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Eat to Love
- A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life
- Von: Jenna Hollenstein
- Gesprochen von: Jenna Hollenstein
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
In Eat to Love, nutritionist Jenna Hollenstein leads a spiritual revolution against pervasive attitudes towards food and dieting, and demonstrates how to free your mind from the fear, frustration, and shame often associated with eating. Through a series of revelatory exercises, along with simple instructions for time-proven mindfulness and meditation techniques, you'll learn to identify prejudices around eating and reset your relationship with food. Eat to Love is not a diet book, not a "clean eating" manual, and not a guide to "being your best self."
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Eat to Love
- A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life
- Gesprochen von: Jenna Hollenstein
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2019
- Sprache: Englisch
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