Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen
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Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
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Gesprochen von:
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Simone Koch
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Von:
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Simone Koch
Über diesen Titel
Werden Sie selbst aktiv gegen stille Entzündungen!
Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfalten ihre vielfältigen Wirkungen aber umso heimtückischer im Verborgenen: Viele vermeintliche Zivilisations- und Alterserkrankungen wie Rheuma, Herzerkrankungen, depressive Verstimmungen oder Diabetes sind deren Folge. Oft führen sie auch zu einer lähmenden Energielosigkeit, zu Gewichtszunahme oder rätselhaften Hormonschwankungen.
Die Autorin Dr. Simone Koch kennt aus eigener Erfahrung, worüber sie schreibt: verschiedene Autoimmunerkrankungen machten ihr seit ihrer Jugend das Leben schwer. In diesem praktischen 4-Wochen-Programm stellt die Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin die verschiedenen Therapieansätze vor, die ihr geholfen haben.
Das 4-Wochen-Programm reicht von klassischen Behandlungsmöglichkeiten wie Ernährung, Schlafhygiene, Atmung und Entgiftung bis hin zu ungewöhnlichen Ansätzen wie Eisbaden, Vitalpilzen und Infrarotlicht. Vertrauen Sie diesem praktischen und erprobten Selbsthilfe-Plan.
©2023 TRIAS (P)2023 TRIAS
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Daisy
- 24.02.2024
Inhalt interessant, Autorin leider keine gute Erzählerin
Der Inhalt ist sehr interessant, aber die Autorin ist leider nicht in der Lage mitreißend und „nicht abgelesen“ zu erzählen. Sie klingt wie eine Drittklässlerin, der man gesagt hat, sie soll nicht so schnell lesen. Die Betonung ist unnatürlich. Sowas ärgert mich kolossal. Dann lieber einen professionellen Erzähler wählen, sonst leidet der Inhalt.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Rebekka
- 24.05.2024
Ohne pdf
Ohne pdf ist das Buch als Hörbuch total ungeeignet! Sonst interessant und aufschlussreich...aber Rezeptw vorgelesen tu bekommen naja...und einige sachen sind eher für Menschen mit einem Arzteinkommen geeignet..🤣
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- plantsascha
- 01.03.2024
Eigentlich war alles mega interessant.
Mir hat das ganze Buch sehr gefallen. Ich habe es selbst auch schon gelesen aber wenn man es sich noch einmal anhört nimmt man noch mehr Wissen mit. Mir persönlich hat das Buch sehr geholfen einige Dinge besser zu verstehen. Ich finde es absolut sensationell wie Simone alles erklärt und so kann ich es mir gut merken bzw. habe ich mir auch viele Notizen gemacht. Viele Funktionen bestätigen auch die Erfahrung an mir selbst die ich so jetzt besser verknüpfen kann. LG Sascha
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- goamus
- 03.09.2023
Interessant
Der Hörversion hätte eine professionelle Sprecherin gut getan. Die Autorin ist sehr bemüht klar und betont zu sprechen, das merkt man und es ist anstrengend dem zuzuhören und ich kann mich nicht auf den Inhalt konzentrieren, alles sehr leiernd. Ich bevorzuge hier die Papierversion.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michaela
- 05.08.2023
Klare Empfehlung
Wer unter chronischen Beschwerden leidet findet in diesem Buch sehr viele Möglichkeiten positiv darauf einzuwirken. Es ist auch gut erklärt und teils mit Studien untermauert, warum sich verschiedene Dinge positiv auf unser Wohlbefinden auswirken, und dabei ist das Buch sehr kurzweilig zu lesen/hören.
Mir gefällt besonders, dass es nicht nur um Ernährung und Bewegung geht, sondern auch z.B. atmen, erden, Mindest u.v.m.
So wie die Summe vieler schädlicher Einflüsse und krank machen kann, kann die Summe vieler regulierender neuer Gewohnheiten uns auf den Heilungsweg bringen.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michael
- 24.02.2024
Sehr umfangreich, super recherchiert und wissenschaftlich belegt.
Es werden die wichtigsten antientzündlichen Hacks dargestellt. Tolle Ärztin und Funktionsmedizinerin. Ich freue mich auf die nächsten Bücher von Ihr.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Leberecht
- 31.08.2024
Absolut empfehlenswert
Da hat sich jemand grosse „Mühe“ gemacht und sein Leben in die Hand genommen. Kompliment! Da ich selbst auch sowohl „Betroffener“ wie auch Mediziner bin, gratuliere ich vollumfänglich, alles richtig gemacht. An manchen Stellen dachte ich mir, etwas mehr Gelassenheit wirkt auch antientzündlich - aber 1000 Dank für die tollen Informationen und Tipps. Übrigens ist das Hörbuch toll vom der Autorin selbst gesprochen - lebendig und einfach sympathisch! Schade, dass die Tracks keine Kapitelüberschrift haben, das würde ich unbedingt noch nachholen!
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Sabrina Lachmuth
- 15.02.2025
Viele Information, Fremdbegriffe / Null Bezug. Keine Umsetzung möglich
Ich habe bis in die Mitte reingehört und habe absolut nichts verstanden. Danke ich kenne nun alle Hormone und Prozesse mit Namen aber mit null Zusammenhang...
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