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Com base em evidências científicas, Olivia Remes, pesquisadora de saúde mental da Universidade de Cambridge, passou a última década buscando formas de reduzir a ansiedade, a depressão e o pânico. Neste audiolivro, ela compartilha suas descobertas por meio de 50 medidas que você pode executar a qualquer hora e em qualquer lugar para sair de 10 estados emocionais paralisantes, que vão da indecisão à solidão, passando pela falta de motivação, o estresse e a sobrecarga, entre outros.

स्वतःमध्ये व दुसऱ्यांमध्ये आत्मविश्वास जागवण्यासाठी.

Psicóloga comportamental formada em Harvard e Diretora de Ciência do Relacionamento no aplicativo de namoro Hinge, Logan Ury vai ajudar você a buscar, construir e manter o relacionamento íntimo que deseja.

Em 1972, três faroleiros somem de um farol remoto, a quilômetros de distância do litoral. A porta de entrada do lugar está trancada por dentro. Os relógios estão parados—todos no mesmo horário. O registro do faroleiro-chefe descreve uma terrível tempestade, mas o céu está limpo. O que aconteceu com os homens do farol? O mar revolto sussurra seus nomes. A maré muda sob as ondas, afogando fantasmas. As águas algum dia poderão revelar o segredo deles?

An instant New York Times bestseller! From the bestselling author of Go the **** to Sleep and healthy eating advocate Camila Alves McConaughey comes a whimsical role reversal in which picky eater parents are confronted by their three kids, with hilarious results These three kids are determined...

When Megan Van Helsburg gets kicked off the USA climbing team, she has no choice but to return home and leave her climbing career behind. With no coach, no money, and no prospects, she joins the corps de ballet determined to improve her strength and agility. But the ballet theater is in dire straits. Not only do a series of murders break loose, but the ballerinas are becoming deathly thin and brain-dead. Megan must find a way to not only save her climbing career, but balance her feelings for Bellamy, and stop the murders and dying girls before she, too, is numbered among the dead.

Em uma conversa franca e direta, Daniel, um deprimido que vive bem, expõe os sinais de alerta desse transtorno de humor e mostra como é possível manter uma postura proativa e conviver melhor com os sintomas.

É possível ser verdadeiramente feliz? Se é possível, o que fazer para alcançar a felicidade? As pessoas sempre me fazem essas perguntas e foi assim que este livro surgiu, para respondê-las e, sobretudo, apresentar dicas para alcançar a felicidade. Está diante de você a oportunidade de mudar antigos conceitos, romper seus próprios preconceitos, assumir suas debilidades e, principalmente, fazer mudanças importantes que lhe proporcionarão felicidade.

"Eu sou o caminho, a verdade e a vida." Foi o que Jesus disse, em certa ocasião, aos que estavam próximos a Ele. No entanto, o mais comum nos dias de hoje é uma sociedade composta por pessoas sem rumo e sem direção, vagando na busca constante de um caminho impossível de ser achado. "Nos Passos de Jesus" é um livro de suave leitura, como são os Seus ensinamentos. Agradável, de fácil compreensão, é um dos textos mais lidos e requisitados no mercado editorial brasileiro. Leia, ame e aprenda a andar nos passos de Jesus.

Era uma vez uma professora - essa que está dentro deste livro - que tinha um jeito todo seu de entender o mundo e um modo que todos achavam muito maluquinho de mostrá-lo aos seus meninos e meninas. Ao evocar a Professora Maluquinha, o autor coloca nos olhos do leitor algumas lágrimas de emoção e de saudade. Humana, compreensiva, às vezes mal interpretada, a Professora Maluquinha, mais do que ensinar, dá a seus alunos a oportunidade de aprender com alegria, de guardar para sempre um grande amor pela leitura.

Está cansado das dificuldades para fazer adormecer o seu filho? Gostaria que houvesse uma maneira de ajudá-lo a relaxar e a descontrair antes de dormir? Este livro não é apenas uma coleção de histórias envolventes e emocionantes, é também uma forte ferramenta para ajudar o seu filho a desenvolver hábitos de sono saudáveis e aprender o valor da consistência na realização dos seus sonhos.

निरपराधीत्व सिद्ध करणं हे अग्निपरीक्षेहून कठीण ...... अपराध्यांना शिक्षा व्हावी , असा आशावाद बाळगणारे फार थोडे वकील पाहायला मिळतात, या उलट आपला अशील वाचावा , मग तो अपराधी असो वा नसो , एकमेकांवर तुटून पडताना दिसतात, तेव्हा शरमेने मान खाली जाते, डोळ्यासमोर काळोख पसरतो...... तेव्हा एकच आशेचा किरण उरलेला दिसतो...... तो म्हणजे अमर विश्वास..... फक्त अमर विश्वास ! ऐका ! कोर्टरूम मधलं थरार नाट्य ...... सुहास शिरवळकर लिखित कादंबरी - "अज्ञात " कृणाल आळवे , यांच्या आवाजात..

एका बाबतीत सर्वांचं मत एक होतं.प्रॉसिक्युशननं कितीही जंग जंग पछाडलं तरी इलेव्हन्थ अवरला अमर अशी काहीतरी मेख मारणार कि केसचा पार रंगच पालटणार !आणि आपण केस जिंकतोय असं दीक्षितांना वाटत असतानाच अमर यश घेऊन जाणार....... काजल सेठचा खून होतो आणि त्यात अडकली जाते छाया मेहरा ! मग बिशाद कोणाची ? अमर विश्वास ,आपला हुकमी एक्का वापरून तिची या खटल्यातून कशी मुक्तता करतो ? कोणते डावपेच लढवतो ?

आयुष्यात पहिल्यांदाच अमरला केस सॉल्व्ह केल्याचं दुःख होत होतं ! बॅरिस्टर अमर विश्वास , मुंबई-पुणे महामार्गावर प्रवास करताना फायनान्सर श्रियाळांचा अपघात होतो , पण केलेल्या निरीक्षणांवरून हा अपघात नाही तर खून आहे, असं अमरचं ठाम मत आहे. या खुनाचा गुंता अमर कसा सोडवणार ? खरा खुनी कोण ? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - हा खून का केला ?

सुहास शिरवळकरांची आणखीन एक रंगतदार फिरोज कथा............चारमिनारचा लास्ट कश मारून त्याने थोटूक खाली टाकलं, त्याच्या मजबूत बुटाच्या तळव्याखाली थोटूक पार चुरगाळलं गेलं. दमदार पावलं टाकत तो पायरीजवळ येऊन थांबला. आणि त्याने एकदा मान वर करून रोमन लेटरिंग्जवर नजर टाकली - 'कॅसिनो पॅरिस.' "शॅली-शॅली", सुहास शिरवळकर लिखित - मराठी कादंबरी , "कृणाल आळवे " यांच्या आवाजात.

चित्रपटसृष्टी म्हणजे मायावी नगरी.... वैयक्तिक सुख दुःख बाजूला ठेवून इथं वावरायला लागतं. चेहऱ्यावर रंग लावून जगावं लागतं. त्याच्या आड काही वेळा एखादा हिंस्र पशु दडून बसलेला असतो. तो उठून याच मंडळींच्या मागे लागला तर......या खेळात अडकलेल्या उदयोन्मुख अभिनेत्रीची हि कथा.... सु.शी.चा लाडका हिरो , अमर विश्वासाची कोर्ट रूम कादंबरी ..... "ऑर्डर ऑर्डर" कृणाल अळवे यांच्या आवाजात.

सहा फूट उंचीचा, सडपातळ शरीराचा , गोरापान , चेहऱ्यावरून एखाद्या नाटकातील हिरोसारखा, भावनाप्रधान दिसणारा ! एकदम साधा वाटायचं. पण प्रतिस्पर्ध्याचा अंदाज नेहमी इथेच चुकायचा. अन चूक उलगडायची जेव्हा मंदारची मगरमिठी त्याच्या भोवती असायची.मंदार पटवर्धन ! सुहास शिरवळकरांचा आणखीन एक लाडका मानसपुत्र ! तो गुप्तहेर आहे हुशार आहे अन तितकाच तल्लख बुद्धीचाहि . डॉ.बंकिम एका टॅब्लेट फॉर्म्युल्याचा शोध लावतात, तो फॉर्मुला विकत घेण्यासाठी चीनची तयारी असते, पण हा फॉर्मुला मिळवण्याची कोणा दुसऱ्याचीच धडपड सुरु असते आणि तिथेच डॉ.

गरुडाचार्य उर्फ सली सलढाणाच्या खुनाच्या आरोपाखाली ताराला अटक करण्यात येतं..... अमर विश्वास........एक अवलिया ! वेगवेगळे पैलू मांडत शेवटी एका वेगळ्याच क्लूनं आपल्या अशिलाची फासात अडकलेली मान सोडवतो......... या प्लॅन मागचं डोकं कोणाचं होतं ? उत्कंठा वाढवणारी एक अनोखी कादंबरी ....... थ्रिलर आणि सस्पेन्सने परिपूर्ण अशी ....... सुहास शिरवळकर लिखित कादंबरी " मर्डर हाऊस " कृणाल आळवे यांच्या आवाजात.

युरेनियम -२३५. जगातला एकमेव दुर्मिळ धातू ! युरेनियम -२३५ चा लॉट विकला जातो ! तीन चार दिवसांनी प्रेत सापडतं . सुहास शिरवळकरांच्या लेखणीतून अवतरलेली भन्नाट मंदार कथा ...... 'हाय ओल्ड फ्रेंड्स' ऐका , कृणाल आळवे यांच्या आवाजात !

रझा फरिहादच्या टोळीला फाशीच्या तख्त पर्यंत नेऊन सोडण्याचा भक्कम पुरावा इन्स्पेक्टर प्रमोदच्या हाताशी येतो , तो मिळवण्याच्या नादात इन्स्पेक्टर प्रमोदचा खून होतो आणि सुरु होते निरनिराळ्या घटनांची मालिका...... मंदार , डॅनी आणि इन्स्पेक्टर दिनेश सायगल, रझा फरिहाद आणि त्याच्या टोळीचा खात्मा कसे करतात ? याचे थरारक चित्रण ......