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How to Be Well
- The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
- Gesprochen von: Shaun Grindell
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
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Inhaltsangabe
In How to Be Well, Lipman has created The Good Medicine Mandala - a new map for a new era of medicine. The Good Medicine Mandala is illustrated by a circular system of six rings that contain simple steps to what really works to improve and strengthen resilience, functioning, and overall health.
The Six Rings are:
- How to Eat: Mastering the very building blocks of life: food
- How to Sleep: Restoring one of our most fundamental needs
- How to Move: Helping the body move in the ways that nature intended
- How to Protect: Mitigating and preventing the invisible assaults of everyday toxins
- How to Unwind: Consciously switching off to allow for mental reprieve
- How to Connect: Awakening and enhancing a sense of belonging and meaning
For anyone interested in health, wellness, and happiness, How to Be Well is a must-have.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Helmut-d
- 09.05.2018
The narrator
The content is excellent but the narrator is awful and boring with his voice. That is really a pity.
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