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Der Gen-Trick

Das Geheimnis der Epigenetik

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Der Gen-Trick

Von: Dr. med. Ulrich Strunz
Gesprochen von: Thomas Höricht
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Ob wir an Krebs, Diabetes oder Depressionen erkranken, ein hohes Alter erreichen, extrovertiert oder schüchtern sind – ist uns all das vorbestimmt, weil es in unseren Genen liegt? Die noch junge Forschung zur Epigenetik hat Revolutionäres herausgefunden: Gene sind kein Schicksal, wir können sie steuern und damit selbst über unser Leben bestimmen.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier der Epigenetik, zeigt, wie wir den Gen-Schalter umlegen: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und dem Abbau von Stress lassen sich bestimmte Gene an- und abschalten. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren und unser genetisches Potenzial voll ausschöpfen.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Gene für ein langes und gesundes Leben aktivieren!©2025 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2025 RBmedia Verlag Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Wissenschaft
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Wissenschaftliche Erklärungen und die fachliche Kompetenz des Autors sind verständlich und glaubhaft
Das Buch motiviert, etwas für seine Gesundheit zu tun
Die ruhige Sprache des Vortragenden
Kann man auch mehrmals anhören

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Der Sprecher ist sehr angenehm. Die Erklärung der Epigenetik und wie man sie beeinflussen kann, sind verständlich und zugänglich erklärt.
Der Autor wiederholt sich im Buch mehrfach, wie man die Epigenetik beeinflussen kann - allerdings empfinde ich das als ein gutes Signal, denn für mich heißt das, dass die drei Faktoren Schlaf, gesundes Essen & Bewegung unsere besten Tools für ein gesundes Leben!
Klare Empfehlung!

Unser Epigenetik super erklärt!

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