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OUTLIVE
- Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 18 Std. und 37 Min.
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Inhaltsangabe
"OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten." BAS KAST
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.
Dank Sprecher Olaf Pessler werden die Gedanken und Erkenntnisse des weltweit bekanntesten Langlebigkeitsexperten hörbar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.04.2024
Thema
Komplexe Thematik anschaulich und verständlich erklärt. Absolut weiter zu empfehlen!!! Auch für medizinische Laien gut erklärt und durch zahlreiche Praxisbeispiele ergänzt die auch den anfangs theoretischen Inhalt zu einem Lese-bzw Hötvergnügen machen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 15.04.2024
ausgesprochen motivierend
Jedes Kapitel für sich enthielt interessante Ansätze. Denkanstöße. Motivation weiter an einer gesunden Lebensweise festzuhalten und niemals aufzuhören Dinge zu hinterfragen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Chris M.
- 08.02.2024
Theorie und Praxis in fesselnde Geschichten verpackt
Ein sehr umfassendes Hörbuch zum Thema Langlebigkeit. Der Autor versteht es, Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen und die Hörer:innen in fesselnden Geschichten sowohl mit medizinischen Erkenntnissen als auch praktischen Hinweisen anzuleiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Brand
- 15.02.2024
Standardwerk zum Thema Langlebigkeit
OUTLIVE hat mich von Anfang an in seinen Bann gezogen – ein wahrhaft herausragendes Standardwerk zum Thema Langlebigkeit. Dr. Peter Attia teilt nicht nur faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern gibt auch konkrete Ratschläge für eine verbesserte Lebensqualität. Die Idee, das veraltete Konzept des Alterns durch eine personalisierte, proaktive Strategie zu ersetzen, hat meine Denkweise nachhaltig verändert. Die Kombination aus innovativen Ernährungsmaßnahmen, Bewegungsoptimierung und mentaler Gesundheit ist für mich jetzt mehr als nur Theorie – es ist ein Handbuch für ein erfülltes und gesundes Leben. Besonders beeindruckend ist, wie Sprecher Olaf Pessler die Gedanken lebendig werden lässt. Dank dem Hörbuch bin ich motivierter denn je, aktiv an meiner eigenen Lebensqualität zu arbeiten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Stephanie
- 15.02.2024
Für mich sehr ansprechendes und interessantes Buch!
In sehr vielen Teilen sehr hilfreich und motivierend.
Wenn man nicht den Anspruch hat, absolute Wahrheiten und Rezepte zum Thema Langlebigkeit mit 100% Effizienz zu erhalten, wird man das Buch wahrscheinlich mögen. Ein Apell an die Eigenverantwortung, um dem Ziel, möglichst lange gesund und zufrieden zu leben, näher zu kommen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- M. Simon
- 25.02.2024
Sehr medizinisch
Hier merkt man ganz klar, das ein Arzt am Werk war. Es werden genaue medizinische Marker erläutert. Das ist also kein Hörbuch über Ernährung und finden Sie einen Sinn im Leben, sondern wirklich wo findet man gesundheitliche Risiken. Wie diese dann zu beheben sind, dauert echt lange.
Wer also nur wissen will was zu tun ist wird hier klar überfordert. Der Autor und Arzt erklärt genau war die Risiken sind und was das für Auswirkungen hat
Ich fand es interessant, aber tatsächlich recht langatmig. Gerade die genauen medizinischen Erklärungen sind schon ein wenig einschläfern. Wenn man da aber durch ist, weiß man wenigstens warum man was tun soll und sich auf den Zehnkampf der 100-järigen vorbereitet.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- privateer
- 31.01.2024
Hörenswert.
Weitgefasste Sicht auf eine gesunde Lebensweise. Deckt nicht alle Erkenntnisse ab, ist dafür aktuell. Sehr gut ist die persönliche Geschichte des Autors!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Wolfgang Mittelstädt
- 21.04.2024
diverse Laborparameter
alles war gut, manchmal etwas langatmig aber geschickt presàntiert. auf alle Fälle sehr empfehlenswert finde ich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- alejandro
- 20.02.2024
Dies ist ein Buch für Medizinstudenten
kein Text für Hörer, die etwas Praktisches und Unterhaltsames suchen. Amazon sollte der Klassifizierung der angebotenen Hörbücher mehr Aufmerksamkeit schenken.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- UH
- 02.03.2024
Langatmig, anekdotisch, keine neuen Erkenntnisse
Sehr langatmige anekdotische Aneinanderreihung von Bekanntem: treiben Sie Sport, fasten Sie und futtern Sie nicht zuviel usw. Bis es zu diesen "Erkenntnissen" kommt, langweilt man sich 14h mit anekdotischen Erlebnissen des Autors und seiner Patienten und Aufzählung von diversen Studien.. Erinnert stark an den - auch langatmigen - Ernährungskompass. Die eigene Vulnerabilität als Aufhänger für einen - wie ich finde - zu unrecht gehypten "Ratgeber" herzunehmen scheint in letzter Zeit in Mode zu sein. Für mich enttäuschend.
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