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About Yoga & Meditation
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En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En God Natts Sömn
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Guidade avslappningsövningar, lugnande andningsövningar, stilla betraktelser, sagor, naturljud och mjuk musik – ja allt som kan hjälpa dig att komma till ro och somna lättare. Sheila Arnell är lärare i yoga samt breathwork och författare till De inre årstiderna. Magnus Fridh är yoga- och meditationslärare, författare till Att vara stilla när allt skyndar och medgrundare av Mindfulness-Appen. Tillsammans bjuder de in till en vänlig kvällsritual där andningen blir enkel, tankarna stillnar och kroppen får vila och du får möjlighet att uppleva djup stillhet. Tryck på play, ...
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