht persönlich
- Der gelassene Umgang mit Kränkungen
- Geschrieben von: Bärbel Wardetzki
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine Kränkung ist wie ein Schlag ins Gesicht, eine Ohrfeige für die Seele. Sie trifft direkt unser Selbstwertgefühl. Wir fühlen uns nicht respektiert, nicht wertgeschätzt und nicht verstanden. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, dass wir Kränkungen nicht hilflos ausgeliefert sind. Denn ob wir etwas als Kränkung erleben und wie stark wir uns verletzt fühlen, haben wir zu einem guten Stück selbst in der Hand.
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Umfassender Einstieg in das Thema mit Wegweisern
- Von Thomas Eibel Am hilfreichsten 04.07.2016
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Narzissmus
- Dem inneren Gefängnis entfliehen
- Geschrieben von: Heinz-Peter Röhr
- Gesprochen von: Johannes Gabriel
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf der Suche nach Anerkennung entwickeln narzisstische Persönlichkeiten extreme Energie. Dabei setzen Sie jedoch die falschen Mittel ein: Übertriebene Selbstdarstellung und Rivalität führen immer wieder zu zwischenmenschlichen Problemen. Diese scheinen unlösbar, da die Betroffenen ihre Verletzlichkeit unbedingt verbergen wollen. Die Heilung dieses weit verbreiteten Leidens gelingt nur über ein Nachreifen der Persönlichkeit. Der Autor veranschaulicht Entstehung, Verlauf und Heilungsmöglichkeiten dieses weit verbreiteten Leidens.
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Sehr erkenntnisreich und zu empfehlen
- Von Asunta Am hilfreichsten 14.10.2020
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Lass ihn gehen
- Geschrieben von: Angela Rudloff
- Gesprochen von: Angela Rudloff
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Lass ihn gehen ist der Inbegriff zu erkennen, dass zu einer bereichernden Partnerschaft zwei Menschen gehören, die zu 100% JA zueinander sagen. Kann einer von Beiden nur 99% JA zum Anderen sagen, dann ist es ein NEIN! Ein tragfähiges Gerüst muss 100%ig stabil stehen, sonst bricht es zusammen, sobald sich Jemand bewegt.
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Mit Abstand DAS BESTE aller Hörbücher zum Thema „loslassen“
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 03.09.2020
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Geschrieben von: Susanne Hühn
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Tolles Hörbuch
- Von Mecki2013 Am hilfreichsten 06.01.2020
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"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
- Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
- Geschrieben von: Pablo Hagemeyer
- Gesprochen von: Matthias Hinz
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch sie sind nur Menschen: Menschen, die aus Angst vor der eigenen Unwichtigkeit so geworden sind.
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nicht sehr unterhaltsam oder ratsam
- Von Christin Am hilfreichsten 21.12.2020
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Die Macht der Kränkung
- Geschrieben von: Reinhard Haller
- Gesprochen von: Florentin Groll
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nahezu jedem menschlichen Problem liegt eine Kränkung zugrunde. Denn Kränkungen greifen unsere Selbstachtung, unser Ehrgefühl und unsere Werte an. Sie treffen uns im Innersten, können uns aus der Bahn werfen, uns krank machen und sogar zu den grausamsten Verbrechen und Kriegen führen. Anhand ausgewählter Beispiele aus der Historie und der Praxis veranschaulicht der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller, welche Macht Kränkungen über uns ausüben können.
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Die Weltmacht Nummer 1
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 19.08.2016
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Nimm's bitte nicht persönlich
- Der gelassene Umgang mit Kränkungen
- Geschrieben von: Bärbel Wardetzki
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine Kränkung ist wie ein Schlag ins Gesicht, eine Ohrfeige für die Seele. Sie trifft direkt unser Selbstwertgefühl. Wir fühlen uns nicht respektiert, nicht wertgeschätzt und nicht verstanden. Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, dass wir Kränkungen nicht hilflos ausgeliefert sind. Denn ob wir etwas als Kränkung erleben und wie stark wir uns verletzt fühlen, haben wir zu einem guten Stück selbst in der Hand.
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Umfassender Einstieg in das Thema mit Wegweisern
- Von Thomas Eibel Am hilfreichsten 04.07.2016
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Narzissmus
- Dem inneren Gefängnis entfliehen
- Geschrieben von: Heinz-Peter Röhr
- Gesprochen von: Johannes Gabriel
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf der Suche nach Anerkennung entwickeln narzisstische Persönlichkeiten extreme Energie. Dabei setzen Sie jedoch die falschen Mittel ein: Übertriebene Selbstdarstellung und Rivalität führen immer wieder zu zwischenmenschlichen Problemen. Diese scheinen unlösbar, da die Betroffenen ihre Verletzlichkeit unbedingt verbergen wollen. Die Heilung dieses weit verbreiteten Leidens gelingt nur über ein Nachreifen der Persönlichkeit. Der Autor veranschaulicht Entstehung, Verlauf und Heilungsmöglichkeiten dieses weit verbreiteten Leidens.
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Sehr erkenntnisreich und zu empfehlen
- Von Asunta Am hilfreichsten 14.10.2020
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Lass ihn gehen
- Geschrieben von: Angela Rudloff
- Gesprochen von: Angela Rudloff
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Lass ihn gehen ist der Inbegriff zu erkennen, dass zu einer bereichernden Partnerschaft zwei Menschen gehören, die zu 100% JA zueinander sagen. Kann einer von Beiden nur 99% JA zum Anderen sagen, dann ist es ein NEIN! Ein tragfähiges Gerüst muss 100%ig stabil stehen, sonst bricht es zusammen, sobald sich Jemand bewegt.
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Mit Abstand DAS BESTE aller Hörbücher zum Thema „loslassen“
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 03.09.2020
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Geschrieben von: Susanne Hühn
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 5 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
-
Geschichte
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Tolles Hörbuch
- Von Mecki2013 Am hilfreichsten 06.01.2020
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"Gestatten, ich bin ein Arschloch."
- Ein netter Narzisst und Psychiater erklärt, wie Sie Narzissten entlarven und ihnen Paroli bieten
- Geschrieben von: Pablo Hagemeyer
- Gesprochen von: Matthias Hinz
- Spieldauer: 8 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch sie sind nur Menschen: Menschen, die aus Angst vor der eigenen Unwichtigkeit so geworden sind.
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nicht sehr unterhaltsam oder ratsam
- Von Christin Am hilfreichsten 21.12.2020
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Die Macht der Kränkung
- Geschrieben von: Reinhard Haller
- Gesprochen von: Florentin Groll
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nahezu jedem menschlichen Problem liegt eine Kränkung zugrunde. Denn Kränkungen greifen unsere Selbstachtung, unser Ehrgefühl und unsere Werte an. Sie treffen uns im Innersten, können uns aus der Bahn werfen, uns krank machen und sogar zu den grausamsten Verbrechen und Kriegen führen. Anhand ausgewählter Beispiele aus der Historie und der Praxis veranschaulicht der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller, welche Macht Kränkungen über uns ausüben können.
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Die Weltmacht Nummer 1
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 19.08.2016
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Persönlichkeitsstile
- Wie man sich selbst und anderen auf die Schliche kommt
- Geschrieben von: Rainer Sachse
- Gesprochen von: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Komplexe psychische Strukturen einfach und unterhaltsam erklärt. Jeder Mensch weist aufgrund seiner Biografie bestimmte Persönlichkeitseigenarten oder "Persönlichkeitsstile" auf. Sie sind etwas völlig Normales und umfassen Ressourcen, persönliche Möglichkeiten und Kompetenzen, aber auch - je nach Kontext - Nachteile und Risiken. In starker Ausprägung stellen sie sogar "Störungen" dar, weil die persönlichen Probleme überwiegen.
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sich selbst und andere verstehen
- Von ALONA Am hilfreichsten 21.04.2020
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Narzissmus und der unendliche Schmerz des Partners
- Geschrieben von: Angela Rudloff
- Gesprochen von: Angela Rudloff
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Narzissmus und der unendliche Schmerz des Partners rüttelt die Zuhörer auf, welche Mechanismen in ihren Beziehungen vorherrschen. Durch Manipulationstechniken oft jahrzehntelang in destruktiven Beziehungen gefangen, stehen die Betroffenen ständig am Abgrund ihren Seins.
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Sehr aufschlussreich!
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 16.07.2020
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Achtsamkeit in der Liebe - Für eine erfüllte Partnerschaft
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Anja Siepmann
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kaum jemand drückt so unsere roten Knöpfe wie der eigene Partner. Anja Siepmann zeigt, wie man Akzeptanz und Gelassenheit bewahrt und sich immer wieder mit offenem Herzen begegnen kann. Ob neue Liebe oder langjährige Beziehung: Achtsamkeit bringt Tiefe und Leichtigkeit in die Partnerschaft.
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Angenehme Sprecherin, schöne Ansatzpunkte
- Von Cliente Amazon Am hilfreichsten 13.01.2021
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Psychovampire
- Über den positiven Umgang mit Energieräubern
- Geschrieben von: Connie Voigt, Hamid Peseschkian
- Gesprochen von: Andreas Herrler
- Spieldauer: 3 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Ein AHA-Erlebnis für den Alltag! Manchmal reicht der bloße Gedanke an eine Person, um sich völlig ausgelaugt zu fühlen. Der Chef, die Freundin oder ein Verwandter rauben uns jegliche Energie. Das Konzept der Psychovampire hilft beim Umgang mit diesen Zeitgenossen. Mit einem Augenzwinkern spüren die Autoren dem Phänomen des Psychovampirs nach. Anhand von Beispielen aus dem Alltag und der Arbeitswelt entlarven sie verschiedene Vampir-Typen. Praktische Methoden zeigen auf, wie man sich gegen diese wehrt und negative Einflüsse ins positive wendet.
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leider etwas kurz ...
- Von El Manu Lobo Am hilfreichsten 27.12.2019
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Auch alte Wunden können heilen
- Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können
- Geschrieben von: Dami Charf
- Gesprochen von: Gabi Franke
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte.
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Die Hinweise und fundiertes Fachwissen
- Von Sylv T. Am hilfreichsten 05.05.2019
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Die Masken der Niedertracht
- Seelische Gewalt im Alltag und wie man sich dagegen wehren kann
- Geschrieben von: Marie-France Hirigoyen
- Gesprochen von: Christina Puciata, Anja Jazeschann
- Spieldauer: 7 Std. und 31 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Seelische Gewalt bleibt oft unerkannt, da sie meist subtil getarnt ist. Perfide Machenschaften wie Lügen, Drohungen sind in allen gesellschaftlichen Schichten, in Beziehungen, Familie, Schule und am Arbeitsplatz verbreitet. Wie sich das auf die Integrität der Gepeinigten, die Unternehmungen und Sozialsysteme auswirkt, beschreibt Marie-France Hirigoyen mit anschaulichen Fallbeispielen.
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Sehr wertvoll wenn man Opfer war..
- Von Katja Am hilfreichsten 12.04.2019
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So bin ich eben!
- Erkenne dich selbst und andere. Mit Persönlichkeitstest
- Geschrieben von: Stefanie Stahl
- Gesprochen von: Nina West
- Spieldauer: 8 Std. und 25 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusammenhängen? Wenn wir uns selbst und andere richtig einschätzen können, zeigen sich das eigene Verhalten und das unserer Mitmenschen plötzlich in einem ganz neuen Licht. Bestsellerautorin Stefanie Stahl stellt 16 grundsätzliche Charaktertypen vor, die auf dem Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI) basieren. Anhand eines Persönlichkeitstests lässt sich das eigene Charakterprofil ermitteln.
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Sehr gut | aufschlussreich | Tugendminister :-)
- Von Fridolina Am hilfreichsten 14.06.2020
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Narzisstische Persönlichkeitsstörung
- Wie du hinter die Fassade selbstverliebter Menschen blicken und Narzissmus erkennen kannst: Kindheit, Narzissmus in der Partnerschaft und Narzissmus überwinden
- Geschrieben von: Johanna Herdwart
- Gesprochen von: Richard Bachmann
- Spieldauer: 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Narzissmus - in welchem Maße ist er gesund, wann wird er zur krankhaften Selbstverliebtheit und somit zur narzisstischen Persönlichkeitsstörung? Welche Symptome sind typisch, welche Rolle spielt das innere Kind, welche Formen des Narzissmus gibt es und wie kann Betroffenen geholfen werden? Egal, ob Du Narzissten in deinem Umfeld hast oder selbst gegen narzisstische Persönlichkeitszüge vorgehen möchtest, dieser Ratgeber wird dir helfen, Narzissmus besser zu verstehen und Auswege aus dem Teufelskreis der krankhaften Selbstverliebtheit zeigen.
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Enttäuschend!
- Von Anonymous Am hilfreichsten 11.06.2019
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Hinfallen und aufstehen - An Fehlern wachsen
- Achtsam leben
- Geschrieben von: Heike Mayer
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wie konnte mir das nur passieren!? Nur allzu oft fühlen wir uns schuldig, beschämt oder als Opfer, wenn wir an etwas scheitern oder falsche Entscheidungen getroffen haben. Dabei verkennen wir, dass gerade Fehler wertvolle Trittsteine für unsere innere Entwicklung sein können. Die Autorin gibt vielfältige Anregungen, wie wir Fehlerfreundlichkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl entwickeln können, um letztlich gestärkt aus schmerzlichen Erlebnissen hervorzugehen.
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Sehr hilfreich
- Von andre bauman Am hilfreichsten 14.08.2020
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Wie werde ich erfolgreiche Co-Narzisstin?
- Geschrieben von: Angela Rudloff
- Gesprochen von: Angela Rudloff
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Wie werde ich erfolgreiche co-Narzisstin? Ist in Form paradoxer Verhaltensweisen geschrieben bzw. gesprochen, um den Leserinnen und Lesern bzw. Zuhörerinnen und Zuhörern deutlich zu machen, dass eine glückliche Partnerschaft mit einem Narzissten ausgeschlossen ist. Die Strukturen einer narzisstisch gestörten Person stehen in krassem Gegensatz zu einem empathischen Verhalten, welches jede gesunde Beziehung trägt. NPS oder krankhafte narzisstische Anteile machen ein gemeinschaftliches, nährendes Miteinander unmöglich.
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Einfach klasse!
- Von Kaddie2301 Am hilfreichsten 02.09.2020
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Mit Narzissten leben
- Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können
- Geschrieben von: Wendy Behary
- Gesprochen von: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wie Sie Narzissten den Schrecken nehmen - der Topseller in neuer Übersetzung. Unsere Gesellschaft scheint ein Quell für Narzissmus zu sein. Sowohl privat als auch beruflich haben wir es immer wieder mit narzisstischen Menschen zu tun, die sich selbst für den Mittelpunkt des Universums halten. Es versteht sich von selbst, dass der Umgang mit ihnen mitunter mühselig und problematisch ist. Welche Möglichkeiten bestehen also, um gut miteinander auszukommen, sinnlose Diskussionen zu vermeiden und die eigenen Nerven zu schonen?
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Schade
- Von Veronika Pregla Am hilfreichsten 09.06.2018
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Das war eben - knapp daneben
- Erkenne deinen Wert
- Geschrieben von: Angela Rudloff
- Gesprochen von: Angela Rudloff
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Das war eben knapp daneben - Erkenne deinen Wert handelt davon zu erkennen, dass ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl der Schlüssel zum Lebensglück ist. Auf Dauer kann uns kein anderer Mensch glücklich machen. Sobald die Projektionen zurückgenommen werden (müssen), brechen Beziehungen entzwei, weil Unsicherheiten, Eifersüchteleien, Manipulationen etc. die Beziehung vergiften.
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Sprecher
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Geschichte
- Colette
- 15.02.2016
Mehr erwartet....
Die Sprecherin ist sehr gut, sehr angenehme Stimme!
Der Inhalt ist psychologisch sehr gut erklärt, allerdings kaum Lösungsvorschläge!
10 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- El
- 11.06.2018
gut Hörbar
klare und deutliche Erklärung der Thematik die einfache und klare Tipps und Hinweise zur Umsetzung gibt
Top 10
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