Elena Brower
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Elena Brower

Elena Brower, Mutter, Mentorin, Dichterin, Künstlerin, Freiwillige, Bestsellerautorin und Moderatorin des „Practice You“-Podcasts, ist eine international gefeierte Yoga- und Meditationslehrerin auf Glo und leitet seit 1999 transformative Praktiken an. Ihr Debütbuch „Art of Attention: A Yoga Practice Workbook for Movement as Meditation“ (Die Kunst der Aufermsamkeit) erschien 2012 und wurde seitdem in sieben Sprachen übersetzt. Ihre Bestseller-Zeitschriften „Practice You“ (Entecke Dich) und „Being You“, ihre Gedichtsammlung „Softening Time“ sowie ihre Kurse, Lehrgänge und Vorträge erforschen die verschiedenen Phasen des Lernens, der Praxis, des Lebens und des Zuhörens. Ihr nächstes Buch „Hold Nothing“ erscheint Ende 2025 bei Shambhala Publications. Ihre Kolumne auf Substack unterstützt Mädchen und Frauen mit den Programmen „On The Inside“, „Girls on Fire Leaders“, „Women for Women“ und „Free Food Kitchen“. Sie moderiert den renommierten Podcast „Practice You“, eine Reihe tiefgründiger, mitfühlender Gespräche mit Lehrern, Künstlern und Denkern, die Sie durch die Übergänge des Lebens begleiten und Präsenz, Fürsorge und Offenheit fördern. In zwei neuen virtuellen wöchentlichen Kursen auf Glo verbindet Elena Körper, Atem, Kunst und kontemplative Achtsamkeit in der Praxis. Indem sie alte yogische Präzision mit kreativer Tiefe und emotionaler Intelligenz verbindet, unterstützt sie Menschen dabei, Resilienz und innere Balance zu entwickeln. Ihre Spoken-Word-Poesie ist auf den Flow State-Alben von Above & Beyond zu hören, für die sie für ihren Beitrag zu „Don’t Leave“ eine von der RIAA zertifizierte Goldene Schallplatte erhielt. Im Jahr 2023 empfing sie von Roshi Joan Jiko Halifax im Upaya Zen Center die Jukai (buddhistische Laiengelübde) und absolviert die Ausbildung zur Seelsorgerin bei Upaya. Im Rahmen ihrer Tätigkeit engagiert sie sich ehrenamtlich in Hospizen und Strafvollzugsanstalten und bringt Yoga, Meditation und Mitgefühl ein. Dies steht im Einklang mit Upayas Engagement für lokale Dienste und die Unterstützung der Gemeinschaft.
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Softening Time

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  • The Self-Acceptance Summit: Volume 3 Titelbild

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  • The Return Home Titelbild

    • The Return Home

    • Essential Meditation Training for a Vital, Centered Life
    • Von: Elena Brower
    • Gesprochen von: Elena Brower
    • Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
    • Erscheinungsdatum: 12.04.2017
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

    38,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Softening Time Titelbild

    10,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Better Apart Titelbild

    22,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.

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  • Grounded and Free Titelbild

    • Grounded and Free

    • Meditations for Embracing All of Life
    • Von: Elena Brower
    • Gesprochen von: Elena Brower
    • Spieldauer: 2 Std. und 33 Min.
    • Erscheinungsdatum: 12.04.2017
    • Sprache: Englisch
    • 5 out of 5 stars 1 Bewertung

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  • Hold Nothing Titelbild

    • Hold Nothing

    • An Invitation to Let Go and Come Home to Yourself
    • Von: Elena Brower
    • Gesprochen von: Elena Brower
    • Spieldauer: 4 Std. und 50 Min.
    • Erscheinungsdatum: 18.11.2025
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

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  • Hold Nothing Titelbild

    • Hold Nothing

    • An Invitation to Let Go and Come Home to Yourself
    • Von: Elena Brower
    • Gesprochen von: Elena Brower
    • Spieldauer: 4 Std.
    • Erscheinungsdatum: 18.11.2025
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

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