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At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners
- Easy & Gentle Movements for Nervous System Regulation Emotional Healing, and Lasting Calm
- Von: S.C. Monroe
- Gesprochen von: Desmond Reed
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
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Find calm, safety, and gentle connection with your body right from home. If you’ve been searching for a simple, approachable way to reconnect with your body, this book offers a supportive starting point. At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners introduces gentle, mindful movement practices designed to help you build awareness, relaxation, and a greater sense of internal balance without equipment, complex routines, or overwhelm.
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At Home Somatic Therapy Exercises for Beginners
- Easy & Gentle Movements for Nervous System Regulation Emotional Healing, and Lasting Calm
- Gesprochen von: Desmond Reed
- Spieldauer: 5 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2026
- Sprache: Englisch
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