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Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast

Chaos im Kopf - Dein FASD Podcast

Von: Wolfgang Werminghausen
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Über diesen Titel

 Fetale Alkohol-Spektrum-Störungen Menschen mit FASD besser verstehen und unterstützen FASD sind Entwicklungs-Störungen durch Alkohol in der Schwangerschaft. Es ist eine der häufigsten angeborenen Behinderungen. Lebenslang. Möchtest du Geschichten von Menschen mit FASD und deren Zugehörigen? Und möchtest du relevante Informationen rund um FASD und nicht mehr allein sein mit den Herausforderungen bei der Begleitung von Menschen mit FASD?Wolfgang Werminghausen Hygiene & gesundes Leben
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  • Sexuelle Bildung und FASD (C91)

    Sexuelle Bildung und FASD (C91)
    Jan 15 2026
    Sexualität ist ein Menschenrecht – doch gerade im Kontext FASD herrscht oft Sprachlosigkeit, Scham und Überforderung. In dieser Episode spreche ich mit Sabine Stein, Fachkraft für sexuelle Bildung, über die Besonderheiten sexueller Bildung bei Menschen mit fetalen Alkoholspektrumstörungen. Du erfährst, warum dieses Thema so häufig tabuisiert wird und welche konkreten Risiken damit verbunden sind.

    Körperwissen schützt – konkrete Ansätze für den Alltag

    Sabine erklärt, wie wichtig eine klare Haltung, eine offene Sprache und praktische Methoden sind. Sie zeigt auf, wie du jungen Menschen mit FASD helfen kannst, ihre Grenzen zu erkennen, übergriffiges Verhalten zu verstehen und selbstbestimmt zu handeln. Denn Menschen mit FASD sind besonders gefährdet, sowohl Opfer als auch Täter_innen zu werden – präventive Bildung ist deshalb unverzichtbar.

    Toleranz, Offenheit und Respekt als Grundlage

    Sexuelle Bildung ist immer auch Wertearbeit. Sie bedeutet, Menschen ernst zu nehmen, sie zu schützen und ihnen zu ermöglichen, respektvoll mit sich und anderen umzugehen – unabhängig von Herkunft, Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung. Sabine teilt ihre Erfahrungen aus der Weiterbildung bei der Kompetenzschmiede NRW und gibt Einblicke, wie sie diese Themen in ihre Arbeit mit Pflegefamilien, Fachkräften und jungen Erwachsenen einbringt.

    Weiterführende Links:
    • Alle Podcastfolgen findest du auf: chaosimkopf.info/pod - https://www.chaosimkopf.info/pod
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    • FASD Fachzentrum Köln: https://fasd-fz-koeln.de/
    • Kompetenz Schmiede NRW: https://www.kompetenzschmiede-nrw.de/
    • Diese Folge bei YouTube als Video: https://youtu.be/iixWpu9_EJE

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    19 Min.
  • FASD und Erwartungen (C90)

    FASD und Erwartungen (C90)
    Dec 5 2025
    Was, wenn das Problem nicht dein Kind ist – sondern unsere Erwartungen?

    Diese Folge behandelt, wie FASD-Familien durch das Hinterfragen von Normen Entlastung finden. Der Arbeitskreis des Kölner FASD-Fachzentrums diskutierte über Erwartungen und deren Erfüllung.

    Der Alltag mit FASD
    Familien mit FASD folgen einem anderen Rhythmus – kleinschrittiger, intensiver und oft unvorhersehbar. Kleine Auslöser wie Planwechsel können erhebliche Folgen haben. Eltern werden zu ständigen Begleitern, die regulieren und strukturieren.

    Gesellschaftliche Erwartungen hinterfragen
    Viele Eltern erleben stetiges Scheitern. Sie geben alles – und vieles läuft anders als erhofft. Diese normative Lebenslinie passt nicht für Menschen mit FASD; sie ist oft unerreichbar oder nur mit erheblicher Unterstützung möglich.

    Wege zu einer passenden Haltung
    Haltungsschulung bedeutet, Erwartungsebenen zu erkennen und zu trennen. Sie bedeutet, zu akzeptieren, dass diese nicht zusammenpassen, und den Schmerz zuzulassen, der beim Loslassen von lange gehegten Bildern entsteht.

    Weitere Informationen auf Chaos im Kopf.
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    FASD-Fachzentrum Köln
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    12 Min.
  • Podcasten und der Vagus Nerv (C89)

    Podcasten und der Vagus Nerv (C89)
    Nov 7 2025
    Ich sitze vor dem Mikrofon, drücke auf Aufnahme – und merke: Podcasten funktioniert fast wie mein Nervensystem. Es sendet, empfängt, verarbeitet – und braucht Pausen, um das Gesendete zu verdauen.

    Der Vagus als Taktgeber zwischen Spannung und Entspannung
    In dieser Folge spreche ich über den Vagusnerv, der unser Gehirn mit dem Körper verbindet. Wenn er gut arbeitet, wechseln wir geschmeidig zwischen Aktivität und Ruhe. Doch bei vielen Menschen mit FASD läuft der Körper im Dauerbetrieb. Der Vagus kommt kaum zum Zuge – und das spürt man. Ich erkläre, warum dieser Nerv so entscheidend für Regulation, Schlaf und Erholung ist und wie wir ihn unterstützen können.

    Podcasten, begleiten, atmen
    Am Ende lade ich dich zu einer kleinen Atemübung ein, mit der du deinen eigenen Parasympathikus aktivierst – ganz ohne Esoterik. Eine einfache Erinnerung daran, dass Senden und Empfangen auch im Alltag eine Balance brauchen.
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    6 Min.
Alle Sterne
Am relevantesten
...sagt eine Pflegemutter von 2 FASD Kindern für die auditive Ermutigung und nicht zuletzt für den positiven Abschluss jeder Folge.

Danke...

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Super Podcast.
Immer informativ und viele interessante Gesichtspunkte, tolle Gäste.
Eine kurzweilige Form von echtem Empowerment.
Danke lieber Wolfgang !

Danke!!

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