Scott Hamrick
Stuhl-Yoga für Senioren
Bestseller
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Krafttraining für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Krafttraining für Senioren
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben)
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 8
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2023
- Sprache: Englisch
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 6
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2023
- Sprache: Englisch
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2024
- Sprache: Spanisch
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2024
- Sprache: Spanisch
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.03.2024
- Sprache: Spanisch
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![Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41c8MnJq0mL._SL500_.jpg)
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2024
- Sprache: Spanisch
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
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Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Englisch
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2023
- Sprache: Spanisch
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2023
- Sprache: Spanisch
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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