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![Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51nFF8qjY0L._SL500_.jpg)
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2024
- Sprache: Spanisch
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![Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51-6LGUc7TL._SL500_.jpg)
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
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![Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51ba9NX0W1L._SL500_.jpg)
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.03.2024
- Sprache: Spanisch
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2024
- Sprache: Englisch
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Englisch
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![Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41c8MnJq0mL._SL500_.jpg)
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2024
- Sprache: Spanisch
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![Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51Qd9U9gifL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2023
- Sprache: Spanisch
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.08.2023
- Sprache: Englisch
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![Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/51lDD2pksDL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2023
- Sprache: Spanisch
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 8
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2023
- Sprache: Englisch
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![Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41MfIUonngL._SL500_.jpg)
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2023
- Sprache: Spanisch
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Download this audiobook to discover what you need to know about workouts and stretching for seniors....
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way....
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Staying Fit
- Spieldauer: 6 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Englisch
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Larry Womac
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Gesprochen von: Larry Womac
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2022
- Sprache: Englisch
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![Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/415wsns+YQL._SL500_.jpg)
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Gesprochen von: Luis Trumper
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.06.2023
- Sprache: Spanisch
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 6
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2023
- Sprache: Englisch
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 3
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2023
- Sprache: Englisch
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track....
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 5
- Spieldauer: 3 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2023
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Von: Scott Hamrick
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Titel 2
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2023
- Sprache: Englisch
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