La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)

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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)

Von: Jon Kabat-Zinn, David González Raga - translator

Gesprochen von: Miguel Coll

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Über diesen Titel

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.

Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.

Please note: This audiobook is in Castilian Spanish.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.

Persönliche Entwicklung

Spiritualität

Stressmanagement