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Las mañanas marcan el ritmo del día: depende de ti aprovechar la oportunidad de vivir una vida más relajada y agradable. Esta serie de ejercicios están diseñados para participar en su rutina personal de la mañana, uno o más a la vez, como hábitos saludables para moldear su camino hacia el éxito. Aumente su autoestima, relájese y juegue, aprenda a prestar atención y mejore sus habilidades de visualización a través de un viaje de los sentidos, gane concentración y presencia a lo largo de todo el día con técnicas probadas y eficientes que le llevarán a una vida más iluminada.

Una suave meditación de cuenta atrás para facilitarte la calma de tu mente y tu cuerpo. Este audiolibro te guiará para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad y de forma perfectamente controlada. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

Sigmund Freud es el padre del psicoanálisis, un método clínico de tratamiento a través del diálogo. El pensamiento moderno le debe su descripción teórica de la estructura y el funcionamiento del inconsciente, a través del descubrimiento del papel esencial de la transferencia en el proceso analítico, la redefinición de la sexualidad incluyendo sus formas infantiles, el análisis de los sueños, la formación de los síntomas y los mecanismos de represión. Sus ideas siguen siendo controvertidas, pero su trabajo ha impregnado todo el pensamiento occidental.

La Bruyère es famosa por una obra única, Les Caractères ou les Mœurs de ce siècle (1688). Esta obra, que consiste en una colección de piezas literarias cortas, es una crónica esencial del espíritu del siglo XVII. La Bruyère fue uno de los primeros escritores en destacar el estilo literario, desarrollando un fraseo rítmico en el que predominan los efectos de la ruptura. Este estilo fomenta la lectura en voz alta, dando a esta actividad el estatus de un juicio moral gracias al efecto retórico obtenido por la lectura oral en los oyentes. La Bruyère dedica una sección entera de los Personajes a los efectos perversos de la elocuencia.

Familiarícese con los escritores más importantes del siglo XVII francés, que dieron forma al pensamiento político, filosófico y artístico y cuya influencia se puede sentir aún hoy en día en nuestra cultura. Profundice en sus obras y pensamientos con una selección de las citas esenciales que introducen sus ideas principales y delinean con claridad la estructura de su trabajo, a través de las propias palabras de Jean Racine, Molière, Corneille, Jean de la Bruyère, Jean de la Fontaine.

Groucho Marx es un comediante americano de los Hermanos Marx. Crea un personaje arrogante con un sentido del humor corrosivo que hace de Groucho uno de los actores más populares de los Estados Unidos. Estas 100 citas pretenden dar acceso a su obra monumental a través de una selección de sus pensamientos más sorprendentes, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de un discurso, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Aprende a meditar a través de la técnica más importante y básica de todas, con una introducción especialmente diseñada para principiantes completos. Este audiolibro te guiará a través de la conciencia de la respiración, de forma suave y clara, para que puedas lograr la relajación y la claridad de la mente con facilidad. Los beneficios de este ejercicio aumentan con la regularidad de la práctica.

Jane Austen es una de las autoras británicas más leídas. Su realismo e ironía mordaz hacen una lectura muy animada, y la calidad de sus tramas le han ganado un lugar de alto rango en los corazones de los estudiosos. Sus grandes historias han sido adaptadas en las últimas décadas, por su conmovedora modernidad y el realismo de sus reflexiones sobre la actitud de las mujeres en cuanto al matrimonio y la posición social. Orgullo y Prejuicio ha sido llamado el segundo libro más querido de toda la producción británica; Sentido y Sensibilidad, Mansfield Park y Emma son también obras seminales que han inspirado a innumerables lectores.

Los proverbios son la verdadera sabiduría popular. Son el fruto de cientos de años de historias, leyendas, espiritualidad de un pueblo. Transmitidas oralmente durante siglos, su verdad y simplicidad nos hablan inmediatamente. Estos proverbios tienen como objetivo dar acceso a un pueblo, a una cultura popular, en un formato accesible para todos. Un proverbio es más que una frase anodina, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Estas 100 citas pretenden dar acceso a los pensamientos de individuos ejemplares sobre un tema que nos intriga o fascina a todos, a través de una selección de sus pensamientos más llamativos, en un formato accesible para todos. Una cita es más que un extracto de un discurso, puede ser un golpe de la mente, un resumen de un pensamiento complejo, una máxima, una apertura a una reflexión más profunda.

Paul Valéry es un escritor, poeta y filósofo francés. Los ensayos de Valéry reflejan su preocupación por la sostenibilidad de la civilización, el futuro de los "derechos de la mente", el papel de la literatura en la educación y la retroalimentación del progreso de la humanidad. Su correspondencia con André Gide ha sido publicada varias veces por la NRF. Aquí descubrimos a un Gide impresionado por el poder intelectual de Valéry.

Desarrolla tu práctica de meditación con 200 citas inspiradoras de los más grandes pensadores espirituales. Lao-Tzu fue un filósofo y poeta de la antigua China. Es conocido como el reputado autor del Tao Te Ching y el fundador del Taoísmo filosófico, y como una deidad del Taoísmo religioso y las religiones tradicionales chinas. Figura central de la cultura china, Lao Tzu es reclamado tanto por los emperadores de la dinastía Tang como por el pueblo moderno.

Experimenta una profunda relajación a través de una meditación guiada que te proporcionará placer y serenidad, visualizando un color relajante. Esta serie de ejercicios es una selección de las mejores técnicas que le ayudarán a aumentar sus poderes de visualización, concentración, relajación y control mental. La visualización es una habilidad que puede ser entrenada, y puedes obtener imágenes más claras y nítidas en poco tiempo a través del uso de técnicas adecuadas.

Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un enorme efecto en la salud general, física y mental; cuando el sueño no se produce de forma natural, es necesario utilizar técnicas no invasivas y científicamente sólidas como la meditación, la visualización y la relajación profunda.

Nicolás de Chamfort es un poeta, periodista y moralista francés. A partir de algunos artículos en el Journal Encyclopédique y de una colaboración con el Vocabulaire français, se dio a conocer muy pronto ganando premios de poesía en la Academia, dando al Théâtre-Français algunas comedias de éxito y viviendo de diversas actividades literarias. Antes de la Revolución, era uno de los escritores más apreciados en los salones parisinos, brillante y espiritual, escribía obras de teatro. Iniciado en la masonería en 1778, fue elegido para la Academia Francesa en 1781 en la silla nº 6. Su carrera como hombre de letras lo llevó a la Academia.

Victor Hugo es uno de los escritores franceses más conocidos, y forma parte de las más grandes figuras literarias de todos los tiempos. Su poesía lo hizo famoso muy pronto, consolidando su reputación como uno de los más grandes poetas líricos cuando tenía sólo 20 años. También fue novelista y dramaturgo, y promovió la causa del Romanticismo, este exaltado movimiento artístico que jugó con lo sublime y se elevó en los vientos de la emoción.

Esta serie de ejercicios le enseñará las técnicas básicas más útiles para mejorar su autoestima. Narrados de forma clara y suave, están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los beneficios probados del desarrollo personal en su autoestima. Descubrirás un método que te ayudará a aumentar tu consideración sobre tu autoestima.

Voltaire era un escritor francés famoso por su ingenio e ironía. Fueron sus herramientas para lanzar ataques virulentos contra la iglesia católica establecida, los adversarios de la libertad de religión y expresión, y la separación de la iglesia y el estado. Su prolífica escritura tomó casi todas las formas literarias posibles: obras de teatro, novelas, ensayos, pero también poemas, obras históricas y científicas. Hemos seleccionado para usted 100 de sus citas más fascinantes, para que conozca la filosofía de la Ilustración, aprecie el talento de Voltaire en la escritura.

La autoestima es una parte absolutamente esencial de nuestra supervivencia. Sin ella, corremos el riesgo de tener un comportamiento autodestructivo o sentimientos negativos no saludables. Esta serie de ejercicios está diseñada para entrenar a la mente a mejorar drásticamente la autoestima y la confianza. Proporcionan herramientas esenciales para la curación, la superación de la ansiedad y la recuperación de la confianza, a través de la visualización guiada y técnicas de relajación.

Sir Francis Bacon tuvo un tremendo impacto en la ciencia y la filosofía durante la revolución científica en la Inglaterra del siglo XVII. Fue el primero en abogar por un enfoque escéptico y metódico de la ciencia, basado en la observación cuidadosa de los eventos en la naturaleza, y fundado en la inducción. Su trabajo, firmemente basado en el empirismo para evitar la proyección de la hipótesis preferida de uno, lo convirtió en el padre del método científico. Este fue un giro innovador de los acontecimientos de la época, y sigue siendo la base del marco científico hoy en día.