Tolles Buch - eines der besten in der Sparte!

Ich habe schon sehr viele Bücher zum Thema Beziehung/Liebeskummer gelesen. Neben Doris Wolf's "Wenn der Partner geht" ist das das beste Buch - mit Abstand! Im Gegensatz zu dem eben genannten Buch ist dieses hier nicht nur gegen Liebeskummer sondern vielmehr eine Motivation, auch wenn man in einer guten Beziehung steckt, sich selbst aber wieder aus den Augen verloren hat (und weniger "psychologisch"). Es zeigt, was wichtig ist in einer Beziehung (z. B. Zeit für sich selbst, eigene Hobbys, Selbstliebe, Selbstwertgefühl,...). Tolle Ansätze und Ideen wieder dahin zu kommen und wenn man am Boden ist, wieder aufzustehen!

Das Buch ist nicht auf der Esoterikschiene wie viele anderen in der Sparte, was ich sehr angenehm finde. Nicht jeder möchte Glaubenssätze an irgendeinen Gott richten oder Bestellungen ans Universum schicken :-)

Man erfährt auch viel über sich selbst - alle wissenschaftlichen Ansätze sind ganz einfach mit Beispielen erklärt (wodurch das Buch nicht zu trocken oder langweilig bzw. überladen wirkt).

Die Sprecherin liest das Buch sehr gut/angenehm! Ich habe es schon zweimal durchgehört und bestimmt rufe ich es mir irgendwann wieder ins Gedächtnis... kann das Buch an alle Menschen weiterempfehlen - egal ob getrennt, auf dem Weg dahin, bei Unsicherheit, ob man bleiben soll, innerhalb einer (eingeschlafenen) Partnerschaft... Passt wirklich immer.

Ich nehme mir selten so viel Zeit eine Rezession ausführlich zu schreiben - das spricht also für sich. Klare Kaufempfehlung!

24 Leute fanden das hilfreich

Sehr hilfreich

Das Hörbuch beinhaltet sehr viele gute Gedanken und hilfreiche Übungen.
Ich konnte durch die Übungen mehr Klarheit über meine Situation gewinnen. Es ist ein sehr tröstliches, praktisches Buch!

10 Leute fanden das hilfreich

Sehr gut

Ich habe es sehr gerne gehört, grade zum einschlafen, weil man vieles dabei auch direkt verinnerlicht.

Muss echt sagen war anfangs sehr kritisch, aber habe so viel gutes gelesen, dass ich mich selbst überzeugen wollte. Kann es immer wieder hören, weil es einem wirklich hilft. Zumal es auch viele Wissenschaftliche Aspekte beinhaltet und man auch auf eine gewisse Art und Weise sich selber besser kennenlernt und lernt, wie man sich selbst besser kennen lernt.

21 Leute fanden das hilfreich

Unbedingt empfehlenswert bei Herzschmerz!

Diese „Anleitung zum Wieder-Glücklichsein“ von Elena-Katharina Sohn namens „Goodbye Herzschmez“ hat mir in der bisher bittersten Zeit meines Lebens sehr geholfen!

Obwohl ich anfangs sehr skeptisch war und das Hörbuch, das ein Geschenk einer Freundin war, als Gabe gegen das schlechte Gewissen abgetan habe, muss ich nun zugeben, dass es wirklich wertvolle Denkanstöße und Tipps beinhaltet.

Im ersten Teil des Hörbuches, das einfühlsam von Feli Haacke vorgelesen wird, erfährt man zehn wichtige Tipps, um sein Herz zu reparieren. Beispielsweise wird angeraten, sich dem Social-Media-Madochismus (durch Stalken des Ex-Partners) zu entziehen, sich häufiger etwas Gutes zu tun und sich seine Wohnung als Schutz- und Rückzugsraum einzurichten, in dem man sich geborgen fühlt. Entspannende Übungen, um den Kopf freizubekommen und das Gedankenkarussell zu stoppen, runden die Hilfestelungen ab. Auch wann es sinnvoll sein kann, einen Arzt um Rat oder Medikamente zu bitten, wird ausdrücklich erklärt.
Der zweite Teil des Hörbuches gibt Aufschluss darüber, wie man Kummer in Sachen Liebe in der Zukunft vermeiden kann und wie man es schafft, sein Lebensglück trotzdem zu finden, ohne dieses in Abhängigkeit zu einer Partnerschaft zu stellen.

Auch wenn es den Hörer zum Teil aufwühlt und bisher verklärte Sachverhalte und Ansichten schmerzhaft aufklärt und vor Augen führt, gibt dieses Hörbuch wirklich hilfreiche Tipps, um eine Lebenskrise zu überwinden und macht neuen Mut, dass das Leben eben doch weitergeht und lebenswert sein kann, auch wenn eine Beziehung nicht funktioniert hat.
Ich rate Euch, bitte schenkt auch Ihr Euch selbst oder Euren Freunden, die niedergeschlagen und traurig wegen der Beendigung einer Beziehung sind, dieses (Hör)buch!

10 Leute fanden das hilfreich

Tiefgründig und hilfreich

Es lohnt sich meiner Meinung nach in jeder Phase der Trennung zu diesem Hörbuch zu greifen. Ich konnte einige hilfreiche Gedanken und Übungen für mich mitnehmen. Obwohl meine Trennung schon ein Jahr her ist und die vermeintlich "akute Phase" vorbei sein sollte, hat es gut getan nochmal meine Gedanken neu zu ordnen und auch zu sehen was ich für Fortschritte in diesem Jahr gemacht habe.

1 Person fand das hilfreich

Beste Hilfe, die es gibt.

Das Buch hat mir unheimlich gut geholfen. Es gibt einen Kraft und Mut. Schon die ersten Kapitel ließen mich ruhiger werden. Ich werde nun nach vorne schauen und das Hörbuch mindestens noch einmal hören. Es tut gut, wenn mal solche Tipps und positiven Sätze nicht nur liest, sondern auch mal hört.

1 Person fand das hilfreich

Super Buch auch für Männer

Es ist wirklich sehr hilfreich und ein großer Gewinn. Es ist auch sehr empfehlenswert für alle die in einer glücklichen Beziehung sind nachhaltig dafür zu sorgen sie stabiler, tiefer und erfüllter zu machen

Genau das, was ich jetzt gebraucht habe

Vor 2 Wochen wurde ich völlig (aus meiner Perspektive) überraschend von meinem Freund verlassen, es traf mich mitten im Herz. Es wird auch noch eine Zeit lang dauern, bis ich darüber hinweg bin. Allerdings hilft das Buch, es ist genau das was ich gerade gebraucht habe. Das allerwichtigste ist, die Übungen und Ratschläge auch wirklich umzusetzen, nur dann kann man etwas verbessern. Man muss den Kummer also auch überwinden wollen. Dankeschön!

Das hat mir wirklich geholfen

DANKE für dieses Hörbuch. Es hat mir wirklich sehr geholfen, aus meinem starken Liebeskummer zurück zu mir selbst zu finden und mich wieder auf mein Leben zu fokussieren. Darüber hinaus finde ich es auch hilfreich in allen anderen Lebenslagen bei sich zu bleiben, ob man nun in Beziehung, ohne Beziehung oder irgendwas dazwischen ist. DANKE

Viele leichte oberflächliche Tipps!!!

Die Tipps im Ratgeber sind leicht umzusetzen, helfen aber nur kurzweilig und brkngfn ein bisschen Struktur in den Alltag. Zudem wird nur sehr knapp angeschnitten wie man eine Trennung von Frau und Kindern überwindet. Dazu werden auch keine wirklichen Techniken gezeigt. Die Sprecherin liegt mir nicht so. Einige Tipps habe ich aber mitgenommen. Deswegen 3 Sterne.