Der Gen-Trick
Das Geheimnis der Epigenetik
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Der Gen-Trick
Gesprochen von:
Thomas Höricht
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Gesprochen von:
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Thomas Höricht
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier der Epigenetik, zeigt, wie wir den Gen-Schalter umlegen: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und dem Abbau von Stress lassen sich bestimmte Gene an- und abschalten. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren und unser genetisches Potenzial voll ausschöpfen.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Gene für ein langes und gesundes Leben aktivieren!©2025 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2025 RBmedia Verlag
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Der Autor wiederholt sich im Buch mehrfach, wie man die Epigenetik beeinflussen kann - allerdings empfinde ich das als ein gutes Signal, denn für mich heißt das, dass die drei Faktoren Schlaf, gesundes Essen & Bewegung unsere besten Tools für ein gesundes Leben!
Klare Empfehlung!
Unser Epigenetik super erklärt!
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Das Buch motiviert, etwas für seine Gesundheit zu tun
Die ruhige Sprache des Vortragenden
Kann man auch mehrmals anhören
Motivation durch Erhellung
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