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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Von: Luisa Feldkamp
- Gesprochen von: Thibaud Auer
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Gesprochen von: Thibaud Auer
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2024
- Sprache: Französisch
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Endlich entspannt! Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
- Von: Luisa Feldkamp
- Gesprochen von: Elisa Giessmann
- Spieldauer: 1 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Hörbuch werden Sie etwas über Entspannung und ihren Gegenspieler, die Anspannung - oder auch Stress genannt -, erfahren. Diese Begriffe sind zwar heute in aller Munde, aber häufig wissen wir gar nicht, worüber wir da eigentlich wirklich sprechen oder klagen - und was uns aus unseren, oft unbewusst und selbst geschaffenen, Stresssituationen herausholen und uns langfristig zu einem entspannten und lockeren Alltag verhelfen kann.
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Endlich entspannt! Mit effektiven Entspannungstechniken Gelassenheit lernen, Stress verringern und Anspannungen nachhaltig lösen - inkl. den besten Tipps zum Stressabbau
- Gesprochen von: Elisa Giessmann
- Spieldauer: 1 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- Von: Luisa Feldkamp
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine.
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Finalmente rilassato!
- Impari a mantenere la calma, a ridurre lo stress e ad alleviare la tensione con efficaci tecniche di rilassamento - compresi i migliori consigli per ridurre lo stress.
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2023
- Sprache: Italienisch
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¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores consejos para reducir el estrés.
- Von: Luisa Feldkamp
- Gesprochen von: José Félix Rivas
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
En este libro aprenderás sobre la relajación y su contrapartida, la tensión, o estrés. Estos términos están hoy en boca de todos, pero a menudo ni siquiera sabemos de qué estamos hablando o quejándonos realmente, y qué puede sacarnos de nuestras situaciones estresantes, que a menudo son inconscientes y autocreadas, y ayudarnos a conseguir una vida cotidiana relajada y tranquila a largo plazo.
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¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores consejos para reducir el estrés.
- Gesprochen von: José Félix Rivas
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.10.2023
- Sprache: Spanisch
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Finally Relaxed!
- Learn Composure, Reduce Stress and Relieve Tension Sustainably With Effective Relaxation Techniques - Incl. The Best Tips for Stress Reduction
- Von: Luisa Feldkamp
- Gesprochen von: Casey Wayman
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this book you will learn about relaxation and its counterpart, tension - or stress. These terms are on everyone's lips today, but often we don't even know what we are really talking about or complaining about - and what can get us out of our, often unconsciously and self-created, stressful situations and help us in the long run to a relaxed and easy-going everyday life.
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Finally Relaxed!
- Learn Composure, Reduce Stress and Relieve Tension Sustainably With Effective Relaxation Techniques - Incl. The Best Tips for Stress Reduction
- Gesprochen von: Casey Wayman
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2023
- Sprache: Englisch
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