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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- Von: Jesus Cediel
- Gesprochen von: Patrice Bayer
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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I propose a plan for 21 days for you to incorporate meditation into your life. A cycle well-known by scientists to be especially helpful in making beneficial changes in your life.The first part is theoretical and the second is practice. But don't worry; I don't give too much theory, only what it is necessary, since the objective is clearly practical: to learn how to meditate. In the practical part I explain the exercises you will be doing from day to day.
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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- Gesprochen von: Patrice Bayer
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2024
- Sprache: Englisch
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