Ergebnis gesprochen von "Laura Ahrens" in Alle Kategorien
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Bird of Paradise
- Mat as Mirror
- Von: Laura Ahrens
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
This episode focuses on the core, outer hips and shoulders, culminating in bird of paradise.
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Bird of Paradise
- Mat as Mirror
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2018
- Sprache: Englisch
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Crow Pose
- Mat as Mirror
- Von: Laura Ahrens
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher0
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This episode focuses on the core, improving mobility in the hips and hamstrings, and ends in a cross-legged variation of crow pose.
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Crow Pose
- Mat as Mirror
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2018
- Sprache: Englisch
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Vinyasa
- Mat as Mirror
- Von: Laura Ahrens
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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This episode focuses on Vinyasa flow, foward planks, and shoulder stretches, culminating in side plank (Vasisthasana).
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Vinyasa
- Mat as Mirror
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2018
- Sprache: Englisch
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Half Moon
- Mat as Mirror
- Von: Laura Ahrens
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Originalaufnahme
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Geschichte0
This episode begins with shoulder stretches, moving into supported side plank and ending in half moon.
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Half Moon
- Mat as Mirror
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2018
- Sprache: Englisch
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Twisting Scissors
- Mat as Mirror
- Von: Laura Ahrens
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 25 Min.
- Originalaufnahme
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This episode focuses on deep breathing, leading to twisting scissors, including cross-referenced downward facing dog....
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Twisting Scissors
- Mat as Mirror
- Gesprochen von: Laura Ahrens
- Spieldauer: 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.07.2018
- Sprache: Englisch
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