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Nadine Pulver ging es 25 Jahre lang so. In der Zeit nahm sie insgesamt 110 kg ab und 165 kg wieder zu. Sie war überzeugt, dass sie die Einzige war, die keine Diät auf Dauer einhalten konnte und dass etwas mit ihr nicht stimmte. Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: Sie baute ihre Selbstliebe und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger brauchte.

Optimiere Deine Produktion und Prozesse mit Lean Management: Der 5S-Praxisleitfaden für Handwerksbetriebe und produzierende Unternehmen Deine Mitarbeiter sind frustriert, weil Suchen, Laufen und Warten ihren Arbeitsalltag bestimmen? Keiner weiß, was der andere tut? Als Entscheidungsträger stehst Du vor der Herausforderung, mehr Aufträge mit weniger Fachkräften zu bewältigen. Mit diesem 5S-Praxisleitfaden haben Chaos und Verlust keine Chance mehr und Deine Mitarbeiter finden zurück zu mehr Produktivität.

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Kommt es immer öfter zu Wut und Streit mit deinen Kindern? Fühlst du dich manchmal von deinem Familienalltag überfordert? Bist du gestresst und erschöpft, ohne Zeit und Geduld für deinen Partner? In Dr. med. Ulrike Gillerts Buch "Eltern sein leicht gemacht" findest du Antworten auf diese Herausforderungen. Mit Geschichten und fundiertem Hintergrundwissen unterstützt sie dich auf vielfältige Weise. Praxiserprobte Hinweise helfen dir dabei, deinen Alltag sofort leichter zu gestalten.

Wie kannst du dein Heimatdorf davor bewahren, sich in eine dunkle Märchenwelt zu verwandeln, wenn in dir selbst die böse Königin zum Leben erwacht? Beine hochlegen und ausruhen, ausruhen, ausruhen. Das sind Ellis Vorsätze für die Semesterferien, die sie in ihrem Heimatstädtchen verbringt. Als sie jedoch mit ihrer kleinen Nichte auf dem Dachboden ihres Elternhauses auf ein antikes Märchenbuch stößt, kommt alles ganz anders. Denn auf dem Buch lastet ein gefährlicher Fluch, der sämtliche Bewohner des Dorfs ins Verderben stürzen könnte.

Ist die Welt, in der wir leben, tatsächlich die einzige, die existiert? Und wie weit würdest du gehen, um jemanden zu retten, den du liebst? Robin kann es kaum glauben. Auf einer Studienexkursion zu den Scilly-Inseln ist Will, der Bruder ihrer besten Freundin Emely und Robins heimliche Liebe, spurlos verschwunden. Alles deutet auf eine Entführung hin. Trotz polizeilicher Ermittlungen reist Robin eigenständig nach St. Mary's, den Ort des Geschehens, um selbst nach ihrem Freund zu suchen.

Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft liegen nahe beieinander - manchmal sogar näher, als einem lieb ist. Die 17jährige Zuzanna kann es kaum glauben: Auf der Wochenendreise zu ihrer Tante Marine, die in der wunderschönen Altstadt Colmars im Elsass lebt, läuft ihr gleich am ersten Tag ausgerechnet ihr gutaussehender Klassenkamerad Raphael über den Weg. Noch unglaublicher ist für die eher schüchterne Zuza, dass der Junge, für den sie heimlich schwärmt, offenbar gern Zeit mit ihr verbringen will.

"Bescheidenheit ist eine Zier!" ist ein Satz, den unsere Großmütter noch zu unseren Müttern gesagt haben. Weil sie tatsächlich daran geglaubt haben, dass man damit als Frau besser durchs Leben kommt. Sie glaubten, wenn wir Frauen möglichst unauffällig und angepasst bleiben, dann würde uns die Gemeinschaft besser annehmen, wir hätten eine größere Chance auf das Gefühl von Zugehörigkeit, und wir würden mehr Liebe von außen erfahren. Was mit anderen Worten hieß, dass der Charakter einer Frau vielfach damit bemessen wurde, wie zufrieden sie mit nichts war. Wie bescheiden sie sein konnte.

Als die achtzehnjährige Patricia von ihren Eltern kurz vor Weihnachten dazu verdonnert wird, ihrer Großmutter für ein paar Tage bei den Vorbereitungen für das Familienfest zu helfen, glaubt sie ganz genau zu wissen, was ihr bevorsteht: Tägliche Nörgeleien und gut gemeinte "Lebenshilfen" für die Zukunft, etliche Dienstbotengänge und vor allem Langweile ohne Ende. Schnell stellt sich heraus, dass sie sich zumindest in Bezug auf Letzteres gänzlich geirrt hat, denn in dem vollkommen zugeschneiten Dorf ihrer Großmutter gehen seltsame Dinge vor sich.

Schnee, Magie, Spannung und ein Hauch Romantik für alle Altersgruppen auf über 300 Taschenbuchseiten! Unabhängig von den anderen Bänden der Reihe lesbar! Was tust du, wenn sich alle Menschen um dich herum plötzlich in Eisstatuen verwandeln? Für die 16jährige Britin Tilda ist es ganz klar: Der gemeinsame Winterurlaub mit ihrer Familie auf einem Bergschloss in Tirol soll ihnen allen die Erholung bringen, die sie so dringend brauchen.

Inge Klatt hat mit ihren autobiografischen Büchern Schrecklich schöne Kindheit und Auferstehung aus Trümmern und Schutt eindrucksvoll ihr Heranwachsen im Hamburg der 1930er und 1940er Jahre beschrieben. Nun ist sie lange erwachsen und erlebt gemeinsam mit ihrem Mann allerlei Skurilles und Amüsantes.

In diesem authentischen Roman beschreibt die Autorin die beschwerliche Zeit des Wiederaufbaus nach dem Krieg. Er beginnt im Jahr 1947 und ist der Anschluss ihres ersten Romans "Schreckliche schöne Kindheit", in dem sie ihre schrecklichen Erlebnisse des Krieges schildert. Die Menschen hatten keine Zeit, sich von den Ängsten und Strapazen des Krieges zu erholen, denn nun begannen für sie andere Überlebenskämpfe. Es gab keine Wohnungen für die ganzen "Ausgebombten" und die Massen von Flüchtlingen aus dem Osten, die nur das gerettet hatten, was sie auf dem Leib trugen.

Ina fliegt nach Griechenland, um sich ein Haus zu kaufen. Von einem inneren Impuls getrieben, so scheint es. Oder kommt sie jetzt nur an, wo sie hingehört? Eine Heilerin sagt ihr eine magische Zeit voraus: Ina wird ihren Vater finden. Georgios war ein "Partisanenkind", nach dem griechischen Bürgerkrieg zur kommunistischen Erziehung und Ausbildung ins östliche Deutschland geschickt. Zwei Frauen liebte er: die Griechin Spiridula und die Deutsche Barbara. Aus diesen Beziehungen entstammen seine beiden Kinder, die Halbgeschwister Konstantin und Ina.

Inge Klatt hat mit ihren autobiografischen Büchern "Schrecklich schöne Kindheit" und "Auferstehung aus Trümmern und Schutt" eindrucksvoll ihr Heranwachsen im Hamburg der 1930er und 1940er Jahre beschrieben. Nun ist sie fast 90 Jahre alt und erlebt, oft gemeinsam mit ihrem Mann, allerlei Skurilles und Amüsantes.

Inge Klatt hat mit ihren autobiografischen Büchern "Schrecklich schöne Kindheit" und "Auferstehung aus Trümmern und Schutt" eindrucksvoll ihr Heranwachsen im Hamburg der 1930er und 1940er Jahre beschrieben. Nun ist sie erwachsen und erlebt, oft gemeinsam mit ihrem Mann, allerlei Skurilles und Amüsantes.

Die Elfe Yasmin unternimmt mit ihrer neuen Freundin Cornelia, Conny, eine weite Reise. Während dieser erleben die beiden, wie wichtig Freundschaft und das Verzeihen von Fehlern sind. Die Liebe zur Natur spielt eine große Rolle. Yasmin und Conny erfahren, wie durch mehr Achtsamkeit technische Erfindungen so eingesetzt werden können, dass sie die Natur erhalten und wieder aufbauen. Vor allem handelt die Geschichte von der Fähigkeit, sich selbst zu vertrauen, zur eigenen Sicherheit abgrenzen zu können, deutlich nein zu sagen, dem eigenen ersten Impuls zu folgen und danach zu handeln.

Yasmin, die Elfe mit den drei Flügeln, und der Gnom Oskar werden beide eines ihrer größten Abenteuer bestehen. Yasmin macht sich mit ihren Freunden wieder auf die Suche nach dem Drachen Theobald, der auch das Gnomenland ihres Freundes Oskar zerstört hatte. Sie machen die Bekanntschaft mit der Schildkröte Kurma und erfahren einiges über Schildkröten. Gemeinsam entwickeln sie Ideen für den Schutz vieler Tiere.

Als Yasmin in das Land der großen Hitze reist, lernt sie neue Freunde wie Ida, die Wölfin mit dem blauen Fell, und den Puma Christian kennen, die sie auf ihrem schwierigen Weg ins Land der großen Hitze begleiten. Sie sind unerwartet immer da, wenn Yasmin sich allein und verlassen fühlt, und stehen ihr auf ihrem abenteuerlichen Weg bei. Schließlich macht Yasmin Bekanntschaft mit dem Flusspferd Nils und den anderen Hippos, die einen großen See bewachen. Die Elfe erfährt, warum dieser See so kostbar ist und wieso im kleinen Goldelfenstaat mit Kellen voll Wasser bezahlt wird.

Dieses Buch erzählt die Geschichte von Yasmin einer kleinen Elfe, die mutig ihren Weg geht und nicht aufgibt - auch wenn es schwierig wird. Als Elfe, die in ihrem Heimatland ausgegrenzt wurde, glaubt sie dennoch an die hohen Werte von Freundschaft und Hilfsbereitschaft. Bei ihrer Ankunft in einem fremden Land, dem Gnomenland, erfährt sie an sich selbst, wie durch Achtung und Toleranz die Fremdheit überwunden und eine neue Heimat gefunden werden kann. So gewinnt sie neue Freunde, mit denen sie bald ein erstes Abenteuer bestehen muss.

In "Die Elfe und die Schlange" hilft die Elfe Yasmin ihrem Freund Oskar, seine durch den Drachen Theobald zerstörte Heimat wiederaufzubauen. Bei ihrer Reise durch das Gnomenland trifft die Elfe neue und alte Freunde und setzt sich für diese ein. Mit Mut, Humor und ihrer Liebe zur Natur meistert Yasmin die neuen Herausforderungen.