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Kopfsache Schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
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Kopfsache Schlank
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Inhaltsangabe
Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.
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Das sagen andere Hörer zu Kopfsache Schlank
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Margit D.
- 10.08.2023
In einem zug verschlungen
Der Inhalt vom prinzip nicht neu aber anschaulich erklärt. Nicht nur theoretisch! Die erzählform als Erlebnisgeschichte fand ich auch sehr angenehm
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Kerstin h.
- 21.02.2022
Leider nichts Neues
Ich habe mir etwas völlig anderes erwartet. Der Titel "Kopfsache schlank" trifft den Inhalt dieses Hörbuches leider nicht. Der passende Titel wäre "Weniger Hunger durch Beachtung der Glykämischen Last", hätte ich das gewusst hätte ich mir dieses Hörbuch nicht gekauft. Das Konzept gibt es schon ewig, keine neuen Erkenntnisse u. gelesene Kochrezepte - überflüssig. Die Stimme der Sprecherin fand ich in Ordnung.
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