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Nacken - Schmerzen selbst behandeln
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 4 Std. und 21 Min.
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Nacken - Schmerzen selbst behandeln
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Inhaltsangabe
30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.
Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Tomas Osterndorff
- 20.03.2022
Informationen hilfreich, kein Übungsbuch dabei.
Ich habe jetzt 3,5 Stunden angehört und es war sehr informativ, wie sich Nackenschmerzen zusammensetzen können. Ich habe mich in vielen Themen wieder gefunden, was das Fehlverhalten in meiner Arbeit (Bürotätigkeit) und auch im privaten Bereich. Als es jetzt um die Übungen ging hieß es, dass dem Hörbuch ein PDF mit Übungen beiliegt. Dies habe ich leider bei Audible nicht gefunden. Es wurde auch kein Link genannt, wo man sich das Übungsbuch herunterladen kann. Es ist schade, denn ohne die bildlichen Darstellungen wird man die Übungen falsch durchführen.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- SiNo
- 05.08.2022
Genial!
Nicht zuletzt sollte hier die Stimme und die sehr angenehme Erzählweise von Olaf Pessler erwähnt werden! Er hat das inhaltlich sehr gut ausgearbeitete Hörbuch wunderbar "präsentiert".
Zum Inhalt: das pdf ist in der Kapitelauflistung zu finden und sehr hilfreich, die Übungen zu verstehen und visualisiert zu bekommen. Inhaltlich trifft das Hörbuch jeden Betroffenen genau dort, wo er sich Hilfe wünscht. Nun ist Eigeninitiative gefragt, das Gelernte auch umzusetzen. Vielen Dank für diesen wertvollen Content, lieber Roland Liebscher-Bracht - vielen Dank auch für die unermüdliche Arbeit auf Ihrem kostenfreien Youtube-Kanal, der so vielen Menschen hilft. Ich freue mich, dass ich mit dem Kauf des Hörbuches hier ein kleines bissl zurückgeben konnte.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Wolfgang Pock
- 09.07.2022
Wo ist das zugehörige pdf?
Ohne pdf mit den zugehörigen Übungen, welches dabei sein sollte, total nutzlos. Bin begeistert von Liebscher und Bracht, aber das Problem wurde seit der Veröffentlichung noch nicht behoben!!!
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Dr. med. Anke Nold
- 17.06.2023
Bewertung
Wenig hilfreich, vermisse konkrete Angaben zu Übungen. Selbstdarstellung seitenlang☹️
Fehlkauf
Ich kann dieses Hörbuch nicht wirklich weiterempfehlen
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