Die wertvolle Medizin des Waldes Titelbild

Die wertvolle Medizin des Waldes

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

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Die wertvolle Medizin des Waldes

Von: Qing Li
Gesprochen von: Andreas Neumann
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Über diesen Titel

Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.

©2018 Die Originalausgabe erschien 2018 unter dem Titel "Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing" bei Penguin Life/Random House. Für die deutsche Ausgabe: Rowohlt Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg. Übersetzung von Katharina Förs (P)2018 Argon Verlag GmbH, Berlin Alternative & Komplementäre Medizin Technik

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Waldbaden aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. Hörenswert, und abwechslungsreich aber nicht viel Neues.
Angenehme Stimme des Sprechers

Waldbaden

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Hallo, mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen und ich bin froh, es entdeckt zu haben. Ich konnte mich sehr gut hineinfühlen und habe mir bereits einige Tipps zu Nutze gemacht. So erfreue ich mich seit diesem Hörbuch an Zirbenkiefernöl und Fichtennadelöl und ich höre mir auf youtube Waldgeräusche an. Dies ist sehr wohltuend und entspannend. Sonnenschein für die Seele, So empfinde ich es. Der Sprecher nimmt einen ganz wunderbar mit auf diese Reise. Außerdem mag ich es, etwas über die japanische Kultur erfahren zu haben. Insgesamt für mich eine Bereicherung. Vielen herzlichen Dank für dieses schöne Hörbuch! An alle eine schöne Zeit. Michaela

Für mein Empfinden richtig gut!

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Eine gelungene Mischung aus Informationen und Anleitung zum Waldbaden, sehr angenehm gesprochen.
Zu Beginn erzählt der Autor aus seinem eigenen Leben in Tokio und von seinen Forschungsergebnissen seit den 80er Jahren. Es werden aber auch immer mehr Fakten und Studienergebnisse aus der ganzen Welt vorgestellt die zeigen, dass die positive Wirkung, die Wald und Natur auf uns Menschen haben so groß ist! Wirklich hörenswert.

Super (Hör-)Buch über den Wert von Wäldern und Natur für uns Menschen

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Die Trennung von der Natur macht uns krank; verbinden wir uns mit ihr, trägt dies entscheidend zur Genesung bei. Was Hildegard v. Bingen schon als Grünkraft erkannt hat, wird in diesem Buch wissenschaftlich untermauert und macht Lust auf Natur! Dem Sprecher mit seiner sonoren, ruhigen Stimme, lässt sich gut folgen; die Sprechgeschwindigkeit passt zum Inhalt. Trotz vieler Daten ind Fakten bleibt die Spannung erhalten.

Pflichtlektüre ;-)

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eine volle Enttäuschung. hier wird man über die Lebens Verhältnisse in Japan aufgeklärt.
ich kann da nichts mit anfangen...... schade um das Guthaben......

hier geht es um Tokio Japan....

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