Scott Hamrick
Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
Bestseller
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren: Mit einfachen Trainingsprogrammen, die Sie im Sitzen durchführen können, Kraft, Gleichgewicht, Energie und Flexibilität zurückgewinnen
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60)
- Gesprochen von: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Spieldauer: 4 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Krafttraining für Senioren
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben)
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 8 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.02.2025
- Sprache: Deutsch
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60
- Gesprochen von: Andreas Kock
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Englisch
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![Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51Qd9U9gifL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2023
- Sprache: Spanisch
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![Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41MfIUonngL._SL500_.jpg)
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2023
- Sprache: Spanisch
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
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Download this audiobook to discover what you need to know about workouts and stretching for seniors....
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way....
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2023
- Sprache: Englisch
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![Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51lDD2pksDL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2023
- Sprache: Spanisch
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 8
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2023
- Sprache: Englisch
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![Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/415wsns+YQL._SL500_.jpg)
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2023
- Sprache: Spanisch
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 6
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2023
- Sprache: Englisch
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![Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51ASjLKuFBL._SL500_.jpg)
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2023
- Sprache: Spanisch
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