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  • Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

  • Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
  • Von: Dr. med Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
  • Gesprochen von: Olaf Pessler
  • Spieldauer: 12 Std. und 6 Min.
  • 4,6 out of 5 stars (5 Bewertungen)

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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Titelbild

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Von: Dr. med Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Gesprochen von: Olaf Pessler
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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer Titelbild
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Inhaltsangabe

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.

Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.
©2022 Arkana (P)2022 Arkana
Gesundheit & Wellness Persönliche Entwicklung
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Profile Image for Thomas D.

Schmerz verstehen und schmerzfrei werden

Klar strukturiert, auf den Punkt gebracht.
Verständlich erklärt gut umsetzbar.
Bin begeistert von der Effektivität dieser Methode

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Profile Image for Anonymer Hörer

Gutes Buch. Als Hörbucu bedingt geeignet

Würde ich nicht mehr kaufen. Ist als Hörbuch noch geeignet. Werde aber die App kaufen. Könnte sein das dies besser geht. Inhalt war überzeugt

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